Cele Mai Bune Aplicații De Rulare

{h1}

WordsSideKick.com a testat aplicațiile populare pentru alergători. Iată care sunt alegerile noastre.

Domeniul aplicațiilor de top care rulează este unul aglomerat. Există multe opțiuni gratuite și ieftine pentru a vă urmări kilometrajul, pentru a vă juca antrenamentele și pentru a acționa ca antrenori personali în buzunar. Le-am trecut prin pași pentru a separa grâul de pleavă și câștigătorii de învinși.

Rezultatul? MapMyRun (gratuit; iOS, Android) trece linia de sosire ca cea mai bună aplicație globală pentru alergători. Fără costuri, această aplicație are o mulțime de funcții și este ușor de utilizat.

Funcția de înregistrare MapMyRun urmărește distanța, timpul, ritmul și caloriile estimate. Există o opțiune de muzică în aplicație, cu un buton de redare convenabil (și mare) pe ecranul de înregistrare. Aplicația, care este deținută de Under Armour, are o componentă de rețea socială încorporată și vă permite, de asemenea, să vă împărtășiți statistici pe Facebook și Twitter. Aplicația include un pedometru pentru a vă urmări activitatea pe tot parcursul zilei și un jurnal de antrenament unde puteți introduce manual exerciții pe care un telefon nu le poate înregistra ușor. Există, de asemenea, un jurnal alimentar, pentru păstrarea grăsimilor de calorii consumate și caloriile arse toate într-un singur loc. De asemenea, puteți înregistra cântărirea și urmări consumul de apă sub fila Nutriție a aplicației. Interfața nu este deosebit de elegantă, dar navigarea este simplă.

MapMyRun vă va urmări rutele de rulare pe o hartă și va salva aceste rute pentru utilizare ulterior. Dacă sunteți în rută, puteți consulta rutele din apropiere pentru a vedea unde se execută alții. Există o listă continuă de provocări sponsorizate, dintre care multe includ posibilitatea de a câștiga premii. Iar pentru a finaliza totul, MapMyRun se conectează cu ușurință la o gamă largă de dispozitive externe, inclusiv Jawbone, Fitbit și orice monitor de ritm cardiac. Un tracker tracker vă permite să înregistrați câți kilometri parcurgeți într-o anumită pereche de încălțăminte și vă avertizează atunci când este timpul să cumpărați lovituri noi.

MapMyRun are multe setări personalizabile - de exemplu, cronometrul are o opțiune de pornire cu întârziere (bună pentru jocul de ultimă oră cu cască pentru cască sau telefon) și auto-pauză, astfel încât dacă încetați să funcționeze, aplicația încetează înregistrarea până când începeți să ruleze din nou. Feedback-ul audio vă va informa despre distanța, timpul, ritmul și împărțirea fiecărei mile în mod implicit, dar puteți ajusta acele anunțuri pentru a se potrivi cu propriile preferințe.

Ecranul de pornire al aplicației MapMyRun.

Ecranul de pornire al aplicației MapMyRun.

Toate funcțiile enumerate până acum sunt gratuite. Pentru beneficii suplimentare, puteți obține un membru MVP, care costă 5,99 USD pe lună sau 29,99 USD pe an și include opțiuni precum urmărirea în direct și coaching audio, diviziuni personalizate și analiza cadenței. Una dintre cele mai bune upgrade-uri cu pachetul MVP este Route Genius. Cu această caracteristică, introduceți lungimea și tipul rulării dorite, iar MapMyRun va crea automat o rută pentru dvs. Acesta este tipul de caracteristică care vă împiedică să încercați același bloc de șase ori, încercând chiar să vă parcurgeți kilometrajul înainte de a vă deplasa acasă pe un nou traseu.

Competitorul de pe locul 2

Alergătorul nostru își câștigă poziția recunoscând faptul că alergătorii au adesea o conducere competitivă. Strava (gratuit; iOS, Android) este renumit pentru sistemul său de clasament care permite utilizatorilor să desemneze segmente și apoi să „alese” alți utilizatori pentru prima dată pe acele segmente. (Aplicația a fost creată inițial pentru bicicliști, dar mai recent a fost deschisă pentru alergători.) Orice utilizator poate explora aceste segmente, dar dacă doriți actualizări în timp real la orele dvs., veți avea nevoie de un upgrade pentru 5,99 USD pe lună sau 59,99 USD pe an.. Această actualizare oferă, de asemenea, setarea avansată a obiectivelor, analiza zonei de ritm și clasamente mai detaliate, separate prin vârstă și sex. Veți obține chiar un scor „suferință” demn de vrednic pentru a vă arăta cât de greu lucrați în timpul exercițiului.

Ecranul de înregistrare alergării al aplicației Strava.

Ecranul de înregistrare alergării al aplicației Strava.

Versiunea gratuită de Strava vă urmărește distanța, ritmul și rutele și vă permite să vă alăturați „provocărilor” pentru a vă motiva să lucrați spre un obiectiv. Un tracker tracker înregistrează kilometrajul pe încălțăminte, astfel încât să știi când să cumperi altele noi și te poți conecta la monitoare de ritm cardiac sau la alți senzori. Dacă preferați să vă păstrați mișcările mai private, setarea de confidențialitate îmbunătățită a lui Strava permite doar persoanelor pe care le aprobați să vă vadă activitățile și fotografiile.

Interfața lui Strava este elegantă și atractivă, cu fundalul negru și grafica roșie, și este ușor de navigat între ecrane. O mică pictogramă sau o pictogramă pentru bicicletă diferențiază opțiunile de alergare și ciclism, așa că nu este nevoie să descărcați mai multe aplicații dacă sunteți un războinic multisport.

Această aplicație este cea mai bună pentru alergătorii care sunt inspirați de statistici, numere și comparații. Dacă cineva a spus vreodată că ești obsedant în privința antrenamentelor tale, Strava este probabil pentru tine. Pe de altă parte, dacă doriți doar să vă scoateți jogging-ul zilnic în fiecare zi, este posibil să doriți să căutați în altă parte motivația.

Alte alegeri bune

O alternativă bună este Nike + (gratuit; iOS, Android), care obține puncte pentru interfața intuitivă și programele de coaching gratuite. Majoritatea aplicațiilor își salvează funcțiile de antrenor personal pentru clienții plătitori, dar aplicația de bază Nike + oferă antrenorilor de la săptămână la antrenamente pentru a lucra în funcție de obiective specifice, precum rularea a 5K. După ce înregistrați un antrenament, această aplicație va salva o hartă a traseului dvs., precum și timpul, ritmul, modificarea cotei și caloriile arse. Controlul muzicii în aplicație este accesibil de pe ecranul de înregistrare alergării și puteți alege între înregistrarea rulărilor în aer liber sau aleea de rulare.

Aplicația Nike + se remarcă și pentru opțiunile sale sociale. Funcționările pot fi partajate cu oricare dintre marile site-uri de socializare, precum și direct cu prietenii din rețeaua Nike +. Utilizatorii își pot seta propriile provocări și pot invita prietenii să concureze; aplicația include, de asemenea, clasamente pentru ca prietenii să poată vedea cum se stivuiesc unul împotriva celuilalt. Funcția Cheer vă permite să postați o notă în timp real pe Facebook sau Pinterest, care indică că executați. Când cineva comentează sau îi place acel statut, veți auzi zgomote virtuale de înveselire pe telefonul dvs., transformând o alergare solitară într-un eveniment social. La fel ca majoritatea aplicațiilor de top running, Nike + se poate conecta la aplicația Apple Health și la Apple Watch.

Ca un alt nume mare în lumea aplicațiilor care rulează, Runtastic (gratuit; iOS, Android) este cu siguranță o alegere de top. Puteți partaja cu ușurință date cu Apple Health și MyFitnessPal, precum și să postați actualizări la Facebook și Twitter. La fel ca Nike +, Runtastic are o funcție de secțiune înveselitoare și puteți, de asemenea, să activați urmărirea live, pentru ca urmașii dvs. de socializare să știe unde vă aflați. Caracteristicile de bază ale Runtastic sunt destul de cuprinzătoare și includ statistici detaliate, un flux de știri și conectivitate la monitoare externe de ritm cardiac și alți senzori.

Însă câteva funcții obișnuite în alte aplicații de rulare, cum ar fi pauză automată, vin numai cu versiunea Pro a Runtastic, care costă 4,99 USD pe lună sau 29,99 USD pe an. Versiunea Pro vă oferă, de asemenea, acces gratuit la una dintre caracteristicile de excepție ale Runtastic: Story Running. Această caracteristică vă permite să ascultați povești originale în timpul antrenamentului. Utilizatorii versiunii gratuite a aplicației pot cumpăra povești individual, de obicei pentru aproximativ 0,99 USD.

Wahoo Fitness (gratuit; iOS, Android) face ușor să comutați între rulările exterioare și cele ale căii de rulare și pot gestiona, de asemenea, plimbări cu bicicleta, în afara sau în clasa de rotire. Aplicația este simplă, dar bogată în date și le permite utilizatorilor să stabilească pași personalizate din mers. Wahoo Fitness nu permite partajarea pe rețelele de socializare, dar face uimitor de ușor exportul de date sau partajarea cu alte aplicații de sănătate. Aplicația a fost proiectată inițial pentru a se asocia cu cureaua care rulează Tickr, dar funcționează cu alte monitoare de ritm cardiac sau ca un program de sine stătător.

RunKeeper (gratuit; iOS, Android) este o alegere populară cu o suită completă de funcții, de la setarea obiectivelor până la provocări în aplicație. Am considerat că interfața RunKeeper este ceva mai dificil de navigat decât alte aplicații, dar am apreciat ușor de utilizat newsfeed-ul și clasamentul de familie și prieten. RunKeeper este, de asemenea, ușor personalizat. Utilizatorii pot alege să includă o numărătoare inversă pentru a începe antrenamentul și să activeze sau să oprească o pauză automată, astfel încât atunci când opresc rularea, RunKeeper încetează înregistrarea. Pentru a compara antrenamentele în timp, obțineți planuri suplimentare de pregătire și eliminați anunțurile, va trebui să faceți upgrade la versiunea Elite la 4,99 USD pe lună sau 29,99 USD pe an.

Alegeri de specialitate

Aplicația Couch to 5K oferă antrenamente prezente concepute pentru persoanele care doresc structură pentru antrenamentele lor.

Aplicația Couch to 5K oferă antrenamente prezente concepute pentru persoanele care doresc structură pentru antrenamentele lor.

În timp ce ne-am concentrat pe aplicații de rulare cu utilizare generală, care ar trebui să fie pe placul începătorilor și maratonilor deopotrivă, o serie de opțiuni sunt orientate pentru nevoi mai specifice. O mențiune specială merge la Canapea la 5K (1,99 USD; iOS, Android), care are ca scop transformarea persoanelor sedentare în jogging-uri potrivite în mod rezonabil. Aplicația include antrenamente prestabilite care durează 30 de minute, care urmează să fie efectuate de trei ori pe săptămână timp de nouă săptămâni. Dacă sunteți un începător care are nevoie de structură sau dacă reveniți la exerciții fizice după ceva timp în deplasare, aceasta este aplicația pentru dvs. Utilizatorii pot alege între patru antrenori audio diferiți, inclusiv cipulatorul Constance, Billie fără sens, sergentul militar sau zombie (da, zombie) Johnny Dead. Aplicația funcționează cu playere de muzică externe.

Vorbind de zombi, transformă-ți fuga într-un joc cu infamul Zombi, Fugi! aplicație (gratuită; iOS, Android). Această aplicație îți umple cascăle cu gemetele strigate și te îndeamnă mai departe cu misiunea de a câștiga provizii pentru supraviețuitorii apocalipsei zombie. Versiunea gratuită a acestei aplicații vine cu patru misiuni inițiale de zombie, cu o misiune suplimentară adăugată pe săptămână. Un upgrade la versiunea Pro pentru 2,99 USD pe lună sau 19,99 USD pe an deblochează mai mult de 200 de misiuni. Fiți avertizați că unii utilizatori Android se plâng că această aplicație se blochează frecvent.

Urmați Stephanie Pappas pe Stare de nervozitate și . Urmează-ne @wordssidekick, Facebook . Articolul original despre știința în direct.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Aș Cântări Mai Puțin La Ecuator?
Aș Cântări Mai Puțin La Ecuator?

Dieta Pentru Combaterea Cancerului: 6 Sfaturi Pentru A Vă Reduce Riscul
Dieta Pentru Combaterea Cancerului: 6 Sfaturi Pentru A Vă Reduce Riscul

Captura Video „Tsunami” A Icebergului Aproape Mortal
Captura Video „Tsunami” A Icebergului Aproape Mortal

3 Sfaturi Pentru Urmarea Dietelor Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați
3 Sfaturi Pentru Urmarea Dietelor Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați

Florida Everglades: Urmați „River Of Grass” (Fotografii)
Florida Everglades: Urmați „River Of Grass” (Fotografii)


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com