Brisk Walking Ajută Supraviețuitorii De Infarct

{h1}

Mersul regulat îmbunătățește calitatea vieții la persoanele care au suferit un accident vascular cerebral.

Oamenii care se plimbă regulat și rapid după ce au suferit un accident vascular cerebral nu numai că își vor îmbunătăți starea fizică, ci și mobilitatea și calitatea vieții, potrivit unui nou studiu.

Cercetătorii de la Universitatea din Indiile de Vest din Jamaica au avut un grup de supraviețuitori de accident vascular cerebral urmează un program supravegheat de mers pe jos în aer liber timp de trei luni. Un al doilea grup, care nu a făcut exerciții supravegheate, a primit masaje terapeutice.

Călătorii au pornit urmând un traseu desemnat timp de 15 minute, prelungindu-și durata plimbării cu cinci minute pe săptămână, până când au mers 30 de minute. Pe măsură ce oamenii au devenit mai potriviți, au crescut treptat ritmul lor, ajungând la 60 până la 85 la sută din ritmul lor cardiac. Oamenii din grupul de masaj au primit masaj ușor pe partea lor afectată timp de 25 de minute de trei ori pe săptămână.

Toți cei 128 de participanți, care au avut vârsta cuprinsă între 42 și 90 de ani, au suferit fie un atac ischemic sau hemoragic cu șase până la 24 de luni înainte de începerea studiului. (Un accident vascular cerebral ischemic apare atunci când un cheag blochează alimentarea cu sânge de o parte a creierului. Un atac hemoragic apare atunci când un vas de sânge din sau în jurul creierului slăbește și izbucnește.) Fiecare a putut să meargă pe cont propriu cu sau fără un baston.

La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că oamenii din grupul de mers au mers cu 17,6 la sută mai departe într-un test de anduranță de șase minute decât oamenii din grupul de masaj și au avut o frecvență cardiacă în repaus care era cu 1,5 la sută mai mică. Mai mult, călătorii au avut o îmbunătățire de aproape 17% a calității vieții lor, bazată pe sănătatea fizică, în comparație cu beneficiarii de masaj.

Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor (CDC), mai mult de 795.000 de americani suferă un accident vascular cerebral în fiecare an. Se estimează că 610.000 dintre aceste cazuri sunt accidente vasculare primare sau noi. Unul din patru sunt lovituri repetate.

După ce au suferit un accident vascular cerebral, multe persoane au probleme cu echilibrul și coordonarea și se tem că vor cădea. Drept urmare, ei pot evita să facă activități cotidiene. Cercetări anterioare au descoperit că a deveni mai activ din punct de vedere fizic fără a stresa excesiv corpul poate îmbunătăți calitatea vieții supraviețuitorilor de accident vascular cerebral. Cu toate acestea, aceste studii au examinat beneficiile mersului pe jos și ale mersului cu bicicleta.

Acest nou studiu arată că supraviețuitorii cu accident vascular cerebral moderat pot obține rezultate similare fără a fi nevoie de echipament de exercițiu. Într-adevăr, regimul de mers folosit în studiul curent „poate fi la fel de eficient ca mersul pe banda de rulare”, au scris cercetătorii.

„Mersul este o modalitate excelentă de a deveni activ în urma unui accident vascular cerebral”, a declarat autorul principal al studiului Carron Gordon, doctorat, într-o declarație. „Este familiar, ieftin și este ceva în care oamenii ar putea intra foarte ușor”.

Studiul este publicat astăzi (7 martie) în revista Stroke.

Da-l mai departe: Mersul regulat și rapid îmbunătățește calitatea vieții pentru persoanele care au suferit un accident vascular cerebral.

Această poveste a fost oferită de MyHealthNewsDaily, un site suror la WordsSideKick.com. Urmează MyHealthNewsDaily pe Twitter @MyHealth_MHND. De asemenea, suntem pe Facebook și Google+.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Sexul Animalelor: 7 Povești De Fapte Obraznice În Sălbăticie
Sexul Animalelor: 7 Povești De Fapte Obraznice În Sălbăticie

Iată De Ce Brațul Unui Bărbat Arată Ca Al Lui Popeye
Iată De Ce Brațul Unui Bărbat Arată Ca Al Lui Popeye

7 Lucruri Pe Care Nu Le Știi Despre Molii, Dar Ar Trebui
7 Lucruri Pe Care Nu Le Știi Despre Molii, Dar Ar Trebui

Tumora De 255 De Milioane De Ani Este Cea Mai Veche De Acest Fel
Tumora De 255 De Milioane De Ani Este Cea Mai Veche De Acest Fel

Caii Au Avut Întâlniri Dentare În Mongolia De Peste 3.000 De Ani
Caii Au Avut Întâlniri Dentare În Mongolia De Peste 3.000 De Ani


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com