Dulciuri Și Fast-Food Legate De Depresie

{h1}

Potrivit noilor cercetări, consumatorii de mâncare rapidă, în comparație cu cei care mănâncă puțin sau deloc, au o probabilitate de 51 de procente de a dezvolta depresie. Cu cât mănânci mai mult, cu atât ai mai mult risc de depresie.

Dieta și starea mentală par a fi strâns legate, cercetările noi indicând un risc crescut de depresie la mâncătorii de gunoi.

Noul studiu a arătat că consumatorii de mâncare rapidă și dulciuri, în comparație cu cei care mănâncă puțin sau deloc, au fost cu 51% mai mari să dezvolte depresie. Cercetătorii au văzut că pe măsură ce nivelul depresiei a crescut, la fel și cantitatea de mâncare neîncetată mâncată.

Cercetătorul de studiu Almudena Sánchez-Villegas, de la Universitatea Las Palmas de Gran Canaria din Spania, a declarat într-o declarație că „deși sunt necesare mai multe studii, aportul acestui tip de aliment ar trebui controlat din cauza implicațiilor sale atât asupra sănătății (obezitatea, boli cardiovasculare) și bunăstare mentală. "

Diete depresive

Cercetătorii au studiat un grup de aproape 9.000 de persoane între doi și șase ani, ca parte a unui studiu de lungă durată. (Persoanele cu un aport caloric extrem de mare sau scăzut zilnic sau au avut boli legate de obezitate, au fost excluse.)

La începutul studiului, niciunul nu a fost diagnosticat cu depresie și nici nu a fost luat antidepresive. Până la sfârșitul studiului, aproape 500 au fost diagnosticați cu depresie sau puși pe antidepresive.

Participanții au fost, de asemenea, rugați să raporteze cât de des mănâncă o listă dată de alimente, cu lucruri precum hamburgeri, cârnați și pizza considerate mâncare rapidă, precum și briose, gogoși și croissante exemple de produse coapte.

„Cu cât consumi mai mult fast-food, cu atât este mai mare riscul de depresie”, a spus Sánchez-Villegas. Corelația ar putea merge și în sens invers: cu cât ești mai deprimat, cu atât ai mai multe șanse de a consuma cantități mari de mâncare necorespunzătoare.

Sánchez-Villegas și colegii săi au găsit rezultate similare într-un studiu trecut, arătând că persoanele care au mâncat cele mai multe grăsimi trans aveau un risc de depresie cu 48% mai mare decât cei care nu au mâncat grăsimi trans. Un alt studiu, realizat de un grup diferit de cercetători, a constatat o creștere de 42 la sută a riscului de depresie cu o dietă rapidă. Studiul a fost publicat în 26 ianuarie 2011 în revista PLoS ONE.

Gogoși periculoase

Cercetătorii nu pot spune că depresia provoacă niveluri ridicate de mâncare de junk food sau dacă dieta grasă și alți factori duc la depresie. Tot ce pot spune este că cei doi vin de obicei mână în mână.

Oamenii care mănâncă niveluri ridicate de mâncare nebună sunt, de asemenea, mai susceptibili de a fi singuri, mai puțin activi și au alte obiceiuri alimentare slabe, cum ar fi să consume mai puține fructe și legume și mai puține grăsimi sănătoase, cum ar fi nuci, pește și ulei de măsline.

Alte caracteristici ale unui stil de viață plin de depresie și junk-food: a fi fumător și a lucra mai mult de 45 de ore pe săptămână, cercetătorii au remarcat în studiul lor publicat în numărul din martie 2012 al revistei Public Health Nutrition și disponibil online în august 2011.

Puteți să urmăriți scriitoarea personalului WordsSideKick.com Jennifer Welsh pe Twitter @microbelover. Urmați WordsSideKick.com pentru cele mai recente știri științifice și descoperiri pe Twitter @wordssidekick și pe Facebook.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News




Categorii Populare


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2019 RO.WordsSideKick.com