5 Surse „Ascunse” De Cafeină

{h1}

Unele produse, cum ar fi cafeaua, băuturile energizante și soda sunt cunoscute pentru a conține cofeină. Dar alte surse sunt mai puțin evidente.

Food and Drug Administration (FDA) a anunțat săptămâna aceasta că va analiza mai îndeaproape efectele asupra sănătății cafeinei, care poate fi găsită într-o varietate de surse și se va adăuga pe parcursul unei zile.

Agenția „aruncă o privire proaspătă asupra impactului potențial pe care totalitatea surselor noi și ușoare de cofeină îl poate avea asupra sănătății copiilor și adolescenților”, a declarat Mike Taylor, adjunctul FDA, într-o declarație.

Declarația a apărut pe lansarea lansării de către Wrigley a unei noi gumă cafeinizată. Produsul, numit Alert Energy Caffeine Gum, este comercializat la adulți și conține 40 de miligrame de cafeină, spune compania.

Unele produse - cum ar fi cafeaua, băuturile energizante și băuturile răcoritoare - sunt cunoscute pentru a conține cofeină. Dar alte surse sunt mai puțin evidente. Iată cinci surse „ascunse” de cofeină:

Suplimente de dieta: Mai mult de jumătate dintre americani iau un fel de supliment alimentar. Unele suplimente conțin cofeină, chiar dacă cantitatea exactă de cofeină nu poate fi listată pe etichetele produsului.

În aceste cazuri, consumatorii nu au cum să știe cu exactitate cât de mult consumă cofeina. Un studiu publicat la începutul acestui an a analizat 20 de suplimente alimentare - inclusiv multivitamine și suplimente care îmbunătățesc performanța - și a constatat că șase dintre etichetele suplimentelor nu au reușit să enumere cantitatea de cofeină conținută în produs. Toate cele șase suplimente conțineau doze mari de cofeină - între 210 mg și 310 mg pe porție. În comparație, o cană de cafea conține aproximativ 100 mg de cafeină.

Oamenii ar trebui să presupună că orice supliment alimentar care listează cofeina de pe eticheta sa conține o doză semnificativă, a declarat pentru MyHealthNewsDaily un cercetător de studiu Dr. Pieter Cohen, profesor asistent de medicină la Harvard Medical School.

medicamente: Unele medicamente conțin cofeină. Două comprimate de medicamente pentru durere Excedrin Extra Strength conțin un total de 130 mg de cofeină - puțin mai mult decât o ceașcă de cafea sau patru cutii de 12 uncii de Coca-Cola.

Cafea Decaf: Alegerea cafelei cu decaf nu este o modalitate sigură de a evita cofeina în întregime, deoarece procesul de decafinare lasă o cantitate mică de cofeină. Un studiu din 2006 a descoperit că cafeaua decafă cumpărată de la cafenele și restaurante conținea până la 14 mg de cofeină pe o porție de 16 uncii. Chiar dacă asta nu este foarte mult, se poate adăuga dacă bei câteva căni.

Ciocolată: Pătrunderea în dulceață se va adăuga la consumul zilnic de cofeină. Mâncați o cană întreagă de chipsuri de ciocolată semisweet și veți primi o doză de cofeină echivalentă cu cea a unei cani de cafea (104 mg), potrivit Clinicii Mayo.

Ciocolata cu lapte, însă, conține mai puțină cofeină: săruturile de la Nine Hershey conțin aproximativ 9 mg de cofeină, spune Clinica Mayo.

Ceai: Unii oameni care devin usturătoare după ce beau cafeaua trec la ceai. Deși ceaiul conține mai puțină cofeină decât cafeaua, poate fi totuși o sursă semnificativă a ingredientului. Ceaiul negru obișnuit conține cafeină între 14 mg și 60 mg, spune Clinica Mayo, iar ceaiul verde conține între 24 mg și 40 mg.

Da-l mai departe: Cofeina nu se găsește doar în cafea și băuturi energizante; se găsește și în aceste locuri „ascunse”.

Această poveste a fost oferită de MyHealthNewsDaily, un site suror la WordsSideKick.com. Urmați-l pe Rachael Rettner @RachaelRettner. Urmați MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND, Facebook. Publicat inițial pe MyHealthNewsDaily.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Amputările Piciorului, Picioarelor Scad Pentru Adulții Diabetici
Amputările Piciorului, Picioarelor Scad Pentru Adulții Diabetici

Antidepresivele Pot Crește Riscul De Deces Pentru Bolnavii Critici
Antidepresivele Pot Crește Riscul De Deces Pentru Bolnavii Critici

Speedy & Swift: Cele Mai Rapide Animale Din Lume
Speedy & Swift: Cele Mai Rapide Animale Din Lume

Cele Mai Ciudate Locuri De Pe Pământ (Fotografii)
Cele Mai Ciudate Locuri De Pe Pământ (Fotografii)

Macho Bărbații Nu Pot Avea Avantaj De Supraviețuire În Război
Macho Bărbații Nu Pot Avea Avantaj De Supraviețuire În Război


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com