Cum Să Învingeți Jet Lag: Nu Mâncați

{h1}

Un ceas nou pentru corp ar putea ajuta călătorii să învingă jetul.

O nouă descoperire a unui „ceas de masă” în creierul nostru sugerează că un timp scurt de la mâncare ar putea permite oamenilor să facă față jet-jetului și grohărie de noapte.

Acest ceas legat de alimente, care a fost găsit la șoareci, este similar cu cronometrul principal al corpului nostru numit ritmul circadian, astfel încât oamenii de știință consideră că descoperirea s-ar putea aplica oamenilor.

În timp ce ritmul circadian luminat este responsabil de cea mai mare parte a timpului, cercetătorii sugerează în numărul din 23 mai al jurnalului Ştiinţă că ceasul de masă preia când alimentele sunt rare. Prin schimbarea tiparelor de comportament ale animalelor, astfel încât să nu se afle într-o oportunitate de a mânca, acest ceas recent descoperit poate fi crucial pentru supraviețuire.

Și, de asemenea, ar putea elimina jet lag la oameni.

Clifford Saper din Centrul medical Beth Israel Deaconess de la Harvard și colegii săi au descoperit ceasul alimentar efectuând experimente la șoareci cărora le lipsea o genă cheie biologică. Echipa a restabilit funcția genei într-o parte a creierului la un moment dat pentru a vedea ce celule au răspuns la alimente.

"Am descoperit că un singur ciclu de înfometare urmat de alimentarea se transformă pe ceas", a spus Saper, "astfel încât să înlocuiască efectiv nucleul suprachiasmatic [ceasul circadian] și să deturneze toate ritmurile circadiene pe un nou fus orar care corespunde cu disponibilitatea alimentelor. "

Pe lângă faptul că păstrează pântecele animalelor destul de pline, ceasul are implicații pentru călători și lucrători în schimburi.

De exemplu, dacă călătoriți din Statele Unite în Japonia, corpul trebuie să se adapteze la o diferență de timp de 13 ore la 16 ore. "Deoarece ceasul biologic al corpului poate schimba doar o cantitate mică în fiecare zi, este nevoie de persoana medie aproximativ o săptămână pentru a se adapta la noul fus orar", a spus Saper. „Și, până atunci, este adesea timpul să te întorci și să te întorci acasă”.

Schimbând programul de mâncare, un călător ar putea să reînvie acest ceas secundar și să se adapteze mai repede la noul fus orar.

„O perioadă de post fără mâncare deloc timp de aproximativ 16 ore este suficientă pentru a angaja acest nou ceas”, a spus Saper. "Deci, în acest caz, pur și simplu evitarea oricărui aliment din avion și apoi mâncarea imediat ce aterizați, ar trebui să vă ajute să vă reglați."

Cercetarea a fost susținută de subvenții de la Serviciul de Sănătate Publică din SUA.

  • Abilități animale uimitoare
  • Chestion: Testează-ți informațiile inteligente despre nutriție






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Care Este Ipoteza De Igienă?
Care Este Ipoteza De Igienă?

Trove Of Oss Neanderthal Found In Peștera Grecească
Trove Of Oss Neanderthal Found In Peștera Grecească

De Ce Femeile Și Balenele Împart O Viață Bogată După Reproducere
De Ce Femeile Și Balenele Împart O Viață Bogată După Reproducere

Dispozitiv Spion? Mașină De Sunet Unidirecțional Creată
Dispozitiv Spion? Mașină De Sunet Unidirecțional Creată

Săruturile Câinilor Sunt Mai Mult Decât Doar Slobber (Op-Ed)
Săruturile Câinilor Sunt Mai Mult Decât Doar Slobber (Op-Ed)


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com