Cum Să Preveniți Durerea De Umăr Ipad

{h1}

Pentru a ușura disconfortul umărului în urma utilizării tabletei ipad, experții recomandă așezarea tabletei pe o suprafață mai mare, cum ar fi pe o masă, mai degrabă decât în ​​poală, pentru a evita unghiurile cu privirea scăzută.

Dacă umărul te doare după ce ai folosit tableta, s-ar putea să poți ușura disconfortul schimbând modul în care ții dispozitivul, arată un nou studiu.

În comparație cu utilizatorii de computere desktop, utilizatorii de tablete sunt mai mult ca să stea într-o postură flexată - ceea ce poate duce la disconfort la nivelul gâtului și umerilor - din cauza unghiului scăzut în care oamenii tind să țină capul și gâtul în timp ce vizionează ecranul unei tablete, au spus cercetătorii.

Plasarea tabletei pe o suprafață mai mare, cum ar fi pe o masă, mai degrabă decât în ​​poală, vă va îmbunătăți postura, potrivit studiului, care a fost realizat de cercetători de la Școala Harvard de Sănătate Publică, Microsoft Corporation și Brigham and Women Hospital în Boston.

În cadrul studiului, 15 utilizatori de tablete cu experiență au finalizat o serie de sarcini folosind două tablete media - Apple iPad2 și Motorola Xoom. Fiecare tabletă avea un caz care putea fi ajustat pentru a-l înclina sau a-l propune.

Participanții au folosit tabletele în patru poziții tipice ale utilizatorului: au așezat o tabletă în ture, ținând-o și în mâini, au ținut-o pe ture și, într-un caz, au avut-o pe o masă și într-un caz, și ei l-a folosit odihnindu-se deasupra unei mese și într-un caz setat într-un unghi înalt, potrivit pentru vizionarea de filme.

În fiecare poziție, participanții au finalizat sarcini simple pe calculator, precum navigarea pe internet și jocul. Posturile capului și gâtului, unghiurile privirii și distanța față de tabletă au fost măsurate folosind un sistem de analiză a mișcării.

Rezultatele au arătat că poziția utilizatorilor a fost cea mai bună atunci când dispozitivele au fost setate în unghiul lor cel mai abrupt. Acest lucru sugerează că utilizatorii ar trebui să plaseze tabletele pe o suprafață mai mare decât poala lor, cum ar fi pe o masă, pentru a evita unghiurile mici ale privirii. De asemenea, ar trebui să folosească un caz care să ofere unghiuri de vizibilitate mai abrupte, au recomandat cercetătorii.

Cu toate acestea, studiul a arătat că unghiurile mai abrupte pot fi dăunătoare pentru sarcinile care necesită mâinile tale, cum ar fi tastarea unui e-mail lung. Cercetătorii au spus că sunt necesare studii suplimentare care examinează efectele plasării tabletei asupra posturii utilizatorilor.

„Rezultatele noastre vor fi utile pentru actualizarea standardelor și ghidurilor ergonomice de calcul pentru calculatoarele tabletă”, a declarat cercetătorul de studiu Jack T. Dennerlein de la Școala Harvard de Sănătate Publică, a declarat într-un comunicat.

Studiul a fost publicat în numărul din ianuarie al lucrării: un jurnal de prevenire, evaluare și reabilitare.

Transmite-l: Plasarea computerului tău pe o masă, mai degrabă decât pe poală și folosirea capacului tabletei cu un unghi inclinat abrupt poate ușura disconfortul umărului.

Urmăriți pe Remy Melina pe Twitter @remymelina și urmărește MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Da-ne un like pe Facebook.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Imagini Orbitoare Ale Creierului Create De Neuroscientist-Artist
Imagini Orbitoare Ale Creierului Create De Neuroscientist-Artist

Lucrări Despre Amenințarea Pedepsei, Sugerează Studiul
Lucrări Despre Amenințarea Pedepsei, Sugerează Studiul

Aceste Două „Coșuri” Cosmice Ar Putea Alimenta Bule De Dimensiuni Galaxice Care Se Ridică Pe Calea Lactee
Aceste Două „Coșuri” Cosmice Ar Putea Alimenta Bule De Dimensiuni Galaxice Care Se Ridică Pe Calea Lactee

Bebelușii Simt Durere Înainte De Naștere
Bebelușii Simt Durere Înainte De Naștere

De Ce Selena Gomez A Avut Nevoie De Un Transplant De Rinichi
De Ce Selena Gomez A Avut Nevoie De Un Transplant De Rinichi


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2019 RO.WordsSideKick.com