Păstrarea La Rece: Știința Transpirației

{h1}

Transpirația este modalitatea corpului uman de a se menține răcoros prin evaporarea lichidului eliberat din glandele sudoripare.

În timp ce transpirația sau transpirația pot fi jenante, este o funcție importantă a corpului. Transpirația și lipsa transpirației pot fi, de asemenea, un semn util că nu este ceva în neregulă cu organismul.

cauze

Transpirația este eliberarea unui lichid sărat din glandele sudoripare. Lichidul are un scop principal: pe măsură ce se evaporă, ajută la răcirea corpului. Transpirația este reglementată de sistemul nervos autonom sau simpatic. Semnalele, folosind acetilcolina neurotransmițătorului, sunt trimise în glandele sudoripare. Transpirația este apoi eliberată pe suprafața pielii prin conducte.

O persoană are 2 milioane până la 4 milioane de glande sudoripare, cu cea mai mare densitate de glande sudoripare pe palmele mâinilor și tălpilor picioarelor, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină.

"De la bebeluș la adult, numărul glandelor sudoripare nu se schimbă. Prin urmare, bebelușii au cel mai mare număr de glande sudoripare pe un centimetru pătrat, adică de 8 până la 10 ori mai mare decât adulții", a spus dr. Eugene Bauer, ofițer medical la Dermira și fostul decan al Școlii de Medicină a Universității Stanford.

Transpirația este inodoră. Bacteriile de pe piele care se amestecă cu transpirația este ceea ce produce mirosul corpului. Cele mai multe transpirații sunt incolore. Atât mirosul, cât și petele de transpirație sunt cauzate de glandele sudoripare apocrine.

"Petele de urechi galbene sunt cauzate de glandele tale apocrine, care conțin proteine ​​și acizi grași și astfel fac secreții ale uterului groase și lăptoase", a spus dr. Niket Sonpal de la Colegiul de Medicină Osteopatică Touro din New York.

Secrețiile atrag, de asemenea, bacteriile de pe piele, care descompun secreția și creează mirosul urât.

Ce este normal

Nu este neobișnuit ca unii să persiste doar puțin și pentru alții să transpire mult. „Gama normală de transpirație este foarte largă”, a spus dr. Robert Sallis, co-director al bursei de medicină sportivă la Centrul Medical Kaiser Permanente Fontana. "Unii oameni ar putea transpira doar jumătate de litru în timpul unei ore de activitate intensă, în timp ce unii ar putea transpira 3 sau 4 litri, și amândoi sunt încă într-un interval normal."

Mărimea și sexul unei persoane poate juca un rol în modul în care transpiră și în cazul în care transpiră. Oamenii care nu sunt în formă, de exemplu, tind să transpire într-un model central, cum ar fi în centrul pieptului sau spatelui. Cei care sunt mai în formă tind să transpire mai uniform pe tot corpul. De asemenea, femeile transpiră de obicei mai puțin decât bărbații. „Oamenii obișnuiau să creadă că femeile aveau mai multe riscuri de căldură și, prin urmare, incapabile să alerge maratoane”, a explicat Sallis. "Adevarul este ca femeile au mai putine glande sudoripare, dar au si masa musculara mai putina, astfel incat produc mai putina caldura (si de aceea trebuie sa transpire mai putin)".

Pierderea transpirației față de aportul de apă

Rata de transpirație a unei persoane este cantitatea de transpirație pierdută în timpul unei activități. Pentru a preveni deshidratarea, maratonierii, triatletii și alți sportivi își găsesc rata de transpirație, astfel încât știu câtă apă trebuie să bea în timpul unei activități.

Iată cum se poate măsura rata transpirației cuiva:

  1. Cântărește corpul, nud, pe un set de solzi.
  2. Faceți o activitate fizică intensă timp de o oră, cum ar fi alergarea, în mod ideal în condițiile în care vor concura (dealuri, umiditate etc.).
  3. Cântărește în timp ce este din nou nud.

Cantitatea de greutate pierdută este rata de transpirație. O kilogramă (0,45 kilograme) de pierdere în greutate este egală cu 16 uncii (0,47 litri) de pierdere de transpirație. „Această rată poate varia oarecum în funcție de intensitatea activității, umiditatea, rata de zahăr din sânge și alți factori”, a spus Sallis. "Odată ce această rată este stabilită, aceasta trebuie utilizată ca cantitate de apă de care trebuie să bea sportivul în acea oră de activitate, treptat."

Probleme

Lipsa de transpirație atunci când o persoană este fierbinte ar putea fi un simptom al multor tulburări medicale. „Există câteva lucruri care îmi vin în minte când aud că cineva este fierbinte, dar nu transpiră”, a spus dr. Neha Pathak, editorul medical al WebMD, la WordsSideKick.com. "Cel mai preocupant, în funcție de restul poveștii, este lovitura de căldură."

Accidentul vascular cerebral se produce după expunerea prelungită la temperaturi ridicate, a explicat Pathak. Pentru cei mai tineri, apare în general după un exercițiu prelungit sau o activitate în aer liber, fără o hidratare adecvată. Pentru persoanele în vârstă, se poate întâmpla fără efort, din cauza condițiilor medicale de bază, a medicamentelor sau a altor factori, cum ar fi handicapul fizic. Vremea caldă și umedă face ca răcirea prin transpirație să fie ineficientă. Cu cât expunerea este mai lungă, cu atât o persoană devine mai deshidratată. Acest lucru poate duce la o temperatură a corpului peste 104 F (40 F), împreună cu senzația de leșin, amețit, greață și confuză. "Te poți simți foarte cald fără transpirație. Fără tratament, pot apărea complicații grave din cauza loviturii de căldură", a spus Pathak.

Există multe alte motive pentru care cineva nu poate transpira. De exemplu, ar putea exista leziuni nervoase. Condițiile care pot duce la acest tip de leziuni nervoase includ diabetul, alcoolismul, boala Parkinson sau deteriorarea directă a pielii, cum ar fi după traumatism, a spus Bauer.

Uneori, boli de piele, cum ar fi psoriazisul sau erupția termică, pot interfera cu funcționarea normală a glandei sudoripare. Afecțiunile numite displazie ectodermică hipohidrotică și hipohidroză, cunoscută și sub denumirea de anhidroză, pot provoca defecțiuni ale glandelor sudoripare.

Menopauză poate duce la senzația de a te simți fierbinte sau de a avea episoade de „bufeuri” fără transpirație asociată, a spus Pathak.

O persoană care nu este fierbinte, dar încă transpiră, poate avea o problemă cu sistemul nervos simpatic. "De multe ori, această transpirație excesivă este asociată cu stimuli, de exemplu, consumul de alimente picante sau nervozitate, dar de multe ori nu există niciun motiv specific pentru care se întâmplă acest lucru", a spus Bauer.

Hiperhidroza este o afecțiune a pielii în care organismul transpiră mai mult decât ceea ce este necesar pentru a păstra răcoarea din cauza glandelor sudoripare hiperactive. Poate afecta underarms (hiperhidroză axilară), palmele mâinilor, tălpilor picioarelor și feței, conform Clinicii Mayo.

Dacă transpirația grea este însoțită de dureri toracice, ușurință, frisoane, greață sau o temperatură corporală de 104 F (40 C) sau mai mare, solicitați asistență medicală imediată.

Fapte suplimentare

„Cercetătorii se uită la recoltarea energiei din transpirația umană”, a spus Pathak. "Au arătat că pot utiliza proprietățile electrochimice ale transpirației pentru a alimenta dispozitivele biomedicale care pot fi purtate, cum ar fi monitorizările frecvenței cardiace și tensiunea arterială. Aceste tehnici sunt utilizate pentru a dezvolta surse de energie pentru dispozitive electronice care pot fi purtate. Lucrările lor arată că transpirația umană poate fi folosită ca biocombustibil! "

Resurse aditionale

  • Biblioteca Națională de Medicină: Recoltarea energiei biomecanice din mișcarea umană
  • Clinica Mayo: Transpirație în profunzime, excesivă
  • Prevenire: 9 lucruri pe care sudoarea dvs. încearcă să vi le spună






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News




Categorii Populare


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2019 RO.WordsSideKick.com