Sporturi Bune: Vieți Mai Lungi Legate De Înot, De Rachetă

{h1}

Persoanele care joacă anumite sporturi pot avea un risc mai mic de a muri prematur, în comparație cu persoanele care fac alte tipuri de exerciții.

Multe tipuri de exerciții fizice sunt legate de un risc mai mic de moarte prematură, dar activitățile precum sporturile de rachetă, înotul și aerobicul par cel mai bine pentru a îmbunătăți șansele oamenilor de a se opri de la o dispariție timpurie, potrivit unui nou studiu.

Cercetătorii au descoperit că oamenii din studiu care jucau regulat sporturi de rachetă aveau un risc cu 47% mai mic de a muri pe parcursul studiului de nouă ani decât persoanele care nu se angajau în mod regulat în astfel de sport. Și oamenii care mergeau în mod regulat la înot aveau un risc de 28% mai mic de moarte timpurie în timpul studiului decât cei care nu înotau în mod regulat, au descoperit cercetătorii.

Mai mult, persoanele care făceau aerobic în mod regulat aveau un risc de 27 de procente mai mic de a muri în timpul studiului de nouă ani decât persoanele care nu făceau în mod regulat o astfel de activitate, au descoperit cercetătorii. [Cele 4 tipuri de exerciții de care trebuie să fii sănătos]

"Aceste descoperiri demonstrează că participarea la sporturi specifice poate avea beneficii semnificative pentru sănătatea publică", au scris cercetătorii de la Institutul UKK din Finlanda și de la Universitatea din Sydney din Australia, publicat marți (29 noiembrie) în Marea Britanie. Journal of Sports Medicine.

În cadrul studiului, cercetătorii au întrebat peste 80.000 de oameni dacă au făcut exerciții fizice în ultima lună și, dacă au avut, ce tipuri de exerciții au făcut. Oamenii aveau 52 de ani, în medie, la începutul studiului; cercetătorii au urmărit apoi participanții timp de nouă ani, în medie. Pe parcursul studiului au murit 8.790 dintre participanți.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care au raportat înotul, care făceau aerobic sau jucau sporturi de rachetă în ultima lună la începutul studiului au fost mai puțin susceptibile să moară în perioada de studiu decât cei care nu s-au angajat în aceste activități în ultima lună la începutul studiului.

În plus, cercetătorii au descoperit că persoanele care au raportat ciclismul în ultima lună la începutul studiului aveau 15 procente mai puțin de moarte în timpul studiului decât cei care nu au raportat ciclismul în ultima lună la începutul studiului. [Șansele de a muri din atacurile rechinilor, tsunami și zeci de alte cauze]

Acei participanți la studii care au alergat sau au făcut jogging și cei care au jucat fotbal sau rugby nu au avut un risc mai mic de a muri în timpul perioadei de studiu decât cei care nu s-au angajat în aceste sporturi, au mai descoperit cercetătorii.

Cu toate acestea, rezultatele nu dovedesc că implicarea în anumite tipuri de activități fizice determină în mod direct oamenii să trăiască mai mult, au remarcat cercetătorii. Mai degrabă, concluziile sugerează că există o legătură între aceste activități și o viață mai lungă, a spus studiul.

Cercetarea nu a analizat de ce anumite sporturi pot ajuta oamenii să trăiască mai mult decât alții.

Publicat inițial la Știința în direct.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Sobe Din Lemn: Tehnologie La Cald
Sobe Din Lemn: Tehnologie La Cald

Boala Lyme Crește În Michigan Pe Măsură Ce Populațiile De Tick Cresc
Boala Lyme Crește În Michigan Pe Măsură Ce Populațiile De Tick Cresc

Nu Vă Așezați Bine: 6 Sfaturi Pentru O Mai Bună Postură În Scaun
Nu Vă Așezați Bine: 6 Sfaturi Pentru O Mai Bună Postură În Scaun

Elementar, Dragii Mei: 8 Elemente Pe Care Nu Le-Ai Auzit Niciodată
Elementar, Dragii Mei: 8 Elemente Pe Care Nu Le-Ai Auzit Niciodată

Știința Ficțiunii Sau Faptelor: Mantiile De Invizibilitate Vor Exista Într-O Zi
Știința Ficțiunii Sau Faptelor: Mantiile De Invizibilitate Vor Exista Într-O Zi


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com