De Ce Adorm Oamenii? Când Adorm?

{h1}

Fenomenul, cunoscut sub numele de smucitură hipnogogică, este numit în referire la starea hipnogogică - perioada de tranziție dintre veghe și somn. Tricurile hipnagogice sunt de asemenea cunoscute sub numele de smucituri hipnagogice sau somnul începe.

Un smucitură hipnagogică este un spasm muscular involuntar care apare pe măsură ce o persoană se abate să doarmă.

Fenomenul este numit astfel în referire la starea hipnagogică - perioada de tranziție dintre veghe și somn. Tipul hipnagogic, este cunoscut și sub denumirea de smucituri hipnagogice sau începe somnul.

Spasmele musculare pot apărea spontan sau pot fi induse de sunet, lumină sau alți stimuli externi. Unii oameni raportează sacadări hipnice însoțite de halucinații, vise, senzația de cădere sau lumini puternice sau zgomote puternice care vin din interiorul capului. [De ce vorbesc oamenii în somn? ]

Începutul de somn este destul de frecvent, unele cercetări sugerează că 60 până la 70 la sută dintre oameni le experimentează. Mulți indivizi pot fi vizitați de smucituri hipnice nocturne, fără să știe măcar, întrucât adesea devin neamintite, în special dacă nu provoacă o persoană să se trezească.

Unii oameni de știință consideră că anumiți factori, cum ar fi stresul, anxietatea, oboseala, cafeina și privarea de somn, pot crește frecvența sau gravitatea sacadajelor hipnice, însă lipsesc cercetări concludente pe această temă. Activitatea fizică intensă sau exercițiul fizic seara pot contribui, de asemenea, la creșterea sacadărilor hipnice, a declarat Michelle Drerup, psiholog și specialist în medicină comportamentală pentru somn la Centrul de Tulburări de Somn al Clinicii Cleveland din Ohio.

Cercetătorii nu sunt, de asemenea, siguri de ce apar apucăturile hipnice, dar există câteva teorii.

O ipoteză spune că zgâlțâirile hipnice sunt o parte naturală a tranziției organismului de la vigilență la somn și apar atunci când nervii „au greșit” în timpul procesului.

O altă idee populară adoptă o abordare mai evolutivă a smuciturilor hipnice, explicând că spasmele sunt un reflex primat antic la relaxarea mușchilor în timpul debutului somnului - creierul interpretează în mod greșit relaxarea ca un semn că primatul adormit se află în afara unui copac și provoacă reacția rapidă a mușchilor.

„De cele mai multe ori, smuciturile hipnice sunt complet normale și nimic de care să fie preocupat”, a spus Drerup pentru WordsSideKick.com. „Cu toate acestea, dacă jupânii înșiși sau anxietatea pe care o resimți în legătură cu faptul că le aveți, vă perturbă semnificativ somnul, ar trebui să discutați cu un specialist în somn despre preocupările dvs.”

Acest articol a fost publicat inițial în 2013. Raportare suplimentară a scriitoarei senior Laura Geggel. Articolul original despre știința în direct.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Freak Of Nature: Sloth Are Oase Cu Coaste În Gât
Freak Of Nature: Sloth Are Oase Cu Coaste În Gât

Mii De Walrus Încep Să Plece Timpuriu În Alaska
Mii De Walrus Încep Să Plece Timpuriu În Alaska

Cum A Evoluat Ziua Pământului?
Cum A Evoluat Ziua Pământului?

Stresul Este Mai Stresant Pentru Adolescenți Decât Adulții
Stresul Este Mai Stresant Pentru Adolescenți Decât Adulții

Cazuri De Gastroschisis, Un Defect De Naștere, În Creștere În Sua
Cazuri De Gastroschisis, Un Defect De Naștere, În Creștere În Sua


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com