De Ce Knuckles Crack And Joints Creak

{h1}

Ce se află în spatele simfoniei percutante? Și este în regulă să-ți crape articulațiile?

Trupurile unor popoare joacă o simfonie percutantă de crăpătură și scârțâit, datorită orchestrei mari de articulații umane care produc zgomot. Dar ce se ascunde în muzica asta? Provine de la bule de gaze care scapă de articulații, care prind tendoane și ligamente și îmbătrânesc articulațiile.

Articulații și utilizări ale acestora

Articulațiile vin într-o varietate de forme și dimensiuni. Articulația pivot oferă oamenilor mișcare rotativă în gât, potrivit Encyclopedia Britannica. Prima și a doua vertebre cervicale din coloana vertebrală formează această articulație. Articulațiile balamalei permit coturilor și genunchilor să se balanseze înainte și înapoi ca o ușă. Articulațiile cu bile și socluri la nivelul umărului și șoldului permit ca aceste apendice să se rotească, precum și să se balanseze înapoi și înainte. Articulațiile glisante ale coloanei vertebrale și ale încheieturilor sunt flexibile, ceea ce conferă zonelor corpului o gamă largă de mișcare.

Articulații popping

"Este un mit faptul că crăpăturile tale vor provoca artrită", a declarat pentru WordsSideKick.com dr. Greg Tchejeyan, chirurg ortoped la Spitalul Los Robles. „Crăpăturile tale vor nu cauza artrita. Ceea ce se întâmplă de fapt este că gazele dizolvate în fluidul articulației sunt eliberate rapid, provocând sunetul de fisurare ".

Conform Centrului de Artrită Johns Hopkins, o capsulă acoperă articulațiile, protejând oasele conectate la acea articulație. Lichidul protector umple capsula, amortizând cartilajul și țesuturile, păstrând mușchii lubrifiați și bine hrăniți. Nutrienții plutesc în interiorul fluidului, împreună cu gazele. Pe măsură ce degetele se îndoaie, capsula articulară se întinde și presiunea aerului din interiorul fluidului se diminuează. Acest lucru creează un vid pe care apoi gazele îl umplu. Când balonul apare, creează un zgomot puternic. Îmbinările nu vor face imediat un alt zgomot, deoarece îmbinarea trebuie să se reumple cu gaze.

Alte surse de popping sunt tendoanele și ligamentele, în conformitate cu Departamentul de Chirurgie Ortopedică Johns Hopkins. Tendoanele sunt ca niște benzi de cauciuc întinse pe articulații care mențin mușchii atașați de oase. În mod similar, ligamentele se extind pentru a conecta oasele la alte oase. Medicii consideră că tendoanele pot face un zgomot apărut atunci când se prind repede peste o articulație. Ligamentele pot face zgomote aprinse când se strâng foarte repede în timp ce articulația se mișcă.

Dacă genunchiul vă fisură când vă ridicați în picioare, așezați pe canapea, probabil că veți auzi tendoanele și ligamentele să se afle în poziția corectă în jurul articulațiilor genunchiului.

Îngrășarea articulațiilor

Creșarea articulației se numește crepitus, a spus Tchejeyan. Cartilajul articular neted și alb (adesea în spatele capacului genunchiului) se va înmuia și subțira în timp. Purtarea suprafeței netede a articulației împreună cu iritarea căptușelii articulației creează sunetul. Aceasta este o condiție fiziologică normală a articulației îmbătrânite.

"Nu este necesară nicio intervenție specifică în absența durerii, umflăturii, blocării sau instabilității", a declarat pentru Știința Live Dr. Dr. Yousaf Ali, profesor asociat de medicină în reumatologie la Școala de Medicină Icahn și reumatolog la Spitalul Mount Sinai.

Este bine să vă crăpați articulațiile?

Cracking-ul nu este cu adevărat dăunător dacă îl faci doar ocazional, a spus dr. Timothy Gibson, chirurg ortoped și director medical al Centrului de înlocuire comun Memorial Care din Orange Coast Memorial Medical Center din Fountain Valley, California. Cracarea articulațiilor nu provoacă deteriorarea cartilajului în articulație. Cracarea spatelui nu este de obicei dăunătoare, atât timp cât o faci singur.

Tchejeyan a fost de acord și a spus că crăparea spatelui este similară cu crăpăturile tale. Nu va provoca artrita și nici nu va pune articulațiile în interior sau în afara aliniamentului.

Totuși, poppingul gâtului trebuie făcut cu mai multă precauție. "Există cazuri rare de accident vascular cerebral sau hernie de disc de la o manipulare agresivă a gâtului", a spus Gibson. "Încă o dată, dacă ești pur și simplu apăsat, riscul este scăzut."

Având grijă de articulațiile tale

Cel mai important lucru de știut despre sănătatea articulațiilor este că prevenirea este mai bună decât tratamentul, a spus Gibson pentru WordsSideKick.com. Menținerea sau obținerea unei greutăți corporale corespunde presiunii din articulații. Făcând exerciții cu impact redus poate reduce, de asemenea, vătămarea, iar consolidarea mușchilor vă poate oferi articulațiilor un amortizor mai bun.

Resurse aditionale

  • BBC: Tipuri de articulații
  • Encyclopedia Britannica: Fapte comune
  • Biblioteca Națională de Medicină din SUA: Tulburări comune






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Frescozele Vaticanului Au Fost Găsite Să Conțină 2 Figuri Feminine Pictate De Raphael
Frescozele Vaticanului Au Fost Găsite Să Conțină 2 Figuri Feminine Pictate De Raphael

Iată Cum Să Vizionezi Eclipsa Lunară Super Blood Moon În Acest Weekend
Iată Cum Să Vizionezi Eclipsa Lunară Super Blood Moon În Acest Weekend

Despre Josh Clark
Despre Josh Clark

Ritmul Circadian Afectează Memoria
Ritmul Circadian Afectează Memoria

Rezervoarele Noi Ar Putea Face Gazul Natural Practic Pentru Mașini
Rezervoarele Noi Ar Putea Face Gazul Natural Practic Pentru Mașini


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com