Exercițiul Poate Reduce Riscul Acestor 13 Cancere

{h1}

Iată un alt motiv pentru a fi activ: exercițiul poate reduce riscul de 13 tipuri de cancer, constată un nou studiu.

Iată un alt motiv pentru a fi activ: exercițiul poate reduce riscul de 13 tipuri de cancer, constată un nou studiu.

Cercetătorii au analizat informații de la 1,4 milioane de persoane din Statele Unite și Europa; subiecții au fost în 12 grupe de studiu diferite și au fost urmăriți timp de aproximativ 11 ani. Participanții au fost întrebați dacă au făcut un exercițiu moderat sau viguros în timpul lor liber, cum ar fi mersul, înotul sau alergarea și cât de multă activitate fizică au avut-o.

În perioada de studiu, peste 186.000 de cazuri de cancer au fost diagnosticate la participanții la studiu.

Oamenii au fost clasificați ca făcând niveluri mai mari de exerciții fizice dacă se aflau în primele 10 procente din toate persoanele din grupurile lor de studiu pentru cantitatea de exerciții pe care le-au făcut. Acești indivizi aveau un risc redus de 13 tipuri de cancer în comparație cu persoanele care se aflau în cel mai mic 10 la sută din grupurile lor de studiu.

Acestea au fost cele 13 tipuri de cancer, cu cantitățile asociate de reducere a riscului:

  • Cancerul esofagian, cu un risc cu 42% mai mic
  • Cancerul la ficat, cu un risc cu 27% mai mic
  • Cancerul pulmonar, cu un risc cu 26% mai mic
  • Cancerul renal, cu un risc cu 23% mai mic
  • Cancerul de stomac al cardiei (porțiunea superioară a stomacului), cu un risc de 22% mai mic
  • Cancerul endometrial, cu un risc de 21% mai mic
  • Leucemie mieloidă, cu un risc cu 20% mai mic
  • Mielom, un risc cu 17% mai mic
  • Cancerul de colon, cu un risc cu 16% mai mic
  • Cancerul la nivelul capului și gâtului, cu un risc cu 15% mai mic
  • Cancerul rectal, cu un risc cu 13% mai mic
  • Cancerul vezicii urinare, cu un risc cu 13% mai mic
  • Cancerul de sân, cu un risc cu 10% mai mic

În general, nivelurile ridicate de activitate fizică au fost asociate cu un risc de 7% mai mic de cancer, potrivit studiului.

Aceste descoperiri sustin promovarea activitatii fizice ca o componenta cheie a eforturilor de prevenire a cancerului si a controlului la nivel de populatie, au scris cercetatorii in numarul din 16 mai al jurnalului JAMA Internal Medicine.

Pentru majoritatea cazurilor de cancer (10 din 13), exercițiile fizice au redus riscul de boală, indiferent de indicele de masă al corpului sau de obiceiurile de fumat. [4 modalități ușoare de a face mai mult exercițiu]

Interesant este că nivelurile ridicate de activitate fizică au fost de fapt asociate cu un risc ușor mai mare de cancer de prostată (riscul crescut cu 5%). Un motiv biologic pentru această constatare nu este cunoscut și este posibil ca bărbații activi fizic să aibă probabilitatea de a fi depistați pentru cancerul de prostată, ceea ce ar duce la mai multe tipuri de cancer identificate în acest grup, au spus cercetătorii.

Dar nivelurile ridicate de exerciții fizice au fost, de asemenea, asociate cu un risc de 27% mai mare de melanom malign, care este probabil rezultatul unei expuneri mai mari la soare, au spus cercetătorii. Cercetătorii au spus că eforturile pentru prevenirea cancerului care se concentrează pe exerciții fizice ar trebui să sublinieze modul în care oamenii se pot proteja de expunerea la soare atunci când fac eforturi în aer liber.

Noile descoperiri „subliniază importanța activității fizice în timpul liber ca o strategie potențială de reducere a riscurilor pentru a reduce sarcina cancerului în Statele Unite și în străinătate”, a scris Marilie Gammon, de la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill, și colegii săi au scris în un comentariu care însoțește studiul.

Cu toate acestea, noul studiu nu a analizat exact cât de mult este nevoie de exerciții fizice, cât de intens ar trebui să fie exercițiul sau când în viață oamenii ar trebui să înceapă să facă eforturi pentru a obține aceste beneficii, deci aceste întrebări ar trebui să fie în centrul atenției viitoare a cercetării, a spus comentariul.

Mai multe cercetări sunt, de asemenea, necesare pentru a determina exact modul în care exercițiile fizice scad riscul de cancer, a spus comentariul. Înțelegerea mecanismelor de bază pentru această legătură ar putea ajuta la identificarea potențialelor ținte pentru prevenirea cancerului, au spus autorii.

48243-de ce-Ebola-cicatrice Urmați-l pe Rachael Rettner @RachaelRettner. Urma Știința în direct @wordssidekick, Facebook . Articolul original pe Știința în direct.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


„Ciupercile Magice” Pot Modifica Permanent Personalitatea
„Ciupercile Magice” Pot Modifica Permanent Personalitatea

Vârfuri Cu Vârf Gros Reclamate În Multe Țări
Vârfuri Cu Vârf Gros Reclamate În Multe Țări

Cum Muzica Trezește Pacienții Cu Alzheimer
Cum Muzica Trezește Pacienții Cu Alzheimer

5 Fapte Pământene Pentru A-Ți Sufla Mintea Copilului
5 Fapte Pământene Pentru A-Ți Sufla Mintea Copilului

Noi Controverse Înconjoară Se Presupune „Mormântul Familiei Lui Isus”
Noi Controverse Înconjoară Se Presupune „Mormântul Familiei Lui Isus”


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com