Grăsime Și Fericit: De Ce Majoritatea Oamenilor Nu Fac Dieta

{h1}

Vocea rațiunii: ideea că americanii sunt obsedați de pierderea în greutate este un mit.

În prezent, rezoluțiile celor mai mulți ani ale oamenilor sunt la fel de învechite ca orice chipsuri de cartofi Superbowl rămase sau prăjituri de Crăciun. Rezolvarea de a renunța la fumat sau de a pierde în greutate și de a vă potrivi, se estompează rapid. Sunt idei grozave, dar febra de auto-îmbunătățire durează doar câteva săptămâni, iar până în martie, sălile de gimnastică din toată țara sunt însoțite de membri nefolosiți.

De ce asta? America este adesea descrisă ca o națiune de dieți cronici. Într-un 16 ianuarie 2006, articol de acoperire din 2006 Știri și Raport Mondial din SUA, Amanda Spake a sugerat ca americanii să „înceteze dieta”. Încetați să vă obsedați de fiecare mușchi pe care l-ați pus în gură, încetați să vă cântăriți de două ori pe zi, încetați să lăsați căutarea de a vă controla viața.

Ideea că americanii sunt obsedați de pierderea în greutate este un mit.

Jurnaliștii menționează statistici înșelătoare, cum ar fi faptul că americanii cheltuiesc 33 de miliarde de dolari în fiecare an pentru pierderea în greutate - totul, de la dietele de moda la cărți până la echipamentele de exercițiu. Oricât de impresionant sună numărul, nu este o măsură reală a angajamentului de a pierde în greutate. Cărțile, planurile de dietă și Stairmasters nu fac ca oamenii să slăbească. oameni face ca oamenii să slăbească. Cheltuirea banilor este ușoară; problema este urmărirea.

Realitatea surprinzătoare este că majoritatea americanilor nu fac dietă și nu încearcă cu adevărat să slăbească. Dacă americanii s-ar fi angajat cu adevărat să se potrivească și să slăbească, ar mânca mai puțin și ar face mai mult efort. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor refuză neîncetat să o facă.

În 2004, Centrele pentru Controlul Bolilor au raportat că americanii mănâncă mai mult decât oricând, iar femeile, în special, mănâncă cu peste 300 de calorii mai mult pe zi decât în ​​1971. Două treimi dintre americani au supraponderale, dar mai puțin de o treime obțin sport regulat.

Simplul fapt este că pierderea în greutate pur și simplu nu este atât de importantă pentru oameni.

Un sondaj de la Yankelovich din 1993 a constatat că peste jumătate dintre americani au spus că nu sunt deloc preocupați de a-și urmări greutatea, iar studiile arată că mai puțin de un sfert dintre americani fac dieta. În 2002 farmec revista a întrebat mai mult de 11.000 de cititori ce vor renunța la a slim down permanent. Trei sferturi nu ar renunța să mănânce desert și doar 41 la sută ar plăti 3.000 de dolari pentru a fi subțiri pentru totdeauna. Aproape un sfert au spus că nu vor renunța la nimic pentru a slăbi.

Mulți dintre noi ar dori să slăbească în același mod în care ne-am dori să ne îmbogățim câștigând la loterie: O vom face dacă nu depune prea mult efort. Americanii nu vor să ia măsurile figurative și literare pentru a ne atinge obiectivele. Vrem să mâncăm mai mult și să cântărim mai puțin. Dieta și exercițiul fizic - singura metodă dovedită pentru pierderea în greutate eficientă și susținută - sună bine, dar necesită prea multă putere de voință pentru majoritatea dintre noi.

Mitul că majoritatea dietelor eșuează îl are exact înapoi: în schimb, majoritatea oamenilor nu reușesc dietele. Cam orice dietă sensibilă va ajuta o persoană să slăbească. Învinovățirea dietei pentru că dieter-ul a renunțat este ca și cum ai învinui banda de alergare neutilizată pentru că nu își face treaba. Adevarata solutie nu este in dietele fad sau DVD-urile de antrenament; soluția se află în oglindă.

Benjamin Radford, redactorul general al revistei Sceptic Inquirer, a scris despre mituri populare în cartea sa „Media mitici: cum jurnaliștii, activiștii și agenții de publicitate ne înșală”.

  • Fapt vs. ficțiune asupra obezității
  • Chirurgul general: Epidemia de obezitate va ameninta terorismul pitic
  • Oamenii de știință care dezvoltă „dieta invizibilă”
  • Potențial nou truc de dietă: false amintiri
  • Obezitatea poate fi contagioasă, spun oamenii de știință
  • Cele mai populare mituri în știință






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Noua Hartă A Poluării Oferă O Vedere Fără Precedent A Calității Aerului Orașului
Noua Hartă A Poluării Oferă O Vedere Fără Precedent A Calității Aerului Orașului

Virus Descoperit Nou Legat De Boala Mortală A Rinichilor La Pisici
Virus Descoperit Nou Legat De Boala Mortală A Rinichilor La Pisici

„Darwin Day” Ar Sărbători Tatăl Evoluției
„Darwin Day” Ar Sărbători Tatăl Evoluției

Morminte Antice, Ruine Piramidale Găsite În Mexic
Morminte Antice, Ruine Piramidale Găsite În Mexic

5 Tehnologii Uimitoare Care Revoluționează Biotehnologia
5 Tehnologii Uimitoare Care Revoluționează Biotehnologia


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com