8 Moduri Religia Îți Afectează Viața

{h1}

De la a vă ajuta să rezistați la junk food până la anxietatea calmantă, o mică rugăciune vă poate fi bună.

Religie & Tu

tipul se roagă cu mâinile încovoiate în fața lui

Ești mai intuitiv sau rațional? Acest răspuns poate spune și ceva despre credința ta în Dumnezeu, descoperă cercetătorii.

(Credit de imagine: luxorphoto | Shutterstock)

Mulți oameni respectă religia de dragul sufletelor lor, dar se dovedește că participarea regulată la activități bazate pe credință este bună și pentru corp și minte.

Iată câteva dintre modalitățile prin care religia poate face oamenii mai fericiți și mai sănătoși.

Vă ajută să rezistați la junk food

Biscuiți cu ciocolată proaspătă de la cuptor.

Biscuiți cu ciocolată: Ați putea rezista?

Oferirea oamenilor de reamintiri religioase îi face să se simtă ca și cum au mai puțin control asupra vieții lor, dar le oferă și abilități suplimentare de a rezista tentației mâncării. Într-un studiu publicat în ianuarie 2012 în Journal of Personality and Social Psychology, cercetătorii au expus studenților referințe ale lui Dumnezeu în teste și jocuri. În comparație cu studenții care au văzut referințe ale unor obiecte plăcute, dar non-religioase, participanții lași religios au considerat că au mai puțin control asupra carierei lor viitoare, dar au fost, de asemenea, mai bine pregătiți să reziste tentației delicioase sănătoase. Cu alte cuvinte, au scris cercetătorii, gândirea la Dumnezeu ar putea fi fie o povară, fie o binefacere pentru autocontrol, în funcție de ce parte din viața ta încearcă să stăpânești.

... Dar te-ar putea îngrași

femeie supraponderală, așezată în aer liber

Persoanele supraponderale experimentează mai mult durere de zi cu zi decât persoanele cu greutate normală, lucru care ar putea fi explicat parțial prin procesele fiziologice declanșate de excesul de grăsime.

Gândirea la Dumnezeu te-ar putea ajuta să eviți ispita mâncării unui cercetător, dar puterea de laborator nu se poate traduce prin obiceiuri sănătoase în viața reală. Conform unui studiu prezentat la o întâlnire a American Heart Association din martie 2011, tinerii adulți care frecventează frecvent activități religioase au o probabilitate mai mare de 50% să fie obezi până la vârsta mijlocie decât cei care stau departe de biserică. Potrivit cercetătorilor, vinovatul este probabil potlucks de duminică și alte alimente de confort asociate cu închinarea. Dar studiul nu trebuie făcut pentru a reprezenta sănătatea generală, au avertizat ei. Persoanele religioase tind să trăiască mai mult decât cele non-religioase, în parte, deoarece fumează mai puțin. [Extinderea vieții: 7 moduri de a trăi peste 100]

Pune un zâmbet pe față

femeie fericită

În loc să încerci atât de mult pentru a atinge fericirea, relaxează-te, îți poate aduce un zâmbet.

Persoanele religioase tind să fie mai fericite decât necredincioșii. Conform cercetărilor publicate în decembrie 2010 în revista American Sociological Review, acest impuls de fericire nu provine din nicio denumire sau credință particulară, ci din bucuriile sociale de a face parte din serviciile obișnuite. Întâlnirea cu ceilalți la o biserică, templu sau sinagogă permite oamenilor să construiască rețele sociale, legături mai strânse și, în final, mai multă satisfacție în viață. [7 lucruri care te vor face fericit]

Crește respectul de sine (dacă trăiești la locul potrivit)

copii fericiți

Perspectiva strălucitoare sau sumbră a părinților asupra vieții a jucat un rol major în înțelegerea copiilor de către puterea gândirii pozitive, a arătat studiul.

(Credit de imagine: Dmitriy Shironosov | shutterstock)

În funcție de locul în care locuiți, religia vă poate face, de asemenea, să vă simțiți mai bine cu dvs. înșivă, făcându-vă să vă simțiți parte a culturii voastre mai mari. O persoană care este religioasă are o mai mare stimă de sine și o ajustare psihologică mai bună decât oamenii care nu sunt, potrivit unui studiu din ianuarie 2012. Dar acest beneficiu religios este valabil doar pentru persoanele care trăiesc în țările în care religia este răspândită și importantă. Descoperirile, raportate în revista Psychological Science, sugerează că o persoană religioasă ar avea un spor de fericire în Turcia devotată, dar nu văd beneficii în Suedia seculară.

Calmează anxietatea

minte, psihologie, comportament, empatie, oxitocină, receptor de oxitocină, hormonul dragostei, care arată empatie, variații genetice plăcute comportamentului, empatie mutație genetică

O singură schimbare genetică a receptorului „hormonului iubirii” face ca o persoană să pară mai compătimitoare și mai amabilă cu ceilalți.

Dacă ești religios, gândirea la Dumnezeu poate ajuta la calmarea anxietății asociate greșelilor. Cu alte cuvinte, credincioșii pot cădea din nou pe credința lor pentru a face față cu întârzieri cu întârziere, potrivit unui studiu din 2010. Acest truc nu funcționează pentru atei, totuși: Studiul a constatat, de asemenea, că credincioșii erau mai stresați când se gândeau la Dumnezeu și greșeau.

Protejează împotriva simptomelor depresive

Recuperarea depresiei se derulează mai bine pe fondul religiei. Conform unui studiu din 1998 publicat în American Journal of Psychiatry, pacienții mai în vârstă care au fost spitalizați pentru probleme fizice, dar care sufereau de depresie și-au revenit mai bine din luptele lor mintale, dacă religia a făcut parte intrinsecă din viața lor. Mai recent, oamenii de știință au raportat în Jurnalul Clinicii de Psihologie din 2010 că credința într-un Dumnezeu plin de îngrijire îmbunătățește răspunsul la tratamentul psihiatric la pacienții cu depresie. Interesant, acest răspuns crescut nu a fost legat de simțul speranței sau de orice alt factor care ar putea fi oferit de religie, potrivit cercetătorului de studiu Patricia Murphy de la Universitatea Rush.

"Era legat în mod special de credința că o supremă este îngrijită", a spus Murphy.

Motivează vizitele medicului

8 Moduri Religia îți afectează viața: care

(Credit de imagine: Vizita medicului prin Shutterstock)

De fapt, religia este legată de sănătate în general, posibil pentru că oamenii religioși au mai mult sprijin social, abilități de a face față mai bine și o imagine de sine mai pozitivă decât oamenii care nu se alătură comunităților bazate pe credință. Într-un studiu din 1998 publicat în jurnalul Health Education & Behavior, cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles, au descoperit că persoanele care obțin biserici obișnuiți au mai multe șanse de îngrijire preventivă, în acest caz mamografii. Aproximativ 75 la sută din 1.517 membri ai bisericii din studiu au obținut mamografii obișnuite, comparativ cu 60 la sută dintr-un eșantion de 510 femei care nu erau membre ale bisericii și au participat mai puțin în mod regulat.

Scade tensiunea arterială

O manșetă de tensiune arterială.

(Credit de imagine: Workmans Photos, Shutterstock)

Oamenii care frecventează biserica au adesea tensiune arterială mai mică decât cei care nu merg deloc, potrivit unui studiu realizat în 2011 din Norvegia. Aceste rezultate sunt deosebit de impresionante, având în vedere faptul că mersul în biserică este relativ rar în Norvegia, iar cercetătorii au considerat că diferențele culturale ar putea împiedica norvegienii religioși să obțină felul de beneficii ale tensiunii arteriale adesea observate în autorii bisericilor americani. De fapt, participanții care mergeau la biserică de cel puțin trei ori pe lună aveau presiuni de sânge cu unu-două puncte mai mici decât cei care nu participau, rezultate similare cu cele observate în Statele Unite.

Beneficiile par legate de modul în care credincioșii credincioși sunt în rutinele lor bisericești. Persoanele care au mers o dată pe lună sau mai puțin au avut o presiune arterială în jumătate de punct, beneficiază de cei care nu au participat, iar persoanele care au mers între una și trei ori pe lună au avut o reducere cu un punct a tensiunii arteriale. Credincioșii pot primi lecții despre cum să facă față stresului și anxietății din amvon, potrivit cercetătorilor, sau ar putea obține un impuls de relaxare cântând, rugându-se și executând ritualuri cu ceilalți.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Suplimentele De Pierdere În Greutate Conțin Stimulente Periculoase La Ani După Ce Au Fost Interzise
Suplimentele De Pierdere În Greutate Conțin Stimulente Periculoase La Ani După Ce Au Fost Interzise

Ce S-Ar Întâmpla Dacă Ai Intra Într-Un Gă Negru?
Ce S-Ar Întâmpla Dacă Ai Intra Într-Un Gă Negru?

Lacună În Teoria Cuantificării Cuantice Spooky Închisă
Lacună În Teoria Cuantificării Cuantice Spooky Închisă

Gândul De Valentine'S Puts Men In A Chivalrous Mood
Gândul De Valentine'S Puts Men In A Chivalrous Mood

Fotografii: Floarea „Cadavru” Stinky Înflorește
Fotografii: Floarea „Cadavru” Stinky Înflorește


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com