Legăturile Adolescenților Cu Părinții Le Afectează Somnul

{h1}

Pentru adolescenți, relațiile cu părinții și prietenii lor joacă un rol mai mare în cât de mult dorm dorm decât biologia, sugerează un nou studiu.

Obiceiurile de somn se schimbă atunci când copiii intră în anii de adolescență în parte din cauza schimbării nivelului de hormoni. Dar un nou studiu sugerează că legăturile sociale, cum ar fi relațiile cu prietenii și părinții, pot juca un rol mai mare decât biologia în influențarea somnului adolescenților.

Cercetătorii au analizat informații de la aproape 1.000 de adolescenți, urmându-i de la 12 la 15 ani. Adolescenții au răspuns întrebărilor despre toate aspectele vieții lor, inclusiv obiceiurile lor de somn, relațiile cu părinții și prietenii și implicarea în școală. Asistentele au examinat și adolescenții în fiecare an al studiului, pentru a evalua cât de repede treceau prin pubertate.

În timpul studiului, somnul adolescenților a scăzut de la 9,2 ore pe noapte (în nopțile de școală) la vârsta de 12 ani, la 7,8 ore pe noapte la 15 ani. [10 fapte pe care fiecare părinte ar trebui să le știe despre creierul adolescentului lor]

Cercetătorii au spus că legăturile sociale ale adolescenților au fost predictori mult mai puternici ai modificărilor în modelul lor de somn decât în ​​etapele lor de pubertate.

Rezultatele subliniază ideea că, în ceea ce privește obiceiurile de somn, „viața adolescenților, în totalitatea lor, contează... nu doar faza pubertății”, au spus cercetătorul de studiu David Maume, profesor de sociologie la Universitate. din Cincinnati.

Studiul este unul dintre primii care compară factorii biologici cu factorii sociali în ceea ce privește efectele lor asupra somnului adolescenților.

Unul dintre cei mai puternici predictori ai obiceiurilor de somn a fost legăturile sociale cu părinții, potrivit studiului. Adolescenții aveau mai multe șanse de a dormi adecvat dacă părinții lor țineau filele apropiate cu privire la activitățile copilului lor.

Adolescenții dormeau în general mai mult în nopțile de școală și aveau mai puține perturbări ale somnului, dacă părinții lor stabileau în mod constant o culcare. Acest lucru poate părea de bun simț, dar „poate că trebuie să ne amintim că părinții contează în viața adolescenților”, a spus Maume.

Stresorii familiei au avut, de asemenea, un efect asupra somnului: adolescenții ai căror părinți s-au despărțit au raportat că dorm mai puțin și au mai multe perturbări ale somnului decât adolescenții ai căror părinți au rămas împreună.

Somnul a fost influențat și de prietenii adolescenților. Cei ai căror prieteni s-au străduit să se descurce bine în școală și să acționeze în moduri pozitive social au avut mai puține perturbări ale somnului.

„Aceste descoperiri consolidează teoria științelor sociale și rezultatele cercetărilor care sugerează că sănătatea este facilitată de persoanele care sunt încorporate în rețele multiple de asociații pozitive, cu actori cheie în viața lor”, a scris Maume în numărul din decembrie al Jurnalului de Sănătate și Comportament Social.

Vizionarea mai multor televiziuni a fost de fapt legată de durata somnului mai lungă, dar și de mai multe perturbări ale somnului. Creșterea utilizării computerului a fost legată de mai puțin somn în nopțile de școală și de mai multe perturbări ale somnului.

Cercetătorii nu au reușit să includă informații despre ce timp au fost solicitați adolescenților pentru a ajunge la școală, ceea ce afectează probabil durata somnului. De asemenea, studiul nu avea informații despre modul în care consumul de telefonie mobilă afectează somnul, dar cercetările anterioare sugerează că adolescenții dorm mai rău când folosesc tehnologie, inclusiv telefoane mobile, noaptea.

Urmați-l pe Rachael Rettner @RachaelRettner. UrmaWordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook . Articol original despre WordsSideKick.com.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Peștii Freaky Din Congo
Peștii Freaky Din Congo

Statele Preiau Rolul Național În Reglementarea Fracking-Ului (Op-Ed)
Statele Preiau Rolul Național În Reglementarea Fracking-Ului (Op-Ed)

Fapte Despre Elefanți | Elefanti Africani Si Elefanti Asiatici
Fapte Despre Elefanți | Elefanti Africani Si Elefanti Asiatici

Șopârlă Înoată Ca Șarpele Prin Nisip
Șopârlă Înoată Ca Șarpele Prin Nisip

Cum Funcționează Bateriile Casnice Ale Tesla?
Cum Funcționează Bateriile Casnice Ale Tesla?


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com