Prea Mulți Zz-Uri? 9 Ore De Somn Poate Crește Riscul Cardiac La Femeile În Vârstă

{h1}

A dormi prea mult poate crește riscul de boli de inimă la femeile în vârstă, sugerează cercetările timpurii.

ANAHEIM, Calif. - A dormi prea mult poate crește riscul de boli de inimă la femeile în vârstă, sugerează cercetările timpurii.

Într-un nou studiu, cercetătorii au analizat informații de la mai mult de 3.000 de femei în vârstă din Statele Unite, care au purtat un dispozitiv de fitness de tip tracker numit ActiGraphic, care măsoară activitatea, precum și somnul, timp de o săptămână. Participanții aveau în medie 78 de ani și reprezentau un grup divers și etnic rasial.

Cercetătorii au calculat, de asemenea, „Scorul de risc al Reynolds” al fiecărui participant, un scor care estimează riscul unei persoane de a dezvolta boli cardiovasculare sau de a experimenta o complicație precum un atac de cord sau un accident vascular cerebral, peste 10 ani.

Rezultatele au arătat că, pentru femeile care au dormit mai mult de 9 ore pe noapte, șansele lor estimate de a dezvolta boli cardiovasculare în următorii 10 ani au fost de aproximativ 13%, comparativ cu 12% pentru cei care au dormit 7,5 - 8 ore pe noapte. [5 descoperiri surprinzătoare de somn]

Deși aceasta este doar o creștere mică a riscului, rezultatele au fost semnificative statistic și au fost menținute chiar și după ce cercetătorii au luat în considerare factori care ar putea juca un rol, precum vârsta, indicele de masă corporală (IMC), obiceiurile de fumat, consumul de alcool și starea de sănătate auto-evaluată.

Câteva studii anterioare au descoperit o relație între somnul prea mic sau prea mult și riscul unei boli cardiovasculare. Cu toate acestea, cele mai multe dintre aceste studii anterioare s-au bazat pe măsuri auto-raportate ale somnului, ceea ce înseamnă că cercetătorii au cerut participanților să raporteze cât de mult au somnul de obicei noaptea, a declarat autorul principal al studiului, Kelsie Full, candidat la doctorat în Departamentul de Medicină de Familie și Public. Sănătate la Universitatea din California, din San Diego, care a prezentat concluziile aici luni (13 noiembrie) la Ședințele Științifice ale American Heart Association.

Noul studiu se adaugă la literatura științifică prin utilizarea unui somn măsurat obiectiv, care poate fi mai precis decât auto-rapoartele oamenilor, a spus Full Science Live.

Cu toate acestea, este important de reținut că studiul a găsit doar o asociere și nu poate dovedi o relație „cauză și efect” între somnul prea mare și un risc crescut de boli cardiovasculare. Alți factori care nu sunt incluși în studiu, precum utilizarea medicamentelor de somn de către participanți sau dacă au avut sau nu tulburări de somn, ar putea afecta rezultatele.

Însă concluziile sunt interesante, deoarece ghidurile pentru un somn sănătos subliniază de obicei necesitatea obținerii unei cantități adecvate de somn. "Potențial, prea mult somn este de asemenea preocupat", iar studiile viitoare ar trebui să exploreze mai mult această relație, a spus Full.

Este recomandat ca adulții cu vârsta de 65 de ani și mai mari să ajungă la 7 până la 8 ore de somn pe noapte, potrivit National Sleep Foundation.

Full a spus că următorul pas pentru cercetarea ei va fi să analizezi dacă somnul prea mic sau prea mult este legat de evenimentele cardiovasculare reale, inclusiv atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, mai degrabă decât să privești riscul prevăzut al unei persoane, așa cum a făcut-o în acest studiu.

Descoperirile nu au fost încă publicate într-un jurnal revizuit de la egal la egal.

Articolul original pe Știința în direct.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Muralul Maya Dezvăluie „Fotobombul” Antic
Muralul Maya Dezvăluie „Fotobombul” Antic

Cel Mai Vechi Reptil Acvatic Preistoric Din America De Nord A Fost Găsit
Cel Mai Vechi Reptil Acvatic Preistoric Din America De Nord A Fost Găsit

Testele De Boeing Drone Cu Mamă Hidrogenă
Testele De Boeing Drone Cu Mamă Hidrogenă

Perspective Și Știri Ozn
Perspective Și Știri Ozn

Mai Mulți Copii Care Vizitează Spitale Pentru Ingerarea Medicilor Pentru Părinți
Mai Mulți Copii Care Vizitează Spitale Pentru Ingerarea Medicilor Pentru Părinți


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com