Obezitatea Copilului Are Un Impact Psihologic, Prea Mult

{h1}

Obezitatea copilului este legată de tot felul de probleme de sănătate, dar cele psihologice pot fi la fel de debilitante.

Talia balonată a copiilor a lovit lumina reflectoarelor când Michelle Obama a recunoscut public că fiicele ei aveau un indice de masă corporal nesănătoasă. Și, în timp ce mulți îndeamnă copiii să se slăbească în jos pentru a evita bolile de inimă și alte boli fizice, consecințele emoționale provocate de tachinare și scăderea stimei de sine ar putea fi la fel de debilitante, spun oamenii de știință.

Aproximativ 37% dintre copiii din Statele Unite au supraponderale și aproximativ 16% dintre copiii cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani sunt obezi, potrivit Centrelor de control și prevenire a bolilor. În rândul copiilor între 6- și 19 ani, obezitatea s-a triplat în ultimele două decenii, conform Studiului Național de Sănătate și Nutriție.

Am auzit că acești copii grași pot fi pregătiți pentru o viață la cabinetul medicului, cu riscuri pentru sănătate, inclusiv diabet de tip 2, colesterol ridicat și tensiune arterială și probleme de somn. Dar acești aceiași copii au mai multe probabilități de a-și face greutăți cu emoțiile și cu semenii lor.

"Copiii supraponderali au mai multe sanse de a avea depresie si stima de sine scazuta, de a fi tachinati sau intimidati si de a intimida alti copii", a spus Catherine Davis, profesor asociat de pediatrie la Colegiul Medical din Georgia. „Acestea pot fi probleme grave pentru acești copii”.

Cercetătorii subliniază că, indiferent de vârsta ta, care transportă multă greutate suplimentară are consecințele sale psihologice.

„Excesul de greutate și obezitatea sunt teribile condiții stigmatizante, indiferent de vârstă”, a spus Sara Gable de la Universitatea din Missouri, Columbia. „Trăind ca membru al unui grup stigmatizat este stresant și poate produce sentimente de anxietate, depresie și singurătate”.

Gable a spus că cercetările asupra altor grupuri stigmatizate, cum ar fi minoritățile rasiale, arată că aceste sentimente negative pot interfera cu performanțele academice și alte aspecte din viața unei persoane, iar „există motive întemeiate pentru a crede că aceste descoperiri s-ar aplica copiilor care se confruntă cu probleme de greutate, Gable a spus pentru WordsSideKick.com.

În timp ce unii au răspuns la dezvăluirea primei doamne a problemelor de greutate ale copiilor săi ca fiind insensibili, psihologii spun că prefacerea problemei nu este de ajutor. Și oferă sfaturi pentru modul în care părinții pot fi sensibili la sentimentele copilului lor, în timp ce încurajează comportamente sănătoase.

Cel mai dur loc: locul de joacă

Tehnologia de joacă poate părea un rit de trecere din copilărie, dar copiii supraponderali obțin mai mult din ea. Și acea apelare de nume poate mulțumi stima de sine a copilului. „Mulți dintre noi suntem care se bazează pe modul în care alții interacționează cu noi”, a spus Eric Storch, din departamentele de pediatrie și psihiatrie de la Universitatea din sudul Floridei. „Cu copiii care sunt supraponderali, interiorizează feedback-ul altora:„ Ești gras, nu ești bun, nimeni nu vrea să iasă cu tine ”. Asta contribuie la anxietate și depresie ".

El estimează că ratele depresiei sunt mai mari de 20% la copiii care au supraponderale.

„Nu este pur și simplu să fii supraponderal care duce la depresie”, a spus Storch într-un interviu telefonic. „Este supraponderal și obțineți o grămadă de prostii de la colegii care duc la anxietate sau depresie”.

În timp ce o paradigmă sugerează că greutatea duce la tachinare, ceea ce duce apoi la probleme psihologice, o altă inversează acele săgeți pentru a sugera că copiii depresivi sunt mai puțin susceptibili să facă efort și să aibă mai multă greutate.

De fapt, Storch și colegii săi au studiat 100 de copii supraponderali și cei cu risc de a fi supraponderali, cu vârste cuprinse între 8 și 18 ani, pentru a afla efectele bullyingului. Aproximativ un sfert dintre copii au raportat probleme semnificative cu bătăuși în primele două săptămâni. Studiul, publicat într-un număr din 2007 al Journal of Pediatric Psychology, a dezvăluit că bullying-ul a determinat adesea copiii să evite situațiile în care fuseseră acceptați, cum ar fi clasa de gimnastică și terenurile de sport.
Echipa lui Storch a descoperit, de asemenea, că copiii bătăuși erau mai susceptibili să fie deprimați, singuri și anxioși.

„Când te gândești la asta, are sens intuitiv, atunci când ai în vedere semnele distinctive ale depresiei - tristețe, oboseală, lipsa de interes pentru lucrurile care îți plăceau”, a spus Storch într-o declarație despre studiu. „Când copiii se confruntă greu cu colegii și se luptă cu depresia, atunci acest lucru se poate traduce la rate reduse de activitate fizică”.

Problemele încep devreme

Deși evitarea activității fizice poate conduce, în parte, la un copil greu, nu explică creșterea în greutate la copiii foarte mici. Înainte de vârsta de 2 ani și încă de la trei luni, sugarii ar putea fi pe calea către obezitate, potrivit unui nou studiu publicat în această lună în revista Clinical Pediatrics.

La fel cum greutatea suplimentară vine devreme în viață, la fel și consecințele sociale și psihologice. Un studiu reprezentativ la nivel național pe aproximativ 8.000 de copii care au fost urmați de la grădiniță până în clasa a treia, începând cu anul 1998, a arătat ramificările psihologice ale creșterii în plus de dimensiuni mici. De exemplu, copiii cu supraponderare de clasa a treia au raportat relații de egalitate mai puțin favorabile și se simt nepopulari.

Studiul, publicat anul trecut în revista Applied Developmental Science, a arătat, de asemenea, că fetele supraponderale aveau, de asemenea, mai multe șanse să acționeze - luptând și certând - decât colegii subțiri, potrivit profesorilor lor.

Copiii cu probleme de greutate de la început (la grădiniță) au fost mai susceptibili să fie tristi, singuri și să se îngrijoreze decât grădinițele fără lire sterline, conform rapoartelor profesorilor și copiilor înșiși. Pe măsură ce copiii supraponderali au intrat în note superioare, aceste sentimente s-au agravat.

Faptul că băieții și fetele supraponderale au raportat mai mult singurătate și îngrijorări sugerează că, încă din clasa I, ar putea înțelege stereotipurile care însoțesc să trăiască cu stigmatul, spun cercetătorii.

Ce trebuie să facă un părinte?

Părinții care doresc să-și ajute copiii să se slăbească, păstrând în același timp încrederea în sine, cheia este echilibrul, spun cercetătorii. O mămică care îl lovește constant pe Billy cu privire la greutatea lui nu va vedea un rezultat pozitiv, a spus Storch. Dar nici un părinte laissez-fare care lasă un copil să mănânce cu abandon.

Părinții ar trebui să anunțe copiii că sunt preocupați de sănătatea lor, nu de aspectul copiilor, a spus Davis.

„Pretinzând că copilul nu are un exces de greutate sau o obezitate trimite un mesaj dăunător că ar trebui să ignore sănătatea lor”, a spus Davis. „În loc să fie punitive sau să stabilească reguli dietetice pe care numai copilul trebuie să le urmeze, întreaga familie să-și îmbunătățească dieta și obiceiurile de activitate fizică împreună”.

Și atunci când copiii supraponderali sau obezi ies și se antrenează, rezultatele pot fi un impuls pentru stima lor de sine, pe lângă orice câștig fizic.

Un studiu publicat anul trecut în Jurnalul de psihologie pediatrică a sugerat 40 de minute pe zi de depresie diminuată la exerciții fizice la copiii supraponderali și i-a făcut să se simtă mai bine în cont propriu.

Studiul, realizat de Davis și colegii săi, a inclus peste 200 de copii supraponderali care fie au continuat stilul lor de viață sedentar, fie s-au angajat în 20 de minute sau 40 de minute de activități distractive care au crescut ritmul cardiac, cum ar fi jocuri de alergat, sfoară, baschet și fotbal.

"Doar prin a se ridica și a face ceva aerobic, ei au schimbat modul în care se simțeau despre ei înșiși", a spus cercetătorul principal și colegul lui Davis la MCG Karen Petty. "Sperăm că acești copii iau acasă ideea: Hei, atunci când facem aceste lucruri, ne simțim mai bine."

În general, consecințele emoționale sunt la fel de rele ca și cele fizice.

"Compararea consecințelor emoționale ale obezității pediatrice cu consecințele legate de sănătate este ca și cum ar fi lipsa pădurii pentru copaci", a spus Gable. "Obezitatea are potențialul de a interfera cu toate domeniile funcționării umane; asta face parte din ceea ce face ca tratamentul său în copilărie să fie o întreprindere atât de complicată. Copiii primesc brusc multă atenție pentru motivul exact care face - cel puțin unii dintre ei - să se simtă cu adevărat rău.“

Sfaturi pentru copiii supraponderali

Gable și colegii ei au pus la dispoziție câteva sfaturi pentru a ajuta copiii să navigheze într-o lume despre care spun că este „critică pentru dimensiunea corpului”. Printre ei:

  1. Creați un mediu în care copiii să învețe să se simtă bine cu ei înșiși. De exemplu, puteți introduce copiii în diferite hobby-uri, sporturi și activități de cartier. Și încurajați-i să urmărească ceea ce le place. Și ajutați copiii să recunoască faptul că îngrijirea corpului lor le permite să facă ceea ce le place să facă.
  2. Ajutați-i pe copii să învețe cum să facă față tachinării și intimidării. Ați putea juca roluri (și să vorbiți despre) modalități de a evita să reacționați la cuvintele și acțiunile nelegiuite și cum să vă îndepărtați calm de aceste provocări de la egal. De asemenea, ajutați copiii să dezvolte „eu mesaje” pozitive, cum ar fi „Voi ignora aceste cuvinte pentru că știu că nu sunt adevărate”.
  3. Stabiliți și mențineți limitele timpului pe care copiii îl petrec urmărind televizorul și jucând jocuri pe calculator. Asigurați-vă că opriți televizorul în timpul meselor și când nimeni nu îl urmărește. Linie de fund: faceți televiziunea o activitate specială, nu una de rutină.
  4. Ajutați copiii să le placă alimentele sănătoase. Implicați-le în planificarea meniurilor și faceți-le să adune fructe și legume între mese, mai degrabă decât gustări grase, zaharoase și sărate.

Cercetătorii sugerează, de asemenea, să țineți evidența media vizuală pe care o văd copiii. Limitați numărul de reviste de modă, glamour și musculare care vin în casa dvs.

  • Părinții învinuiți de obezitate la copil
  • 3 pași simpli pot reduce obezitatea copilăriei
  • Exercițiul îmbunătățește academicienii copiilor






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Puiul De Hipopotam Este Pește Sufocant Literal
Puiul De Hipopotam Este Pește Sufocant Literal

Ceasul Complex Al Creierului Explică Sentimentul Nostru Ciudat Al Timpului
Ceasul Complex Al Creierului Explică Sentimentul Nostru Ciudat Al Timpului

O Viață Mai Lungă Nu Poate Fi În Genele Tale
O Viață Mai Lungă Nu Poate Fi În Genele Tale

Motivul Ciudat Luna Plină Din Această Seară Este „Albastră”
Motivul Ciudat Luna Plină Din Această Seară Este „Albastră”

Animalele De Companie Exotice Sunt Periculoase Pentru Sănătate
Animalele De Companie Exotice Sunt Periculoase Pentru Sănătate


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2019 RO.WordsSideKick.com