7 Modalități De A Înșela O Mahmureală

{h1}

Iată sfaturi științifice pentru a vă lăsa să sunați în anul nou, evitând o mahmureală brutală a doua zi.

Pentru majoritatea oamenilor care nu au genele norocoase rezistente la mahmureală, băutul la petreceri și sărbători vine cu o inevitabilă mahmureală a doua zi.

Dar durerile de cap și stomacul supărat nu trebuie să fie întotdeauna urmările unei ieșiri de Revelion pline de alcool. Iată șapte trucuri înțelepte pentru a îndepărta o mahmureală brutală. (Desigur, cel mai bun mod de a evita o mahmureală este să nu renunțați prea mult în noaptea precedentă.)

1. Băuturi clare

Bauturile de culoare deschisa, cum ar fi gin si vodka, provoaca o mahmureala mai usoara decat bauturile mai inchise, precum bourbon sau whisky, potrivit cercetarilor. Motivul pare a fi ceea ce se numesc congeneri sau substanțe toxice produse în timpul fermentației alcoolice. Băuturile clare care sunt distilate de multe ori conțin concentrații mai mici ale acestor congeneri. [11 Fapte surprinzătoare despre Hangovers]

2. Fără bule

Aceste bule din bere și șampanie pot contribui la severitatea mahmurei, prin creșterea nivelului de alcool în sânge. Gazul din băuturile carbogazoase relaxează sfincterul între stomac și intestinul subțire. Apoi, alcoolul poate ajunge mai rapid în intestine, unde este absorbit în fluxul sanguin.

3. Alegerea mixerului

Amestecarea lichiorului cu un sodiu alimentar poate părea mai sănătos decât consumul direct sau cu o băutură cu calorii complete, dar poate crește și intoxicația.

Într-un studiu detaliat în revista „Alcoholism: Clinical and Experimental Research”, din aprilie 2013, persoanele care și-au luat votca cu sodă dietetică au avut un nivel mai ridicat de alcool în sânge decât persoanele care au scăzut o cantitate egală de vodcă amestecată cu sodă obișnuită. Motivul poate fi acela că zahărul din sodele obișnuite menține stomacul ocupat, iar alcoolul nu ajunge la intestinul subțire la fel de repede, au sugerat cercetătorii.

4. Băutură... de apă

Apa este glontul de argint pentru spânzuri. Unul dintre principalii factori care contribuie la acuzări este deshidratarea. Alcoolul suprima hormonul vasopresinei, care reglează nivelul apei din organism și face ca organismul să piardă mai multă apă în urină.

Pentru a contracara aceste efecte ale alcoolului, medicii sugerează urmărirea fiecărei băuturi alcoolice cu un pahar cu apă.

5. Mănâncă gustări bogate în proteine

A bea pe stomacul gol este o rețetă pentru cele mai proaste vârfuri. Orice lucru care umple stomacul și îl menține ocupat în timpul băutului poate ajuta la prevenirea unei mahmureli grave, dar cea mai bună alegere pot fi gustările bogate în proteine. Carnea, nucile și brânza durează mai mult timp pentru a digera decât majoritatea celorlalte alimente.

6. Fumatul înrăutățește

Nicotina din tutun și e-țigări poate aduce o mahmureală brutală, făcând oamenii să bea mai mult. Unele studii au sugerat că cei doi compuși stimulează efectele plăcute ale unora și alții, ceea ce duce la fumat mai mult și, la rândul său, mai mult băut.

În schimb, alte studii au descoperit că nicotina umezește efectul alcoolului, forțând oamenii să bea mai mult pentru a obține buzele pe care le caută.

Oricare ar fi cazul, dovezi anecdotice susțin cu tărie ideea că nicotina și alcoolul merg mână în mână, iar faptul că fumatul atunci când bea înseamnă pur și simplu mai mult.

7. Dansează-l departe

Folosind energie suplimentară indusă de alcool pentru a atinge ringul de dans, vă poate împiedica să beți lovituri după împușcare. De asemenea, îmbunătățește rata metabolică generală a organismului, care poate elimina mai rapid alcoolul din fluxul sanguin, contribuind la prevenirea unei mahmureli grave.

Ba mai mult, dansul este distractiv. Ocazia, până la urmă, este una de sărbătorit.

E-mail Bahar Gholipour. Urmează-ne @wordssidekick, Facebook. Articolul original pe WordsSideKick.com.





RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RO.WordsSideKick.com