Cum Se Confruntă Femeile Cu Amintirile Rele Legate De Depresie

{h1}

Trăsăturile noastre de personalitate ne pot influența capacitatea de a aminti amintirile negative.

Unele studii pot fi deosebit de predispuse la depresie din cauza modului în care se confruntă cu amintirile negative, spune un nou studiu.

Rezultatele arată femei sănătoase care au obținut un nivel ridicat la testele de nevrotism - o trăsătură de personalitate asociată cu experimentarea mai multor emoții negative, cum ar fi anxietatea - au avut tendința de a reveni la amintirile lor proaste pentru a le muta.

Cercetătorii au spus că acest proces, numit ruminație, este legat de depresie.

În plus, femeile care aveau tendința de a face față amintirilor negative, încercând să le suprime, aveau de fapt mai multe șanse să-și amintească amintirile negative și apoi se simt rău după ce le-au amintit, în comparație cu femeile care au folosit alte strategii de coping. Nu s-a găsit o astfel de legătură la bărbați.

Rezultatele sugerează că schimbarea modului în care ne confruntăm cu provocări emoționale, cum ar fi amintirile negative, poate ajuta la prevenirea depresiei, a declarat cercetătorul de studiu Florin Dolcos, profesor de psihologie la Universitatea din Illinois, la Urbana-Champaign.

Dolcos și colegii au intervievat aproximativ 70 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 34 de ani, care nu aveau antecedente de depresie sau alte tulburări psihiatrice. Aceștia au oferit participanților un chestionar cu 115 fraze menite să provoace amintiri despre evenimente de viață distincte, cum ar fi „a fi spitalizat”, „nașterea unui membru al familiei” sau „martorul unui accident”. Pentru fiecare eveniment de viață pe care și-l puteau reaminti, participanții au dat data evenimentului, au raportat cât de des au gândit acest lucru și au evaluat semnificația emoțională a memoriei. Numai amintirile cu semnificație emoțională puternică au fost alese pentru analiza studiului. Participanții au finalizat și un test de personalitate.

Bărbații cu un nivel ridicat de neurotism au avut tendința de a aminti o proporție mai mare de amintiri negative decât bărbații cu un nevrotism scăzut. În schimb, femeile bogate în nevrotism tind să revadă aceleași memorii negative.

Cercetătorii au evaluat, de asemenea, tendințele participanților de a face față amintirilor proaste prin două strategii: suprimarea, care presupune încercarea de a nu se gândi la o memorie și reevaluarea, în care oamenii încearcă să reducă impactul amintirilor negative, punând o nouă perspectivă asupra lor. De exemplu, este posibil să nu reușiți să obțineți un loc de muncă, dar poate că o ocazie sau o conexiune nouă au rezultat din interviu, a spus Dolcos. Ați putea reaprima memoria concentrându-vă asupra aspectelor pozitive ale situației.

Suprimarea amintirilor negative nu poate fi o strategie bună de coping, deoarece, refuzând să se gândească la aceste amintiri, o persoană nu își rezolvă sentimentele în legătură cu situația, a spus Dolcos. Dacă retrăiești amintirile pentru a le valorifica, într-un fel, găsești o soluție care te-ar putea ajuta să te simți mai bine ", a spus el.

Trecerea la o strategie de reevaluare și întreruperea ruminării memoriei poate fi o modalitate de a preveni dezvoltarea tulburărilor clinice, inclusiv depresia, a spus Dolcos.

Da-l mai departe: Regăsirea amintirilor proaste este un mod mai eficient de a face față acestor amintiri decât suprimarea lor.

Urmați MyHealthNewsDaily, scriitorul personalului Rachael Rettner pe Twitter @RachaelRettner. Găsește-ne Facebook.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Mozaicul Rar Al Lui Noe Descoperit În Sinagoga Antică Din Israel
Mozaicul Rar Al Lui Noe Descoperit În Sinagoga Antică Din Israel

Melcii Supraviețuiesc Fiind Mâncați Și Excretați De Păsări
Melcii Supraviețuiesc Fiind Mâncați Și Excretați De Păsări

Amicii Cu Prietenii Tăi Beau? Poate Să Vă Afecteze Viața Sexuală
Amicii Cu Prietenii Tăi Beau? Poate Să Vă Afecteze Viața Sexuală

Sistemele Cu Raze X Retrospective Prezintă Un Risc Pentru Zborurile Frecvente?
Sistemele Cu Raze X Retrospective Prezintă Un Risc Pentru Zborurile Frecvente?

O Populație Înrăutățită Reduce Încălzirea Globală
O Populație Înrăutățită Reduce Încălzirea Globală


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com