Mmm... Tort De Ciocolată! De Ce Unii Oameni Se Luptă Să Reziste Poftelor

{h1}

Noua cercetare arată că activitatea creierului poate prezice probabilitatea ca oamenii să renunțe la poftele alimentare.

După o zi lungă la serviciu, poate fi greu să rezistați apelului de înghețată de la congelator. Dar unii oameni sunt mai buni decât alții la ignorarea acestui apel, iar noile cercetări sugerează că diferența are legătură cu activitatea creierului.

Oamenii de știință știu deja multe despre motivul pentru care forța de voință nu reușește, dar nu se știe prea mult despre motivul pentru care unii oameni au mai mult control de sine decât alții. În noul studiu, cercetătorii au descoperit că regiunile din creier asociate recompenselor și autocontrolului se vor lumina cu activitatea atunci când oamenii se uitau la imagini cu alimente bogate în grăsimi, tentante. Cercetătorii ar putea chiar să prezică puterea poftelor alimentare ale unei persoane, probabilitatea ca aceștia să acționeze asupra acestor pofte și cantitatea pe care ar mânca-o după ce au cedat ispitei - totul doar prin analizarea nivelului activității creierului.

„Oamenii nu sunt conștienți în totalitate de cât de mult le pot afecta poftele”, a spus Rich Lopez, un student doctorat la Centrul pentru Laboratorul de Neuroștiințe Cognitive din Dartmouth College din New Hampshire, la WordsSideKick.com. In viitor, ar putea ajuta informarea clinicienilor cum sa ajute oamenii cu tulburari alimentare sau cum sa ajute oamenii care se lupta cu dieta in general. [Aderați la o dietă: 4 sfaturi pentru consolidarea puterii de voință]

Lopez și o echipă de cercetători au utilizat imagistica prin rezonanță magnetică funcțională sau IRMM pentru a monitoriza anumite regiuni ale creierului pentru nivelurile de activitate care ar putea prezice comportamentul. Mai exact, ei au măsurat activitatea într-o regiune a creierului asociată cu plăcere și recompensă numită nucleus accumbens, și o altă regiune a creierului asociată cu autocontrol, girul frontal inferior.

Echipa a recrutat 31 de voluntari pentru studiu. Lopez a spus că au folosit un grup de voluntari de același sex, pentru că au vrut să testeze dacă există o relație între activitatea creierului și poftele. Studiile de urmărire vor include probabil bărbați, precum și femei pentru a testa diferențele de gen.

Participanții au obținut scanări RMN inițiale în timp ce li s-a prezentat o serie de imagini. Jumătate din imagini au arătat alimente bogate în calorii și cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi cheeseburgers, cartofi prăjiți și deserturi. Restul imaginilor erau despre lucruri precum oameni și scene din natură.

Apoi, în cursul săptămânii următoare, participanții au primit un mesaj text de câteva ori pe zi pe telefoanele lor, cerându-le să raporteze dorințele alimentare și comportamentul alimentar. Dacă aveau pofte, cercetătorii le-au cerut să descrie pofta, intensitatea acesteia și dacă au cedat.

Oamenii care au arătat multă activitate cerebrală în regiunea de recompensă s-au luptat cu pofte de hrană mai intense și au fost mult mai probabil să renunțe la pofta. Mai mult, cei care au arătat activitate cerebrală ridicată în regiunea de autocontrol au avut mai mult succes în lupta împotriva tentației. Cercetătorii au descoperit că cei cu activitate cerebrală scăzută în regiunea de autocontrol au fost de 8,2 ori mai mari să renunțe decât cei cu activitate cerebrală ridicată.

Lopez a spus că cercetările viitoare în acest domeniu vor roti probabil în jurul tehnicilor care să ajute oamenii să-și îmbunătățească autocontrolul. Alte laboratoare cercetează deja tehnici - cum ar fi meditația atentă și determinarea oamenilor de a schimba modul în care își gândesc poftele în momentul de față - ca modalități posibile de a îmbunătăți autocontrolul.

Cercetările viitoare ar putea, de asemenea, să investigheze modul în care regiunile creierului asociate cu recompensa și autocontrolul ar putea prezice alte comportamente dependente, cum ar fi consumul de binge, jocurile de noroc și comportamentul sexual riscant.

Urmăriți pe Kelly Dickerson Stare de nervozitate. Urmează-ne @wordssidekick, Facebook. Articolul original pe Știința în direct.





RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com