Genele Joacă Rolul În Somnul Copilului Noaptea

{h1}

Genele unui bebeluș joacă un rol în ceea ce privește dacă acesta doarme toată noaptea, arată un nou studiu. Cu toate acestea, există modalități prin care părinții pot ajuta sugarii și copiii mici să obțină somnul de care au nevoie.

Părinții care întâmpină dificultăți în a-și putea dormi bebelușii noaptea pot fi ușor ușurați de un nou studiu care arată că un determinant mare al somnului de noapte al unui copil este pur și simplu norocul atragerii genetice.

Cercetătorii din Canada au studiat înregistrările de somn de la aproape 1.000 de gemeni identici și fraterni din Quebec și au descoperit că genele determină în mare măsură dacă copiii dorm doar noaptea. Cu toate acestea, capacitatea copiilor de a face pui de somn în timpul zilei este controlată mai mult de mediul înconjurător.

În timp ce unii părinți s-ar putea găsi norocoși în a avea un somn somn, cercetătorii au spus că există și modalități de a ajuta un copil împreună.

"Influența genetică este doar o parte a ecuației care controlează durata somnului. Nu ar trebui să renunțăm la încercarea de a corecta durata de somn inadecvată sau obiceiurile proaste de somn la începutul copilăriei", a declarat autorul studiului Evelyne Touchette, cercetător în psihologie la Universitatea Laval din Quebec.

Cercetătorii au descoperit că există un timp deosebit de sensibil pentru influența intervențiilor parentale, la aproximativ 18 luni, a spus Touchette. „Acesta este un moment bun pentru a pune în aplicare strategiile de somn pentru a îmbunătăți obiceiurile de somn de noapte ale copilului, dacă acestea nu sunt deja în loc”, a spus ea.

Părinții nu ar trebui să presupună că un copil care nu pare să doarmă suficient nu are nevoie de mai mult somn, a spus Touchette.

Doar 5 la sută dintre copiii studiați au fost considerați „adormi cu persistență scurtă”, ceea ce înseamnă că par să aibă nevoie de mai puțin de 10 ore de somn noaptea. "Ar trebui să fim atenți înainte de a ajunge la concluzia că copilul lor este cu adevărat un somn scurt. Mai des, copiii nu dorm suficient pentru alte motive", a spus ea.

În cadrul studiului, cercetătorii nu au căutat gene specifice asociate cu somnul, ci au analizat dacă gemenii identici au mai multe șanse decât gemenii fraterni să împărtășească modelele de somn.

În timp ce copiii pot varia în obiceiurile lor de somn, există câteva repere de căutat, a spus dr. Dennis Rosen, director medical asociat al centrului pentru tulburări de somn pediatrie la Spitalul de Copii din Boston și autor al „Strategiilor de somn de succes pentru copii” (Universitatea Harvard, 2012).

La 6 saptamani, sugarii incep sa dea somn de doua-trei ori pe zi, trecandu-se la doua goluri zilnice cu varsta de 6 luni, a spus el. La 18 luni, un copil mic ar trebui să stea la un pui de somn în timpul zilei.

„Cei mai mulți copii au terminat cu ochiul în timpul zilei, în momentul în care sunt aproximativ 5, dar mulți copii încetează să dea naștere mai devreme”, a spus el.

În studiul din Quebec, 4 la sută dintre copii au încetat să dea naștere la vârsta de 4 ani, dar acest număr a fost de 68 la sută într-un studiu similar din Italia, arătând că cultura are un impact asupra orei de somn.

Este esențial să găsești echilibrul între a petrece suficient timp în pat, dar nu prea mult timp, a spus Rosen.

Copiii cărora nu li se acordă suficient timp pentru a dormi vor deveni adesea irascibili și mângâiați, dar copiii care stau în pat mai mult decât au nevoie, adesea, nu vor dormi sau se vor trezi de mai multe ori pe parcursul nopții.

Atât Rosen, cât și Touchette au spus că este important să se stabilească o rutină care să permită copilului autonomia în a se culca.

"De la aproximativ [6 luni], recomand să așezați copiii la culcare atunci când sunt somnoliți, dar sunt încă treji, astfel încât să poată dezvolta asociații potrivite pentru somn și să învețe să adoarmă singuri", a spus Touchette, adăugând că și acest lucru ajută copiii să adoarmă repede când se trezesc noaptea.

Părinții ar trebui să caute posibile probleme de somn, cum ar fi sforăitul puternic, oboseala sau pauzele respiratorii. Dar chiar și alte probleme care au un copil trezirea constantă a părinților pot fi problematice.

"Acestea sunt lucruri care nu sunt probleme medicale, dar pot fi destul de perturbatoare", a spus Rosen. „Părinții trebuie să doarmă și ei”.

„Vorbind cu cineva care este cunoscător despre somnul la copii, medic pediatru sau specialist în somn, poate fi foarte benefic”.

Urmați MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND, Facebook & .






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Roboti De Sarpe! Mașinile De Slăbire Ar Putea Ajuta Eforturile De Căutare Și Salvare
Roboti De Sarpe! Mașinile De Slăbire Ar Putea Ajuta Eforturile De Căutare Și Salvare

Voodoo: Fapte Despre Religia Neînțelese
Voodoo: Fapte Despre Religia Neînțelese

Comportamentul Prost Sportiv Începe În Tinerețe
Comportamentul Prost Sportiv Începe În Tinerețe

Templul Antic Descoperit În Peru
Templul Antic Descoperit În Peru

Smackdown Cu O Singură Celulă: Bătălia Pentru Oceanele Timpurii Ale Pământului
Smackdown Cu O Singură Celulă: Bătălia Pentru Oceanele Timpurii Ale Pământului


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com