Tulburările De Somn Pot Cauza Probleme De Memorie

{h1}

Scurtele tulburări în timpul somnului precum cele observate la pacienții cu apnee în somn pot interfera cu capacitatea noastră de a consolida amintirile, spune un nou studiu.

Scurtele tulburări ale somnului pot interfera cu procesul normal de solidificare a amintirilor pe care le formăm în timpul zilei.

Într-un nou studiu, oamenii sănătoși s-au comportat mai bine la o sarcină pe care o învățaseră cu o zi înainte, după ce au dormit bine. În schimb, participanții cu apnee ușoară de somn, care provoacă tulburări de somn, nu au arătat practic nicio îmbunătățire a sarcinii a doua zi.

Constatarea se adaugă la un număr tot mai mare de cercetări care arată ajutoarele de somn în consolidarea memoriei și poate îmbunătăți capacitatea de a efectua anumite sarcini de memorie, în special cele care necesită memorie motorie, cum ar fi mersul pe bicicletă. Dar studiul arată, de asemenea, „nu este doar cantitatea de somn, ci este un somn odihnitor, care nu este întrerupt, ceea ce este important”, a declarat cercetătorul de studiu Dr. Ina Djonlagic, medic în divizia de medicină pentru somn la Brigham and Women Hospital din Boston.

Este posibil ca multe alte tulburări ale somnului, în afară de apneea de somn, să interfereze cu abilitatea somnului de a consolida și spori amintirile, a spus Djonlagic.

Ea a adăugat că rezultatele oferă un motiv pentru a trata apneea ușoară de somn, ceea ce medicii ar putea să nu facă dacă nu provoacă somnolență în timpul zilei sau oboseală.

„Arătăm clar că există o depreciere: sunt afectați”, a spus Djonlagic.

Somnul și memoria

Oamenii de știință împart procesul de memorie în trei etape principale: codificare, consolidare și regăsire. Consolidarea amintirilor include stabilizarea și păstrarea lor pe termen lung.

Studiul a implicat 15 persoane sănătoase și 16 pacienți cu apnee în somn, o tulburare caracterizată prin pauze în respirația în timpul somnului care poate determina oamenii să se trezească pe scurt. Cei cu apnee ușoară de somn se trezesc de aproximativ 15 ori pe noapte, a spus Djonlagic.

Participanții la studiu au învățat o sarcină motorie în seara în care au tastat aceeași secvență de cinci numere de fiecare dată. Cercetătorii au spus că grupurile sănătoase și apneea de somn au învățat sarcina la fel de bine; ambele au devenit mai precise și mai rapide la introducerea secvenței în timp.

După o noapte de odihnă și fără o pregătire suplimentară, participanții sănătoși au arătat o îmbunătățire cu 14% a exactității și vitezei sarcinilor. Cu toate acestea, pacienții cu apnee în somn nu au arătat aproape nicio îmbunătățire, iar unii au făcut mai rău decât cu o zi înainte, a spus Djonlagic.

Alertă nu a fost o problemă: Ambele grupuri s-au comportat la fel de bine la o sarcină de reacție dimineața, testându-și vigilența, a spus Djonlagic.

Nu s-a găsit nicio relație între performanța participanților la sarcina de dimineață și cantitatea de privare de oxigen pe care au experimentat-o ​​noaptea. Cu toate acestea, a existat o legătură între performanța sarcinii și numărul de participanți a fost trezit din somn: Cele mai grave performanțe au apărut legate de cel mai mare număr de tulburări.

Probleme de memorie

"Acest lucru evidențiază faptul că excitările care sunt asociate cu apneea de somn pot avea cu adevărat un impact asupra memoriei cuiva", a spus expertul în domeniul somnului, David Neubauer, care nu a fost implicat în studiu. Impactul poate fi deosebit de pronunțat la persoanele cu apnee mai puternică în somn, a spus Neubauer, care se află la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins.

Clasificarea și tratamentul apneei de somn sunt determinate în prezent prin analizarea cantității de deprivare de oxigen pe care pacienții o experimentează noaptea și nu la cât de des sunt treziți, a spus Djonlagic. Rezultatele sugerează că acest lucru ar trebui să fie reconsiderat, a spus ea.

Studiul este publicat astăzi (28 martie) în revista PLoS ONE.

Da-l mai departe: Un somn continuu poate fi important pentru consolidarea sau îmbunătățirea memoriei.

Urmați MyHealthNewsDaily, scriitorul personalului Rachael Rettner pe Twitter @RachaelRettner. Găsește-ne Facebook.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News




Categorii Populare


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2019 RO.WordsSideKick.com