Muncitor Și Prudent? Vei Trăi Mai Mult

{h1}

Persoanele de încredere, de prudență, trăiesc fără griji, cu feluri fericite, cu un studiu pe tot parcursul a 1 500 de copii.

A-l lua ușor nu este cheia unei vieți lungi, potrivit unor noi cercetări. În schimb, sunt tipurile muncitoare, prudente, care trăiesc cel mai mult.

Descoperirile provin dintr-un studiu fără precedent asupra a 1.528 de copii supradotați urmați de la începutul anilor 1920 până la moartea lor. Partea de sănătate și longevitate a proiectului este în curs de 20 de ani, rezultatele fiind publicate într-o nouă carte, „The Longevity Project: Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study” (Hudson Street Press, Martie 2011).

Printre concluzii: oameni conștiincioși, prudenți, trăiesc câțiva ani mai mult decât un soi de griji, de fericit. Căsătoria prelungește viața bărbaților, dar face o mică diferență pentru femei, iar legăturile sociale sunt stimulatoare de longevitate pentru ambele sexe. Muncitorii duri care au avansat în cariera lor și și-au asumat mai multă responsabilitate, de asemenea, aveau mai multe șanse să ducă vieți lungi și sănătoase.

„Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, nu ar trebui să mergeți pur și simplu pe o bucurie, ci să vă implicați în lucruri semnificative, productive,”, a declarat co-autorul Howard S. Friedman, psiholog la Universitatea din California, Riverside, a declarat pentru WordsSideKick.com.

Muncește mai mult, trăiește mai mult

Copiii recrutați pentru studiu au fost identificați de profesorii lor drept cei mai strălucitori studenți din clasele lor în anii 1920. La vremea respectivă, profesorul din Stanford, Lewis Terman, voia să studieze dacă inteligența a dus la un succes ulterior în viață. „La vremea respectivă, există o percepție că copiii cu adevărat inteligenți vor crește pentru a fi tocilari și ciudat și poate că nu a fost un lucru atât de bun să fie deștepți”, a spus Friedman.

Așa că a măsurat trăsăturile de personalitate ale copiilor, a înregistrat informații biografice și demografice și le-a urmărit de-a lungul vieții. (Pentru înregistrare, copiii au arătat o mulțime de variații în ceea ce privește succesul lor ca adulți. Carierele viitoare variau de la reporter străin la fizician atomic și de la camionier la secretar, a spus Friedman.)

Terman a murit în 1956. Peste trei decenii mai târziu, Friedman și coautorul său, psihologul Leslie Martin, au preluat cercetările și au transformat-o într-un studiu de sănătate. Cercetătorii au pieptănat datele și au colectat informații noi despre participanți, inclusiv certificate de deces din întreaga țară.

„Știm nu numai cât au trăit, ci exact despre ce au murit”, a spus Friedman.

Marea surpriză a fost că personalitatea și caracterul pot prevesti sănătatea și longevitatea de-a lungul deceniilor, a spus Friedman. În medie, copiii siguri și prudenți au evitat riscurile și au intrat în cele din urmă în relații stabile - un impuls major pentru sănătate, fericire și longevitate. (Genele contează și pentru longevitate.)

„Statutul socio-economic este important, dar ceea ce am descoperit este că este probabil persistența și fiabilitatea și legăturile sociale bune care sunt cu adevărat lucrurile care îți promovează sănătatea”, a spus Friedman.

În multe cazuri, a spus Friedman, participanții și-au făcut propriul noroc: o personalitate responsabilă i-a ajutat să evite chiar și stresuri aparent aleatorii. Generația studiată a fost cea care a încheiat lupta în al doilea război mondial, a spus Friedman. Cea mai stresantă poziție de luptă din acel război a fost în teatrul Pacific. Când cercetătorii au analizat medicii veterinari, au găsit o corelație surprinzătoare.

„Nu a fost întâmplător cine s-a rănit acolo [în Pacific], a spus Friedman. "Cei mai impulsivi, cei mai puțin conștienți copii au fost cei care s-au soldat cu lupte în Pacificul de Sud."

Legăturile sociale care se leagă

De asemenea, cercetătorii au descoperit că căsătoria și divorțul au avut un efect redus asupra vieții femeilor, dar unitatea nu a fost amabilă cu bărbații. Bărbații care s-au căsătorit și au rămas căsătoriți au avut șanse să trăiască peste vârsta de 70 de ani, dar mai puțin de o treime din bărbații divorțați au ajuns la această vârstă. Bărbații care nu s-au căsătorit niciodată i-au întrecut pe cei care au divorțat, dar nu și pe cei care au rămas căsătoriți.

O parte din motiv, a spus Friedman, este că soțiile bărbaților erau porțile lor către un cerc social. Odată cu divorțul, bărbații au pierdut sprijin social, ceea ce s-a dovedit a fi important pentru sănătate și fericire. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că bărbații cu ceea ce numeau trăsături de personalitate „feminine” - dorința de a ajunge la ceilalți și de a împărtăși sentimente - i-au întrecut pe cei cu trăsături mai „închise”, „masculine”. În același mod, mai multe femei feminine au întrecut mai multe femei masculine.

Cercetătorii au descoperit că, deși animalele de companie pot aduce fericire, nu au fost înlocuitori pentru prieteni în ceea ce privește îmbunătățirea sănătății și bunăstării.

Generalizarea rezultatelor

Trăsătura conștiincioasă, care lucrează din greu, prelungește viața cu o medie de doi până la trei ani, a spus Friedman, echivalentul unui risc scăzut de 20% până la 30% din moarte timpurie. Este vorba despre mărimea efectului lucrurilor la care în mod normal acordăm atenție, cum ar fi tensiunea arterială sistolică, a spus el, referindu-se la avantajul pe durata de viață a unei tensiuni arteriale sănătoase.

Participanții au fost în majoritate clasa albă și mijlocie, dar Friedman a spus că rezultatele vor fi generalizate pentru alte grupuri. Alte studii au găsit rezultate similare la alte populații, inclusiv o analiză mare a studiilor multiple realizate de Friedman, care au analizat aproximativ 8.900 de persoane din Statele Unite, Canada, Germania, Norvegia, Japonia și Suedia.

Cercetătorii continuă să analizeze datele grupului de studiu Terman și intenționează să se extindă pentru a include un alt grup de oameni studiați pentru prima dată ca copii în Hawaii în anii '50.

Friedman a spus că, deși personalitatea pare să afecteze longevitatea, clovnii de astăzi nu ar trebui să se teamă de o moarte timpurie. Oamenii se pot schimba, a spus el, iar cei care își consolidează etica muncii mai târziu în viață văd beneficiile pentru sănătatea și longevitatea lor. Pentru Friedman însuși, studiul a determinat cel puțin o schimbare.

"Întreaga idee de pensionare are o semnificație cu totul diferită de mine acum", a spus el.

Puteți urma WordsSideKick.com scriitor senior Stephanie Pappas pe Twitter @sipappas.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Freud Avea (Pe Jumătate) Dreptate Despre Incest
Freud Avea (Pe Jumătate) Dreptate Despre Incest

Cum Să Recreezi Un Joc Cu Băuturi Grecești Antici, Sloppy
Cum Să Recreezi Un Joc Cu Băuturi Grecești Antici, Sloppy

Sexul De Prima Dată Poate Dăuna Cuplurilor
Sexul De Prima Dată Poate Dăuna Cuplurilor

Praful De Lună Este Super Toxic Pentru Celulele Umane
Praful De Lună Este Super Toxic Pentru Celulele Umane

Fotografii: Deșertul Sonoran În Floare
Fotografii: Deșertul Sonoran În Floare


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com