Programele De Pierdere În Greutate Funcționează Pentru Obezi Grav

{h1}

Desi beneficiile alimentatiei si exercitiilor fizice sunt de mult cunoscute, aceste studii arata impactul schimbarilor de stil de viata asupra persoanelor care sunt grav obeze, au spus cercetatorii.

Pentru persoanele care sunt sever obeze și se luptă cu greutatea lor, noile cercetări arată programe de intervenție pentru pierderea în greutate care combină dieta și exercițiul fizic pot funcționa cu adevărat.

Deși avantajele dietei și exercițiului fizic sunt cunoscute de multă vreme, aceste studii arată impactul pe care îl au schimbările în stilul de viață asupra persoanelor care sunt grav obeze, au spus cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității din Pittsburgh.

Asta înseamnă că persoanele care nu își pot permite sau aleg să nu fie supuse unei intervenții chirurgicale bariatrice au alte opțiuni care s-au dovedit a fi eficiente, a spus dr. Donna Ryan, președintele organizației de medic și cercetători The Obesity Society, care nu a fost implicată în studii.

„Majoritatea oamenilor sunt foarte pesimiști în ceea ce privește ce fel de pierdere în greutate puteți obține cu modificările stilului de viață”, a declarat Ryan pentru MyHealthNewsDaily. „Dar această intervenție a avut loc într-o populație serios obeză, și acesta este marele mesaj de a lua acasă: că oamenii foarte grei pot beneficia de schimbarea stilului de viață”.

În 2009, aproape 27 la sută dintre oamenii din Statele Unite au fost obezi, potrivit Centrelor pentru controlul și prevenirea bolilor.

Prin controlul mărimii porțiunilor de alimente și găsirea motivației pentru a fi activ printr-un prieten sau antrenor personal, intervențiile de pierdere în greutate pot funcționa pentru persoanele care sunt obeze morbid, a spus dieteticianul și purtătorul de cuvânt al Dieteticii americane Jim White, care nu a fost implicat în studii.

Studiile au fost publicate astăzi online (9 octombrie) în Jurnalul Asociației Medicale Americane.

Dieta și exercițiile fizice

Într-un nou studiu realizat de la Școala de Medicină a Universității din Pittsburgh, cercetătorii au implementat un program de pierdere în greutate cu 130 de adulți sever obezi, cu vârste cuprinse între 30 și 55 de ani, care aveau un indice de masă corporală (IMC) între 35 și 39,9.

Un IMC cuprins între 18,5 și 24,9 este considerat sănătos; un IMC de 30 sau mai mare este considerat obez.

Adulții din studiu au fost repartizați aleatoriu în două grupuri. Un grup a suferit intervenții de exercițiu și dietă timp de 12 luni, care au constat într-o oră de mers rapid timp de cinci zile pe săptămână, sau cel puțin 10.000 de pași pe zi, și înlocuitori de mâncare lichidă și preambalată pentru anumite mese pe parcursul zilei.

Celălalt grup a avut aceleași înlocuitori de masă pentru toate cele 12 luni, dar au primit instrucțiunile de exercițiu în ultimele șase luni de studiu.

După șase luni, grupul care a avut atât dieta, cât și intervențiile de exerciții fizice au pierdut mai mult în greutate. Au pierdut în medie 24 de kilograme (10,9 kilograme), comparativ cu 18 kilograme (8,2 kg) pierdute de celălalt grup. Până la sfârșitul perioadei de 12 luni, primul grup a pierdut aproape 27 de kilograme (12,1 kg), iar celălalt grup a pierdut 22 de kilograme (9,9 kg), au spus cercetătorii.

Circumferința taliei, ficatul și grăsimea abdominală, tensiunea arterială și rezistența la insulină - un factor de risc pentru diabet - au fost reduse de asemenea prin intervenție, a spus studiul.

Beneficii ascunse

„Nu numai că pierderea în greutate este bună, dar, de obicei, nivelul de energie crește”, a spus White, iar celelalte beneficii pentru sănătate - cum ar fi scăderea tensiunii arteriale și rezistența la insulină - sunt nevăzute, dar la fel de importante.

În cel de-al doilea studiu, 442 de femei supraponderale sau obeze, cu vârste cuprinse între 18 și 69 de ani, au primit mese gratuite pregătite și consiliere pentru pierderea în greutate sau doar consiliere pentru pierderea în greutate. După doi ani, femeile care au primit mesele pregătite au pierdut aproximativ 16 kilograme (7,4 kg), în timp ce femeile care au primit doar consiliere pentru pierderea în greutate au pierdut 4,4 kilograme (2 kg), potrivit studiului.

„Un program regimentat poate ajuta cu siguranță”, a spus White.

  • Obezitate: cauze, complicații și tratamente
  • Obezitate de birou: jocuri de birou îmbrăcate în lire sterline
  • 10 lucruri pe care nu le știai despre tine
Acest articol a fost furnizat de MyHealthNewsDaily, un site suror la WordsSideKick.com.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Mașinile De Cusut Roboți Ai Pentagonului Vizează Fabricile Chinei
Mașinile De Cusut Roboți Ai Pentagonului Vizează Fabricile Chinei

Erau „Înmormântarea Potului” Egipteană Un Simbol Al Renașterii?
Erau „Înmormântarea Potului” Egipteană Un Simbol Al Renașterii?

Ce Se Întâmplă Dacă Pământul Și-Ar Schimba Orbita?
Ce Se Întâmplă Dacă Pământul Și-Ar Schimba Orbita?

Cum Cântăriți Un Atom?
Cum Cântăriți Un Atom?

Am Atins Uleiul De Vârf?
Am Atins Uleiul De Vârf?


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com