Slot Și Gluttony Greu De Agitat Chiar Și Pentru Sănătos

{h1}

Studiul susține ideea că un moment pe buze este o viață pe șolduri.

Efectele unui stil de viață sedentar și glutton sunt greu de zguduit, chiar și după ce persoana a devenit un individ sănătos, sănătos, sugerează un nou studiu suedez.

Cercetătorii au descoperit că chiar și o perioadă scurtă de supraalimentare și o lipsă de exerciții fizice pot avea efecte de durată asupra fiziologiei unei persoane și o îngreunează să piardă în greutate și să o mențină.

Optzeci de oameni sănătoși cu greutate normală au primit sarcina grea de a-și limita activitatea fizică (la cel mult 5.000 de pași pe zi) și de a-și crește aportul alimentar timp de patru săptămâni. Participanții la acest așa-numit grup de intervenție au mâncat cu 70 la sută mai multe alimente, pentru un total de aproximativ 5.753 de calorii pe zi, în perioada de studiu.

La începutul studiului, participanții, a căror vârstă medie a fost de 26 de ani, trebuiau să fie dispuși să câștige între 5% și 15% din greutatea lor în numele științei.

Un al doilea grup de control a mâncat și s-a exercitat așa cum ar face în mod normal.

Grupul de cartofi canapea a adăugat în medie 14 kilograme (6,4 kilograme), cu câștiguri atât în ​​grăsimea corpului, cât și în masa corporală fără grăsimi. La șase luni după ce grupului i s-a permis să se întoarcă la alimentație normală și la exerciții fizice, au pierdut în medie 71% din greutatea câștigată. [7 trucuri dietetice care funcționează într-adevăr]

Cu toate acestea, la un an după perioada de studiu, acei indivizi aveau încă mai multă grăsime corporală decât la începutul studiului.

De exemplu, în comparație cu o valoare de referință de aproximativ 20 la sută grăsime corporală în greutate, grupul glutton a avut aproximativ 24 la sută luni după perioada de studiu. Și după un an, aproape jumătate din creșterea grăsimilor corporale era încă acolo. Masa lor corporală fără grăsimi scăzuse până la valorile de bază până atunci.

Diferența dintre grupuri a fost și mai mare după 2,5 ani, când participanții la grupul supraalimentat au arătat un câștig de 6,8 lire sterline (3,1 kg) de la nivelul de bază. Între timp, grupul de control nu a arătat o creștere semnificativă în greutate.

„Diferența pe termen lung a greutății corporale în grupurile de intervenție și control sugerează că există un efect extins asupra masei grase după o perioadă scurtă de consum mare de alimente și exerciții minime”, a declarat cercetătorul de studiu Åsa Ernersson de la Universitatea Linköping din Suedia.

Cercetarea a fost finanțată de Spitalul Universitar al Fondurilor de Cercetare Linköping, Universitatea Linköping, Gamla Tjänarinnor, Consiliul de Cercetări Medicale din sud-estul Suediei și Centrul de Cercetare a Diabetului de la Universitatea Linköping. Rezultatele vor fi publicate într-un număr viitor al revistei Nutrition & Metabolism.

  • 7 cele mai mari mituri ale dietei
  • 5 mituri despre corpurile femeilor
  • Niciodată niciodată prea târziu: 5 obiceiuri din care ar trebui să renunți totuși






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Ritmul Circadian Afectează Memoria
Ritmul Circadian Afectează Memoria

Fotografii: Microsoft Hololens Transformă Împrejurimile Cu Holographic Tech
Fotografii: Microsoft Hololens Transformă Împrejurimile Cu Holographic Tech

Bio-Artă: Fețe Tipărite În 3D Reconstructurate Din Adn-Ul Rătăcit
Bio-Artă: Fețe Tipărite În 3D Reconstructurate Din Adn-Ul Rătăcit

Cum Să Falsificăm Arta: Mark Landis Își Explică Tehnica
Cum Să Falsificăm Arta: Mark Landis Își Explică Tehnica

Zoos Fake Hunts Pentru A Satisface Instinctele Ucigătoare Ale Prădătorilor
Zoos Fake Hunts Pentru A Satisface Instinctele Ucigătoare Ale Prădătorilor


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com