Lucrurile Surprinzătoare Pe Care Nu Ar Trebui Să Le Spui Cuiva Care A Pierdut În Greutate

{h1}

Încercarea de a ajuta un prieten să-și păstreze greutatea după ce o dietă sună ca o idee bună, dar anumite tipuri de sfaturi pot avea efectul opus, sugerează un nou studiu din grecia.

Încercarea de a ajuta un prieten să-și păstreze greutatea după ce o dietă sună ca o idee bună, dar anumite tipuri de sfaturi pot avea efectul opus, sugerează un nou studiu din Grecia.

Cercetătorii au examinat 289 de persoane care au pierdut cu succes în greutate și au ținut-o de mai mult de un an și 122 de oameni care au pierdut în greutate, dar apoi au redobândit-o la scurt timp după aceea. Participanții li s-au adresat întrebări detaliate despre dieta lor, activitatea fizică și tipurile de sprijin pe care le-au primit de la prieteni și familie.

Surprinzător, rezultatele au arătat că persoanele care și-au revenit în greutate au raportat că au primit mai mult sprijin în general de la familie și prieteni. În speranța de a ajunge la baza acestei descoperiri nedumerite, cercetătorii au săpat în date, uitându-se la fiecare întrebare la care participanții au răspuns despre tipurile de sprijin primite.

Ei au descoperit că, pentru „regainers”, sprijinul venea adesea sub forma unor mementouri despre ceea ce ar trebui și nu ar trebui să facă. De exemplu, în comparație cu persoanele care și-au menținut pierderea în greutate, persoanele care și-au recăpătat greutatea au raportat mai frecvent că prietenii și familia lor le-au reamintit să nu mănânce alimente bogate în grăsimi sau le-au reamintit că sunt activi fizic.

În schimb, persoanele care au menținut pierderea în greutate au raportat mai des că prietenii și familiile lor s-au angajat doar în activități utile cu ei, cum ar fi consumul de alimente sănătoase sau cu conținut scăzut de grăsimi. Menționarii au avut, de asemenea, mai multe șanse să spună că prietenii și familia îi complimentau frecvent cu privire la obiceiurile lor alimentare.

"Familia și prietenii persoanelor care încearcă să mențină pierderea în greutate ar putea fi mai utile atunci când le oferă sprijin sub formă de complimente și participare activă, mai degrabă decât instrucțiuni verbale și memento-uri", au scris cercetătorii de la Universitatea Harokopio din Atena, în Jan 22 al Revistei de Medicină Comportamentală. [Cel mai bun mod de a menține greutatea în afara]

S-ar putea ca oamenii care au pierdut în greutate să vadă aceste memento-uri într-un mod negativ, a spus cercetătorul. "Sprijinul bine intenționat poate fi perceput negativ, ca critici și memento-uri fără sens, de către persoana care se luptă deja să facă față gestionării greutății", au scris ei în studiul lor.

Acest lucru ar fi de acord cu concluziile unui studiu anterior, în care unele femei au spus că amintirile de a mânca mai bine sau de a face mai mult efort le-au făcut să se simtă mai rău, pentru că deja se chinuiau să facă aceste modificări ale stilului de viață.

Cu toate acestea, cercetătorii nu pot explica ce a cauzat descoperirile și au remarcat că este posibil ca prietenii și familia să ofere memento-uri doar după ce au observat că o persoană începe deja să repună greutatea.

În plus, cercetătorii au remarcat că unele dintre diferențele dintre regeneri și întreținători, deși semnificative statistic, erau încă relativ mici.

De exemplu, participanții au evaluat sprijinul social primit pe o scară de la 1 la 5, pe baza cât de des s-a întâmplat ceva și pe întrebarea „cât de des v-a reamintit familia dvs. pentru a mânca alimente sănătoase sau cu conținut scăzut de grăsimi”. în ultima lună, scorul mediu pentru regainers a fost de 3, comparativ cu 2,4 pentru mentenanți. (La scară, un scor de 1 a indicat „aproape niciodată”, „2” mai rar, „3 uneori”, „4” deseori ”și 5” aproape întotdeauna ”.)

Cercetătorii au spus că viitoarele studii sunt necesare pentru a urmări oamenii în timp pentru a clarifica dacă anumite tipuri de sprijin social conduc la rezultate negative, au spus cercetătorii.

Urmați-l pe Rachael Rettner @RachaelRettner. Urma Știința în direct @wordssidekick, Facebook . Articolul original pe Știința în direct.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Top 10 Reguli De Aur Ale Facebook
Top 10 Reguli De Aur Ale Facebook

O Speranță Mai Mare De Viață Înseamnă O Prezență Mai Scăzută A Bisericii
O Speranță Mai Mare De Viață Înseamnă O Prezență Mai Scăzută A Bisericii

Cât De Pești De Dragoste Își Deschid Înfricoșatele Guri Atât De Largi
Cât De Pești De Dragoste Își Deschid Înfricoșatele Guri Atât De Largi

Dinozaurii Au Avut O Petrecere De Milioane De Ani În Curtea Nasa?
Dinozaurii Au Avut O Petrecere De Milioane De Ani În Curtea Nasa?

Schimbările Climatice Dezafectate? Nu Asa De Repede
Schimbările Climatice Dezafectate? Nu Asa De Repede


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com