Exercițiul Tăie Riscul De Cancer De Sân, Constată Studiile

{h1}

Menținerea greutății sănătoase și exercitarea, fie moderat, fie intens, pot scădea riscul de cancer de sân, a descoperit un nou studiu

Menținerea unei greutăți sănătoase și exercitarea, fie moderat, fie intens, poate scădea riscul de cancer de sân, a descoperit un nou studiu.

În plus, studiul a arătat că femeile care nu erau exerciții fizice obișnuite ca adulți tineri au beneficiat prin a începe să fie mai active fizic în anii de reproducere ulterioare și după menopauză.

Cercetătorii au studiat peste 3.000 de femei, jumătate cu cancer de sân și jumătate fără, și au descoperit că cei care au făcut eforturi între 10 și 19 ore pe săptămână au 30% mai puține șanse să aibă cancer de sân, comparativ cu cei care nu au făcut eforturi fizice.

Cei care s-au exercitat în anii de reproducere au avut cel mai mare beneficiu, cu o reducere de 33% a riscului de cancer la sân, comparativ cu cei din grupa de vârstă care nu au făcut efort în acei ani.

Dar cei care au exercitat după menopauză au înregistrat o reducere a riscului cu 30%, comparativ cu cei de aceeași vârstă care nu au făcut eforturi fizice.

„Dacă sunteți în postmenopauză și nu ați fost activ, nu este prea târziu să începeți”, a spus cercetătorul principal Lauren McCullough, de la Școala de Sănătate Publică Globală a Universității din Carolina de Nord.

În plus, cercetătorii au descoperit că reducerea riscului de cancer de sân a crescut odată cu creșterea exercițiului fizic.

Aproape 100 de studii au legat acum exercițiile fizice cu un risc de cancer de sân redus, majoritatea studiilor indicând reducerea riscului să fie de aproximativ 25 la sută, a declarat Christine Friedenreich, o epidemiologă de la Universitatea din Calgary care a studiat relația dintre cancer și exerciții fizice. Dar noul studiu este „o analiză mai rafinată”, iar rezultatele sale ar putea încuraja femeile să înceapă să facă exerciții fizice, indiferent de istoricul lor, a spus Friedenreich.

Nu este înțeles exact cum poate funcționa legătura. Dar poate avea ceva de-a face cu scăderea greutății care tinde să vină cu exercițiile fizice, a spus McCullough. Purtarea în greutate suplimentară este asociată cu o incidență mai mare a cancerului, probabil deoarece nivelurile de hormoni și inflamații tind să fie mai mari la persoanele mai grele.

Cu toate acestea, noul studiu a arătat că exercițiul fizic are beneficii la orice vârstă și indiferent de pierderea în greutate.

„Chiar dacă sunteți supraponderali și nu vedeți că kilogramele scad, veți vedea o reducere a riscului”, a spus McCullough.

În schimb, creșterea în greutate a adus un risc crescut de cancer de sân. Femeile care nu au făcut eforturi fizice și au obținut, de asemenea, mai mult de 6 1/2 kilograme în timpul vârstei lor adulte au fost cu 28% mai mari să aibă cancer la sân, în comparație cu cele care nu au făcut eforturi fizice, dar, de asemenea, nu au luat în greutate. Și femeile care s-au antrenat în mod regulat, dar tot au luat în greutate la vârsta adultă, au avut un risc crescut de cancer la sân, în comparație cu femeile cu greutate normală care nu au făcut efort.

Cu alte cuvinte, beneficiile exercițiului fizic au fost negate prin câștigarea prea multă greutate.

Cercetatorii au examinat femeile cu varste cuprinse intre 20 si 98 de ani, care au facut parte din proiectul de studiu Long Cancer Breast Study, care a analizat relatia dintre cancerul de san si mediul inconjurator.

Legătura dintre exercițiile fizice și riscul redus de cancer a avut loc atunci când cercetătorii au luat în considerare factorii care ar putea afecta riscul de cancer al sânilor, cum ar fi utilizarea prealabilă a contraceptivelor orale, fumatul, numărul de sarcini și istoricul familial al cancerului de sân.

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat cantitatea de timp petrecută de participanți pentru a face exerciții de agrement, dar femeile obțin adesea exerciții fizice care își fac activitățile de zi cu zi - în jurul casei sau prin ocupația lor, de exemplu, a spus Friedenreich. Adaptarea exercițiului în aceste alte tărâmuri ar putea fi o modalitate mai ușoară pentru femei de a-și spori activitatea fizică, a spus ea.

„Este o veste foarte puternică pentru femei - acest lucru poate lua controlul lor”, a spus Friedenreich.

Studiul a fost publicat astăzi (25 iunie) în revista Cancer.

Da-l mai departe: Menținerea greutății sănătoase și exercițiile fizice - chiar începând cu sfârșitul vârstei adulte - poate contribui la reducerea riscului de cancer la sân.

Urmăriți MyHealthNewsDaily pe Twitter @MyHealth_MHND. Găsește-ne Facebook și .






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Ingredient De Mister În Cafenele De Pe Alzheimer
Ingredient De Mister În Cafenele De Pe Alzheimer

Armura Seashell Ar Putea Oferi Protecție Transparentă Pentru Trupe
Armura Seashell Ar Putea Oferi Protecție Transparentă Pentru Trupe

Anchetatorii Caută Monstru Canadian Lacul
Anchetatorii Caută Monstru Canadian Lacul

Vizite Er Pentru Creșterea Supradozajului De Droguri În Rândul Adulților Tineri
Vizite Er Pentru Creșterea Supradozajului De Droguri În Rândul Adulților Tineri

Nauflarea Unui Uragan Ar Crea Probabil Un Uragan Radioactiv Puțin Mai Mare
Nauflarea Unui Uragan Ar Crea Probabil Un Uragan Radioactiv Puțin Mai Mare


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com