Cele Mai Bune Ceasuri De Monitorizare A Frecvenței Cardiace

{h1}

Ceasurile de top ale monitorului de frecvență cardiacă de pe piață le permit exercitorilor să își urmărească ritmul cardiac, distanța, viteza și multe altele.

Exercitarea în zona de țintă a ritmului cardiac vă oferă cea mai mare bătaie pentru bătaia din antrenament. Dar cine vrea să se oprească să-și ia pulsul pe parcursul unei perioade lungi?

Ceasurile monitorului de ritm cardiac fac treaba pentru tine. Aceste monitoare includ un emițător cu bretele care îți merge în jurul pieptului pentru a-ți măsura ritmul cardiac și un ceas pentru încheietura mâinii care se conectează fără fir la cureaua toracică și afișează datele de antrenament.

[Consultați un site suror al revistei WordsSideKick.com, numit Dignified, care are recenzii detaliate și detaliate despre produsele legate de sănătate și sănătate pentru persoanele în vârstă.]

Cele mai bune monitorizări ale frecvenței cardiace urmăresc alte valori în timp ce exersezi, cum ar fi viteza, distanța și locația, precum și frecvența cardiacă. Multe modele includ opțiuni pentru a introduce înălțimea și greutatea dvs. pentru a vă adapta mai bine informațiile. Cumpărătorii trebuie, de asemenea, să caute funcții, cum ar fi o durată de viață lungă a bateriei, o capacitate bună de memorie și capacitatea de a măsura o mare varietate de intervale de inimă.

Medicii recomandă exerciții fizice între 60% și 80% din ritmul cardiac maxim, cunoscut și sub numele de zona țintă. Făcând acest lucru se reduce la minimum riscul de a avea o problemă cardiovasculară sau o vătămare musculo-scheletică cauzată de apăsarea prea dură, oferind în același timp suficientă provocare pentru a îmbunătăți sănătatea, potrivit Clinicii Cleveland. O formulă simplificată pentru calcularea ritmului cardiac maxim este de 220 minus vârsta ta.

Există însă un avertisment: monitoarele de frecvență cardiacă probabil nu sunt necesare pentru mulți exersatori care doresc să lovească această zonă. Motivul, a spus Brandon Alderman, profesor de știință a exercițiilor la Rutgers University din New Jersey, este că modul în care te simți se potrivește de obicei cu ritmul cardiac.

"Dacă o persoană simte că se antrenează la o intensitate moderată, dacă îi pui un monitor al frecvenței cardiace, inima ei va spune că se exercită la intensități moderate", a spus Alderman pentru WordsSideKick.com.

Exercitiile casual pot fi mai bine servite cu trackerele de fitness care folosesc accelerometre pentru a masura miscarea, a spus el.

Cu toate acestea, pentru sportivi, oamenii care se antrenează serios pentru maratoane sau jumătate-maratoane, sau chiar pentru antrenorii casual care ar prefera să nu meargă cu intestinul pentru a rămâne în zona lor țintă, monitoarele de ritm cardiac pot fi instrumente de motivație drăguțe, a spus Alderman. Oamenii investiți puternic în antrenamentele lor au mai multe probabilități să folosească datele despre frecvența cardiacă pentru a-și urmări starea de fitness de la o zi la alta, a spus el.

Video: Cum să vă spun dacă aveți nevoie într-adevăr de un tracker de monitorizare a frecvenței cardiace:

Cu atât de multe monitoare de frecvență cardiacă pe piață, alegerea celor mai bune poate fi dificilă. Top Ten Review-uri ale site-ului surorilor WordsSideKick.com efectuează cercetări aprofundate cu privire la produsele de larg consum, inclusiv monitoare ale frecvenței cardiace pentru exerciții fizice. Iată primele trei ponturi ale site-ului.

**********

# 1: Suunto Quest

CUMPĂRĂ SUUNTO QUEST ></p>

CUMPĂRĂ SUUNTO QUEST >

Suunto Quest s-a clasat pe primul loc în rândul monitoarelor de frecvență cardiacă, pentru exactitatea și accesoriile sale: spre deosebire de multe alte monitoare de frecvență cardiacă, acesta vine cu abilitatea de a configura un cont de urmărire a exercițiilor online pe Movescount. De asemenea, ceasul urmărește mai mult decât doar frecvența cardiacă. Utilizatorii primesc și feedback cu privire la caloriile arse, durata exercițiilor fizice și distanța. Toate aceste informații sunt încărcate cu ușurință în Movescount. Cureaua pentru piept este inclusă atunci când cumpărați ceasul, dar podurile GPS pentru urmărirea distanței trebuie achiziționate separat. Ceasul are o memorie impresionantă, cu capacitatea de a stoca până la 1.000 de ture.

Ușurință în utilizare: Recenții au fost impresionați de designul Suunto Quest, care include o față mare, iluminare de fundal și patru opțiuni de culori (negru, portocaliu, albastru și galben). Configurarea cu Movescount a fost simplă, iar rezumările la antrenament au fost ușor de citit. Un dezavantaj al ceasului este că îi lipsește alarma vibrantă pe care o au alte dispozitive care te pot avertiza atunci când intri în zona ta de ritm cardiac.

Ajutor si sustinere: Site-ul Suunto include tutoriale utile, manuale, întrebări frecvente și liste de locații ale distribuitorului, iar monitoarele de frecvență cardiacă cumpărate de la producător beneficiază de o garanție de doi ani. O linie de ajutor este disponibilă pentru rezidenții americani non-stop.

CUMPĂRĂ Suunto Quest >

# 2: Polar RS300X

CUMPĂRĂ Polar RS300X ></p>
<div class='adv3000'><p style='max-width:730px;text-align:center;'><ins class=

">

CUMPĂRĂ Polar RS300X >

Monitorul de frecvență cardiacă RS100 de Polar a fost cel mai bun top Ten Review al numărului de monitoare de ritm cardiac în 2013, iar compania are acum un alt câștigător cu modelul Polar RS300X. Acest monitor a câștigat laude pentru faptul că are alarme care avertizează utilizatorii atunci când intră în zona lor de ritm cardiac. De asemenea, ceasul vă va anunța când bateria este scăzută - deși, din păcate, acele baterii vor trebui înlocuite la un centru de service. Durata de viață preconizată a bateriei este de doi ani, care este mai lungă decât cea a majorității monitoarelor de frecvență cardiacă.

Ușurință în utilizare: Funcțiile utile, cum ar fi lumina de fundal și un design ușor fac din acest ceas o opțiune atrăgătoare pentru exerciții. Cu toate acestea, ceasul necesită un accesoriu suplimentar pentru a transfera orice date către un alt dispozitiv, astfel încât dacă nu cumpărați accesoriul, informațiile dvs. rămân prinse în ceas. Cu toate acestea, dispozitivul poate stoca datele de la până la 99 de tururi simultan.

Ajutor si sustinere: Asistența prin e-mail și telefon este disponibilă de la Polar Electro, compania care produce Polar RS300X, iar manualele și întrebările frecvente sunt disponibile pe site-ul companiei.

Cumpărați Polar RS300X pe WordsSideKick.com >

# 3: Garmin Forerunner 15

CUMPĂRĂ Garmin Forerunner 15 ></p>

CUMPĂRĂ Garmin Forerunner 15 >

Garmin Forerunner 15 trage înainte de alte monitoare de ritm cardiac prin includerea GPS-ului în pachet - majoritatea celorlalte dispozitive necesită accesorii suplimentare pentru a urmări locația, distanța și ritmul. Pentru mulți utilizatori, această caracteristică poate compensa faptul că Forerunner oferă o stocare destul de limitată, păstrând datele de la doar șapte ture. Ceasul vine cu un cablu USB pentru transferurile de date frecvente de care aveți nevoie dacă doriți să urmăriți antrenamentele în timp. Acest ceas este, de asemenea, reîncărcabil, prin intermediul cablului USB inclus.

Ușurință în utilizare: Recenților le-a plăcut că funcția GPS poate fi dezactivată, economisind viața bateriei atunci când nu este nevoie. Garmin are un ecran îndrăzneț și simplu pentru o citire ușoară și are caracteristici utile, cum ar fi un estimator ars de calorii și zone personalizate ale ritmului cardiac.

Ajutor si sustinere: Garmin vinde acest ceas cu o garanție de un an și își organizează pagina de produse cu link-uri către resurse utile, inclusiv întrebări frecvente, manuale și contacte pentru asistență tehnică.

CUMPĂRĂ Garmin Forerunner 15 pe Amazon.com >

Urmați Stephanie Pappas pe Stare de nervozitate și . Urmează-ne @wordssidekick, Facebook. Articol original despre WordsSideKick.com.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Următoarea Oprire Pentru Cercetarea Bolilor Parkinson: Spațiul Exterior
Următoarea Oprire Pentru Cercetarea Bolilor Parkinson: Spațiul Exterior

Jocurile Video Lipsesc Personaje Feminine Și Minoritare
Jocurile Video Lipsesc Personaje Feminine Și Minoritare

Lobotomie: Definiție, Procedură Și Istoric
Lobotomie: Definiție, Procedură Și Istoric

Infecționat Și Agățat: Regele Richard Al Iii-Lea Era Târât Cu Râme Rotunde
Infecționat Și Agățat: Regele Richard Al Iii-Lea Era Târât Cu Râme Rotunde

Zeci Se Îmbolnăvesc În Focarul Texas: Ce Este Cyclospora?
Zeci Se Îmbolnăvesc În Focarul Texas: Ce Este Cyclospora?


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2019 RO.WordsSideKick.com