Somn Rău? Vina Pe Lună

{h1}

Luna plină poate fi de vină pentru un somn rău, ceea ce sugerează ritmuri lunare care afectează corpul uman, sugerează primele dovezi fiabile ale unei astfel de legături, spun oamenii de știință.

Luna ar putea fi de vină pentru un somn rău, spun cercetătorii acum.

Aceste descoperiri sunt primele dovezi sigure că ritmurile lunare pot influența somnul la oameni, au adăugat oamenii de știință.

Luna este adesea blamată pentru nebunia de pe Pământ. De fapt, numele latin pentru lună, Luna, este rădăcina cuvântului "lunatic".

Cu toate acestea, cercetările au arătat în mod repetat că luna plină aparent nu are efect asupra sănătății umane. Deși câteva studii au descoperit legături slabe cu luna plină și agresivitate crescută, intoxicații neintenționate și absenteism, o analiză din 1985 nu a găsit nicio dovadă convingătoare că lunile complete stimulează aderarea la spitalele mentale, tulburările psihiatrice și omucidele sau alte crime. În mod similar, un studiu din 2010 a constatat lipsa excesului de activitate infracțională în nopțile pline. [Opriți lunacitatea! 5 mituri nebunești despre lună]

Ca atare, cronobiologul și cercetătorul de somn Christian Cajochen de la Spitalul de Psihiatrie al Universității din Basel din Elveția a fost sceptic atunci când oamenii s-au plâns de somn slab în jurul lunii pline. Cu toate acestea, în timpul unei băuturi la un pub într-o seară pe o lună plină, Cajochen și colegii săi au amintit că au finalizat un studiu de laborator pe somn cu câțiva ani înainte ale cărui rezultate puteau revizui pentru posibile dovezi ale efectelor pe care luna le-a avut asupra oamenilor.

În mod neașteptat, oamenii de știință au descoperit că „ciclul lunar pare să influențeze somnul uman, chiar și atunci când nu vedeți luna și nu este conștient de faza lună reală”, a spus Cajochen.

Ritmuri circcalunare

Pe parcursul a patru ani, cercetătorii au monitorizat activitatea creierului, mișcările ochilor și secrețiile hormonale ale 33 de voluntari în laborator în timp ce participanții dormeau. Toți participanții au fost sănătoși, adormiți bine și nu au luat medicamente sau medicamente.

După ce și-au revizuit datele, oamenii de știință au descoperit în timpul lunii pline, activitatea creierului legată de somnul profund a scăzut cu 30 la sută. Oamenii au avut, de asemenea, cinci minute mai mult în medie pentru a adormi, și au dormit cu 20 de minute mai puțin în general în nopțile pline. Voluntarii au simțit ca și cum somnul lor era mai sărac atunci când luna era plină și au arătat niveluri diminuate de melatonină, un hormon cunoscut pentru a regla ciclurile de somn și trezire. [7 fapte ciudate despre insomnie]

„Mi-a luat mai mult de patru ani până când am decis să public rezultatele, pentru că nu l-am crezut singur”, a spus Cajochen pentru WordsSideKick.com. "Am fost foarte sceptic cu privire la constatare și mi-ar plăcea să văd o replicare."

Oamenii de știință au cunoscut de mult timp corpul uman bazează adesea activitățile cheie pe cicluri regulate, cum ar fi ritmurile circadiene, care au aproximativ o zi în lungime. Pe baza acestor descoperiri, cercetătorii sugerează că oamenii ar putea experimenta, de asemenea, ritmuri circalunare care conduc cicluri pe lună, ceea ce se potrivește aproximativ timpului dintre două lună întreagă.

O serie de modele în comportamentul animalelor sunt legate de ciclul lunar, cum ar fi sexul coral. De asemenea, femeile adulte experimentează ciclul menstrual, care este de obicei o lună sau cam lungă. Acest efect circalunar asupra somnului ar putea fi o relicvă dintr-un trecut în care luna a sincronizat comportamentele umane pentru sex sau alte scopuri, la fel cum se întâmplă la alte animale.

Lumina lunii trage de oameni

Deși atracția gravitațională a lunii conduce în mod clar mareele în ocean, efectele sale de maree sunt mult mai slabe pe lacuri și practic nule pe corpul uman. În loc să fie condus de tracțiunea gravitației, orice ritmuri circalunare ale experiențelor corpului pot fi stabilite de lumina lunii.

Influența iluminatului electric și alte aspecte ale vieții moderne pot masca stăpânirea lunii asupra corpului uman. „Ar fi interesant să privim acest lucru la persoanele care încă trăiesc afară, fără lumină artificială, dar lumină din șeminee”, a spus Cajochen. "O altă posibilitate ar fi testarea diferitelor simulări ale luminii lunii și repercusiunile lor asupra somnului în laborator."

În ceea ce privește dacă perturbarea ritmurilor circalunare ar putea avea efecte negative asupra sănătății, efectul luminii lunii asupra oricărui ceas circalunar potențial pare mult mai slab decât cel al luminii de zi pe ceasul circadian, a spus Cajochen.

"Nu cred că oamenii moderni își strică somnul în mod constant când nu văd lumina lunii", a spus Cajochen. „Cu toate acestea, expunerea la lumină artificială noaptea - adică un moment în care ceasul corpului nostru nu așteaptă lumină - ne strică considerabil ritmul somn-veghe”.

Cu toate acestea, "pentru unii oameni care sunt sensibili la efectele lunii asupra somnului, clinicienii ar trebui probabil să o ia în serios și să nu se gândească doar la aceasta ca la o scuză pentru somnul rău", a spus Cajochen.

Oamenii de știință au detaliat descoperirile lor pe 25 iulie în revista Current Biology.

Urmați WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook. Articol original pe WordsSideKick.com.

Somn Rău? Vina Pe Lună





Cercetare


Idei Puternice: Bacterii Curăță Canalizarea Și Creează Electricitate
Idei Puternice: Bacterii Curăță Canalizarea Și Creează Electricitate

În Fotografii: Construirea Celei Mai Mari Aeronave Din Lume (Airlander 10)
În Fotografii: Construirea Celei Mai Mari Aeronave Din Lume (Airlander 10)

Science News


Unghiile De 30 De Picioare: Știința Curioasă A Celor Mai Lungi Unghii Din Lume
Unghiile De 30 De Picioare: Știința Curioasă A Celor Mai Lungi Unghii Din Lume

Herpes Poze Și Simptome Ale Herpes Simplex
Herpes Poze Și Simptome Ale Herpes Simplex

În Fotografii: Epopeea Lui James Cameron În Challenger Deep
În Fotografii: Epopeea Lui James Cameron În Challenger Deep

Proiectul Genomului Uman Marchează A 10-A Aniversare
Proiectul Genomului Uman Marchează A 10-A Aniversare

Cea Mai Veche Fabrică De Sticlă Din Israel Descoperită
Cea Mai Veche Fabrică De Sticlă Din Israel Descoperită


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2024 RO.WordsSideKick.com