Cum Măsori Fericirea?

{h1}

Poți măsura fericirea? Vedeți cum cercetătorii încearcă să-și dea seama cum să măsoare fericirea și să aflați despre satisfacția cu scala de viață.

Danezii trebuie să facă ceva corect. În 2008, Danemarca s-a clasat drept cea mai fericită națiune de pe planetă, conform Hărții Mondiale a Fericirii și a Studiului Valorilor Mondiale. În același an, țara scandinavă a intrat pe locul 2 pe baza de date mondială a fericirii, abia biruită de Islanda din apropiere. Aceste sondaje de fericire au scos la iveală oamenii de pe glob - cât ați ghicit - cât de fericiți și mulțumiți sunt de viață. Oamenii din Danemarca au arătat un grad impresionant de mare de conexiuni sociale, satisfacție în carieră și stabilitate politică și economică - toate cunoscute pentru a promova fericirea [sursa: Weir și Johnson].

Dar ce înseamnă chiar că danezii se consideră mai fericiți decât mulți alți oameni din întreaga lume? Ce au măsurat sondajele exact? Potrivit Webster, fericirea este „o stare de bine și de mulțumire”. Acea stare emoțională la care se referă dicționarul este probabil diferită pentru toată lumea. În același timp, cunoaștem efectele fizice ale fericirii; oamenii zâmbesc și râd ca un semn natural de glee. Anumite reacții fiziologice, cum ar fi creșterea activității în lobul prefrontal stâng al creierului și scăderea cantităților de cortizol (un hormon de stres) care curge prin fluxul sanguin, se întâmplă atunci când suntem fericiți.

Cu toate acestea, acele indicii fizice ale fericirii sunt temporare, la fel cum sentimentul plăcerii se estompează după ce vizionați un film care se încălzește cu inima cu prietenii sau deschid un cadou de ziua de naștere. Evaluarea fericirii în termeni de a găsi constant împlinirea în suma evenimentelor vieții este mai greu de înțeles. Cineva nu-l poate comunica cu un singur rânjet sau cu un chicotit. În consecință, cercetătorii care doresc să măsoare fericirea trebuie să meargă direct la sursă.

Cuantificarea fericirii se bazează cel mai frecvent pe auto-raportare. Sondajele privind fericirea, precum Scala de fericire revizuită de la Oxford, pun un set cuprinzător de întrebări, în timp ce Satisfacția cu scala de viață prezintă doar cinci. În general, aceste sondaje cer oamenilor să-și evalueze satisfacția cu privire la diverse aspecte ale vieții lor la scară largă. De exemplu, una dintre cele mai critice întrebări din Sondajul Valorilor Mondiale este:

"Luând toate lucrurile împreună, ați spune că sunteți foarte fericit, destul de fericit, nu foarte fericit sau deloc fericit?" [sursa: World Values ​​Survey]

Pe aici și acum, cineva poate fi perfect mulțumit, dar cine să spună că viața nu arunca o minge curbă devastatoare în viitor? Pentru un ecart mai fericit de fericire, unii cercetători au obținut ceva mai mult personal.

Reflecție vs. experiență în măsurarea fericirii

Stările de fericire se schimbă de-a lungul experiențelor zilnice.

Stările de fericire se schimbă de-a lungul experiențelor zilnice.

Psihologii și savanții au pus sub semnul întrebării acuratețea fericirii auto-raportate, considerând că este o emoție subiectivă extrem de tranzitorie. Gândiți-vă ce s-ar întâmpla dacă i-ați polemiza pe oameni cu privire la fericirea personală în timp ce aceștia au condus în trafic în ore de vârf față de plecarea unui film de sâmbătă după-amiază. Starea lor emoțională le-ar putea afecta răspunsurile, șoferii apărând ca un set mai puțin satisfăcut.

Luați în considerare Satisfacția cu scala de viață, psihologul dezvoltat Ed Deiner. Acesta cere oamenilor să noteze următoarele cinci declarații pe o scară de la 1 la 7, de la nu la adevărat la absolut adevărat:

  • În cele mai multe moduri, viața mea este aproape de idealul meu.
  • Condițiile vieții mele sunt excelente.
  • Sunt mulțumit de viața mea.
  • Până acum am obținut lucrurile importante pe care mi le doresc în viață.
  • Dacă aș putea să-mi trăiesc viața, aș schimba aproape nimic.

Cu cât scorul este mai mare, cu atât este mai mare satisfacția pe care cineva o presupune cu viața.

Pentru a ține cont de fluxurile și fluxurile emoționale ale oamenilor, unii cercetători folosesc prelevarea de experiență pentru a măsura fericirea [sursa: Wallis și colab.]. Acest lucru descompune satisfacția globală în verificări periodice de fericire. Prin contactarea poluatorilor în mod aleatoriu în timp sau prin faptul că aceștia înregistrează activitățile zilnice și plăcerea corespunzătoare, psihologii pot ajunge la întrebarea fericirii dintr-un alt unghi.

Încadrarea fericirii în termeni de evenimente în timp util, în loc de evaluări reflectorizante, poate modifica rezultatele. De exemplu, un sondaj Time Magazine și un studiu al Universității Princeton s-au ocupat de efectele de fericire ale sexului. Timpul a întrebat respondenții despre asta dintr-o poziție reflectorizantă, în timp ce Princeton a integrat eșantionarea cu experiență. În sondajul Princeton, sexul s-a clasat drept cea mai pozitivă activitate a participanților [sursa: Wallis et al]. Pe de altă parte, respondenții Time au evaluat-o mult mai jos. Participanții la Princeton nu au avut neapărat un timp mai bun în pat decât participanții la Timp; mai degrabă, din moment ce plăcerea romp a fost mai proaspătă în mintea lor, efectele emoționale pozitive s-au putut înregistra mai puternic.

Incoerențe similare între experiența în timp real și memoria apar și în Studiul de grant al Universității Harvard, care a urmat 268 de studenți de sex masculin timp de 72 de ani. Săpând în fațete specifice psihicilor lor - aspirații de carieră nesatisfăcute, inhibiții sexuale, relații fracturate - au dezvăluit anxietăți, nesiguranțe și pierderi [sursa: Shenk]. Cu toate acestea, din când în când, evaluările fericirii globale ale bărbaților au devenit pozitive; puțini s-ar schimba mult cu privire la viața lor și au găsit mulțumiri la bătrânețe. Din aceasta, se pare că supraviețuirea acelor lovituri și vânătăi a adus în cele din urmă cea mai mare împlinire.

Condensarea fericirii până la un număr sau un clasament poate reduce formula complicată care intră într-o satisfacție adevărată. Punctajul unui nivel de fericire este un rol de zar influențat de genetică, personalitate și noroc. Dar o călătorie în Danemarca s-ar putea să nu afecteze cotele.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Sensibilitatea Dinților: Cauze, Remedii Și Tratament
Sensibilitatea Dinților: Cauze, Remedii Și Tratament

Fără Ace: Lentilele De Contact Ar Putea Monitoriza Glucoza Pentru Persoanele Cu Diabet
Fără Ace: Lentilele De Contact Ar Putea Monitoriza Glucoza Pentru Persoanele Cu Diabet

Ce Se Întâmplă Dacă Conducta Alaska Ar Exploda?
Ce Se Întâmplă Dacă Conducta Alaska Ar Exploda?

De Ce Au Fost Reamintite 170.000 De Pachete Pentru Pastile Anticonceptionale?
De Ce Au Fost Reamintite 170.000 De Pachete Pentru Pastile Anticonceptionale?

Medicii Au Tras 14 Viermi Rotunjitori Din Canalele Biliare Ale Femeii
Medicii Au Tras 14 Viermi Rotunjitori Din Canalele Biliare Ale Femeii


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com