Cât De Repede Vei Merge Poate Prezice Cât Vei Trăi

{h1}

Medicii interesați de măsurarea speranței de viață pot avea acum o modalitate simplă de a o face.

Medicii interesați de măsurarea speranței de viață pot avea acum o modalitate simplă de a face acest lucru - cercetătorii au descoperit că viteza de mers poate fi un predictor util pentru cât trăiesc adulții în vârstă.

Cei care au mers 1 metru pe secundă (aproximativ 2,25 mph) sau mai repede au trăit în mod constant mai mult decât alții de vârsta și sexul lor, care au mers mai lent, a arătat studiul.

„Suntem capabili să arătăm că capacitatea unei persoane de a se deplasa reflectă puternic vitalitatea și sănătatea”, a spus cercetătorul de studiu Dr. Stephanie Studenski, profesor de medicină la Universitatea din Pittsburgh.

Cu toate acestea, cercetătorii au subliniat, de asemenea, că scopul acestui studiu nu a fost de a determina oamenii să meargă mai repede în speranța de a trăi mai mult timp.

„Corpul tău alege viteza de mers care este cea mai bună pentru tine, iar aceasta este viteza ta, indicatorul tău de sănătate”, a spus Studenski. "Și asta este cu adevărat: un indicator. A ieși și a merge mai repede nu înseamnă neapărat că veți trăi brusc mai mult. Trebuie să abordați problemele de sănătate de bază."

Cercetătorii au arătat că pot prezice în mod fiabil rata de supraviețuire de 10 ani a unui grup de oameni, pe baza cât de repede au mers pe o cale de 4 metri.

Viteza de mers pentru cei cu speranța medie de viață a fost de aproximativ 0,8 metri pe secundă (aproximativ 1,8 mph) pentru majoritatea grupurilor de vârstă ale ambelor sexe. Viteza de mers a fost un predictor mai exact al speranței de viață decât vârsta sau sexul, a arătat studiul.

Numerele erau în special corecte pentru cei mai mari de 75 de ani. Acest lucru sugerează că pentru persoanele în vârstă, viteza de mers poate fi un fel de „semn vital”, cum ar fi tensiunea arterială și ritmul cardiac, au spus cercetătorii.

"Când vă gândiți la asta, o persoană bolnavă nu ar avea acest izvor în pasii lor. Prin urmare, nu ar trebui să fie surprinzător faptul că viteza de mers poate oferi o simplă privire asupra îmbătrânirii și stării de sănătate", a spus Studenski.

Rezultatele s-au bazat pe analiza a nouă studii anterioare care au examinat viteza de mers, sexul, vârsta, indicele de masă corporală, istoricul medical și rata de supraviețuire a aproape 34.500 de persoane.

Modul în care ne plimbăm și cât de repede ne putem plimba depinde de energia, controlul mișcării și coordonarea noastră, care, la rândul său, necesită funcționarea corectă a mai multor sisteme corporale, inclusiv sistemele cardiovasculare, nervoase și musculo-scheletice, a spus Studenski pentru MyHealthNewsDaily. Din această cauză, cercetătorii au asociat în trecut viteza de mers cu sănătatea.

„Dar în trecut, știam pur și simplu că mersul mai repede este mai bun”, a spus dr. Matteo Cesari, care a scris un editorial care însoțește noile descoperiri, dar nu a fost implicat în studiu.

"Acest studiu ne oferă baza numerică pentru a estima supraviețuirea pentru fiecare viteză de mers măsurată pe o persoană mai în vârstă", a spus Cesari.

"Când măsurăm, de exemplu, tensiunea arterială, avem nevoie de un punct de întrerupere pentru a înțelege dacă este normal sau nu. În mod similar, avem acum un punct de întrerupere pentru a înțelege dacă starea generală de sănătate a unei persoane este normală pentru / vârsta ei, pur și simplu testându-și viteza de mers ", a spus Cesari pentru MyHealthNewsDaily.

Studenski a spus că această constatare va avea multe aplicații practice. Este un mod rapid și ieftin pentru persoanele în vârstă de a-și măsura propria sănătate. În mod similar, medicii pot monitoriza și remedia calitatea vieții pacienților lor pe baza acestui lucru. Viteza de mers și, la rândul ei, mobilitatea, va fi un mod util de a măsura dacă cineva își păstrează încă un stil de viață sănătos, activ și independent.

Studiul va fi publicat mâine (5 ianuarie) în Jurnalul Asociației Medicale Americane.

Da-l mai departe: Adulții mai în vârstă care merg mai repede cu 1 metru pe secundă pot trăi mai mult decât cei care merg mai încet.

  • 7 Canceruri pe care le puteți întrerupe cu exercițiu
  • Puterea ta de prindere și echilibrul tău ar putea fi indicat pentru mortalitatea ta
  • Cine trăiește la 100? Fapte centenare

Urmează MyHealthNewsDaily pe Twitter @MyHealth_MHND.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Noul Material Oferă Implanturi De Sân Mai Sigure, Integrează Tratamentul Cancerului
Noul Material Oferă Implanturi De Sân Mai Sigure, Integrează Tratamentul Cancerului

Galerie: Creaturi Din Recensământul Vieții Marine
Galerie: Creaturi Din Recensământul Vieții Marine

Vampiriște O Imposibilitate Matematică, Spune Omul De Știință
Vampiriște O Imposibilitate Matematică, Spune Omul De Știință

Să Stai Bine: Un Ghid Pentru Anotimpul Gripal Când Ești Gravidă
Să Stai Bine: Un Ghid Pentru Anotimpul Gripal Când Ești Gravidă

Reduceri De Risc La Cutremur Pentru Unii Californieni
Reduceri De Risc La Cutremur Pentru Unii Californieni


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com