Mâncarea Mai Puține Calorii Poate Reduce Riscul De Astm, Alte Boli

{h1}

Restrângerea calorică sau consumul de calorii puțin mai mici decât ai nevoie într-o zi, poate fi folosită ca terapie pentru o serie de boli, inclusiv astm și accident vascular cerebral, sugerează cercetările. De asemenea, poate reduce riscul bolii alzheimer.

VANCOUVER - Persoanele cu astm pot primi într-o zi o rețetă neconvențională pentru starea lor: mâncați mai puțin.

Cunoscută drept restricție calorică, consumul de mai puține calorii decât aveți nevoie a fost oferit timp de mai mulți ani ca o modalitate de a crește durata de viață. Deși acest efect a fost demonstrat la animalele de laborator, dacă restricția calorică face ca oamenii să trăiască mai mult nu este clar.

Cu toate acestea, oamenii de știință explorează restricția calorică ca o modalitate de a trata o serie de afecțiuni - incluzând astmul, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, diabet și leziuni ale măduvei spinării - și până acum, concluziile sugerează un beneficiu. În plus, restricția calorică poate avea un rol în prevenirea bolii Alzheimer și a cancerului, a declarat Mark Mattson, un neurolog în cadrul Institutului Național de îmbătrânire din Baltimore.

Mattson, care el însuși practică restricția calorică, a spus că în prezent va recomanda practica doar persoanelor care au supraponderale sau obeze. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă beneficiile sunt observate la persoanele slabe.

Mattson a discutat despre munca sa aici la întâlnirea anuală a Asociației Americane a Progresării Științei.

Restricția calorică ca terapie

Într-un studiu publicat anul trecut în Jurnalul Internațional al Obezității, Mattson și colegii lor au descoperit că restricția calorică a redus factorii de risc de cancer în rândul femeilor supraponderale care au avut antecedente familiale de cancer de sân. Femeile care au consumat cu 25% mai puține calorii decât au fost necesare pentru a-și menține greutatea timp de șase luni, au avut niveluri reduse de hormoni și inflamații asociate riscului de cancer de sân.

Într-un studiu din 2007, Mattson și colegii au plasat 10 participanți supraponderali cu astm la o dietă cu calorii restricționate de 500 până la 600 de calorii în fiecare zi. În zilele în care nu făceau dieta, plantele au mâncat după bunul plac. După opt săptămâni, participanții au spus că pot respira mai ușor și au avut un control mai bun al simptomelor de astm, comparativ cu începutul studiului, a spus Mattson.

Cercetările asupra animalelor sugerează, de asemenea, că restricția calorică reduce daunele neurologice în urma unui accident vascular cerebral, dar numai la animalele tinere sau de vârstă mijlocie. Animalele mai în vârstă nu par să beneficieze, ceea ce indică faptul că restricția calorică poate oferi beneficii de accident vascular cerebral doar în anumite puncte din viață, a spus Mattson.

Un studiu din 2008 a arătat că șobolanii care au postit în fiecare două zile s-au recuperat mai bine dintr-o leziune la măduva spinării.

Prevenirea bolilor

Restricția calorică poate ajuta, de asemenea, la prevenirea bolii Alzheimer. La fel cum exercitarea îți aduce beneficii mușchilor, „exercitarea celulelor nervoase face același lucru”, a spus Mattson. Reducerea caloriilor zilnice pune stres pe celulele creierului care, într-un anumit sens, le exercită, a spus Mattson.

La șoarecii concepuți pentru a dezvolta boala Alzheimer, cei hrăniți cu o dietă limitată în calorii s-au comportat mai bine la testele de memorie și au avut niveluri reduse de proteină beta amiloidă în creierul lor în comparație cu șoarecii care nu au hrănit o dietă restrânsă. Agregatele beta amiloide în creierul pacienților cu boala Alzheimer și se crede că contribuie la debutul bolii.

S-a arătat că restricția calorică crește nivelul unei proteine ​​din creier numită BDNF. Această proteină este considerată a fi implicată în generarea de noi celule ale creierului, a spus Mattson.

Nu toate bolile prezintă un beneficiu de restricție calorică. Studiile sugerează că, pentru cei cu scleroză laterală amiotrofică, cunoscută și sub numele de boala Lou Gehrig, aceasta poate înrăutăți starea, a spus Mattson.

Da-l mai departe: Restricția calorică poate fi folosită ca terapie pentru o serie de boli, inclusiv astmul și atacul cerebral, sugerează cercetările. De asemenea, poate reduce riscul bolii Alzheimer.

Această poveste a fost oferită de MyHealthNewsDaily, un site suror la WordsSideKick.com. Urmați pe MyHealthNewsDaily, scriitorul personalului Rachael Rettner pe Twitter @RachaelRettner. Gaseste-ne pe Facebook.





RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com