Fitness Și Date Mari: Modul În Care Tehnologia De Purtare Este Schimbarea Cercetării Exercițiului

{h1}

Tehnologia găsită în trackerele de fitness modifică modul în care cercetătorii exercită exercițiile, permițându-le să adune informații mult mai detaliate despre modul în care oamenii se mișcă pe parcursul zilei, spun specialiștii.

Tehnologia din trackers fitness modifică modul în care cercetătorii studiază exercițiile, permițându-le să adune informații mult mai detaliate despre modul în care oamenii se mișcă pe parcursul zilei, spun specialiștii.

Schimbarea este condusă, în parte, de progrese în accelerometre, senzorii care se găsesc deseori în trackerele de fitness care detectează mișcarea și viteza și direcția acelei mișcări. Purtarea unui dispozitiv care conține accelerometru pe talie sau încheietura mâinii poate capta mișcarea unei persoane pe parcursul unei zile întregi.

Bogăția de informații detectate de accelerometrele de astăzi oferă cercetătorilor oportunitatea de a studia nu numai exercițiile fizice, ci și șederea, starea și mersul și, în cele din urmă, să aibă o idee mai bună despre modul în care aceste activități afectează sănătatea, spun experții.

În trecut, cercetătorii s-au bazat pe chestionare pentru a afla ce activități s-au angajat în timpul zilei. Dar astfel de sondaje au capturat doar o porție de timp a oamenilor, pentru că au întrebat despre activități specifice, cum ar fi dacă o persoană a mers pe jos sau a mers cu bicicleta la muncă, a spus Richard Troiano, un epidemiolog al Programului de Cercetare Aplicată al Institutului Național de Cancer. [10 aplicații de fitness: Care este cel mai potrivit pentru personalitatea ta?]

"Cu tipul de dispozitive pe care le folosim acum... capturați toată activitatea lor fizică - toate profilurile lor de mișcare, din toate contextele diferite", a spus Troiano.

Datele de accelerometru vor fi deosebit de utile pentru studierea activității ușoare - cum ar fi ambling-ul în jurul biroului - care este greu de cuantificat și pe care oamenii nu pot să-și amintească întotdeauna de a face, a spus Troiano.

În cele din urmă, studiile care folosesc accelerometre îi vor ajuta pe cercetători să răspundă la întrebări de genul: „Câtă ședință este prea mult?” și ar putea duce la actualizări ale ghidurilor naționale de activitate, a declarat William Haskell, cercetător la Școala de Medicină a Universității Stanford, care desfășoară cercetări de activitate fizică cu accelerometre.

Accelerometre și exerciții fizice

Cercetătorii au folosit accelerometre pentru a studia activitatea fizică încă din anii 1980, dar cantitatea de informații pe care au colectat-o ​​a fost limitată. De exemplu, accelerometrele care au fost utilizate în studiile naționale efectuate între 2003 și 2006 ar putea colecta date doar o dată pe minut, într-o direcție, a spus Troiano.

Acum, o serie de progrese în tehnologie au crescut mult cantitatea de accelerometre de informații pe care le pot colecta. Accelerometrele de astăzi au baterii cu capacitate mai mare și microprocesoare mai eficiente și pot stoca mult mai multe informații pe cipurile mici ale computerului, a spus Haskell. De fapt, accelerometrele moderne pot capta date de 80 de ori pe secundă, în trei direcții.

Cu acest tip de date cu granulație fină, „puteți începe să utilizați accelerometre pentru a detecta mult mai precis tipurile de activitate pe care le desfășoară oamenii și intensitățile pe care le fac”, a spus Haskell.

Și, în timp ce accelerometrele mai vechi trebuiau purtate pe o bandă de talie, în timpul orelor de veghe, accelerometrele de astăzi pot fi purtate în permanență într-o bandă de mână, a spus Troiano. Trecerea locației unui accelerometru de la talie la încheietura mâinii a sporit și numărul de ore pe care oamenii din studii și-au amintit să le poarte dispozitivele, a spus Troiano.

Într-un studiu național realizat în 2003 până în 2004, participanților li s-a cerut să poarte accelerometre pe talie și doar 40% dintre participanții din anumite grupuri de vârstă au purtat dispozitivul cel puțin șase zile. În schimb, într-un studiu realizat în 2011 până în 2012, pe participanții care purtau accelerometre la încheietură, 70 până la 80 la sută au purtat dispozitivul cel puțin șase zile, în medie 22 de ore pe zi.

Cercetătorii încă încearcă să descopere cea mai bună metodă de a analiza datele colectate de la accelerometrele purtate de încheietura mâinii, dar speră să poată distinge cu exactitate între multe tipuri diferite de activități, inclusiv șederea, starea, mersul, ciclismul și călăritul într-un vehicul, A spus Troiano.

Dacă cercetătorii sunt de acord cu cea mai bună abordare pentru analiza datelor de accelerometru, o astfel de metodă ar putea trece la aplicațiile utilizate cu trackerele comerciale de fitness, a spus Troiano.

Modificarea orientărilor de activitate

Îndrumările actuale din SUA pentru activitatea fizică recomandă adulților să obțină cel puțin 150 de minute de activitate fizică cu intensitate moderată (cum ar fi mersul rapid) sau 75 de minute de activitate viguroasă (cum ar fi alergarea), pe săptămână.

Dar ghidurile nu spun mare lucru despre activitatea intensității luminii, cum ar fi cât timp ar trebui să petreci stând față în picioare. „Tot ce spunem este că„ Stați mai puțin și fiți mai activi ”, a spus Haskell, care a fost președinte al unui grup de experți care a sfătuit să dezvolte actualele orientări ale SUA. Acesta a spus că cercetătorii nu au date științifice pentru a susține nicio recomandare privind activitatea ușoară, a spus el.

Totuși, acest lucru s-ar putea schimba pe măsură ce cercetătorii adună mai multe informații din studiile în care oamenii poartă accelerometre și sunt urmăriți în timp pentru a vedea rezultatele asupra sănătății.

„Această tehnologie oferă potențialul de a dezvolta linii directoare mult mai prescriptive” despre activitatea ușoară și activitatea sedentară, a spus Haskell. În cele din urmă, recomandările ar putea sugera modul optim pentru ca o persoană să-și petreacă întreaga zi, a spus Haskell.

Unii urmăritori de fitness fac deja recomandări utilizatorilor cu privire la activitatea ușoară - cum ar fi să se ridice la fiecare oră la serviciu - dar aceste sugestii nu se bazează pe studii pe termen lung asupra persoanelor care poartă accelerometre.

O recomandare cum ar fi să ne ridicăm în fiecare oră este „ceea ce credem că le-am spune oamenilor, dar nu avem datele care să justifice orientările”, a spus Haskell. „Avem nevoie de mai multe date despre aceste probleme”.

Urmați-l pe Rachael Rettner @RachaelRettner. Urma Știința în direct @wordssidekick, Facebook. Articolul original despre știința în direct.





RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com