Cele Mai Bune Aplicații De Fitness

{h1}

Iată aplicațiile noastre preferate de sănătate și fitness, inclusiv: aplicații de antrenament, contoare de calorii, trackere de somn, aplicații de alergare și mers și multe altele.

Dacă doriți să vă formați (sau să vă mențineți) în formă cu ajutorul unui smartphone, aveți opțiuni. Multe dintre ele: există aplicații care vă vor urmări exercițiile, aplicații care vă vor înregistra aportul alimentar și chiar și aplicații care vă vor aminti să beți apă.

Dacă sunteți în căutarea unei singure aplicații, care să includă toate sarcinile legate de fitness, alegerea noastră este MapMyFitness. Există o versiune gratuită a aplicației și, de asemenea, o versiune de 5,99 USD pe lună și un abonament de 29,99 USD pe an, care vă va cumpăra beneficii precum coaching audio și divizii personalizabile. Dar pentru antrenorul tipic, pachetul de bază MapMyFitness ar trebui să acopere bazele tale.

Aplicația este în mod fundamental un tracker de antrenament, permițând utilizatorilor să înregistreze manual timpul pe care îl petrec și ceea ce fac (alegerile variază de la pompieri la yoga până la cosirea gazonului) sau să utilizeze GPS-ul încorporat al telefonului pentru a înregistra distanța și timpul. în timpul unei alergări, plimbări sau plimbări cu bicicleta. O caracteristică care ridică MapMyFitness deasupra celorlalți trackere de antrenament este opțiunea „Rute” - faceți pur și simplu clic pe „Rutele mele” pentru a vedea hărți ale plimbărilor și alergărilor obișnuite sau încercați „În apropiere” pentru căile de exerciții populare din apropierea dvs. Opțiunea în apropiere este un mod minunat și ușor de a te scoate dintr-o rută de alergare.

Iată două capturi de ecran din aplicația MapMyFitness.

Iată două capturi de ecran din aplicația MapMyFitness.

MapMyFitness are, de asemenea, un instrument de urmărire a dietei. Introduceți mâncarea pe care o mâncați, alegeți o dimensiune a porției și aplicația va menține un ritm de calorii pe parcursul zilei. Tracker-ul de dietă ar putea fi îmbunătățit permițând utilizatorilor să introducă calorii manual, pe baza etichetelor nutriționale, mai degrabă decât folosind doar porții generice, dar există mai multe opțiuni pentru diferite unități și dimensiuni de porție, permițând aproximații apropiate. Există, de asemenea, opțiuni pentru a înregistra greutatea corporală, orele dormite și apa consumată. Pentru aceia dintre noi care au tendința de a purta pantofii de alergare de mult înainte de momentul în care ar trebui să fie retrași, MapMyFitness are chiar și o opțiune de track-tracker care vă permite să faceți o notă atunci când cumpărați o anumită marcă de încălțăminte și vă amintește de când „ am atins sfârșitul duratei de viață a pantofului.

MapMyFitness poate fi legat cu cipul de mișcare din iPhone (de la versiunea 5s și mai departe), transformându-l într-un pedometru. În mod alternativ, aplicația se poate sincroniza cu dispozitive externe, cum ar fi Fitbits sau monitoare de ritm cardiac, pentru o urmărire mai precisă a mișcării.

Interfața aplicației nu este fantezie - pare similară cu fluxul de știri Facebook - dar este ușor de navigat. Vorbind despre Facebook, MapMyFitness are și o componentă socială. Aplicația are propriul flux de activitate, permițându-vă să împărtășiți antrenamentele cu prietenii care folosesc și aplicația. Puteți, de asemenea, conecta feedul astfel încât acesta să trimită actualizări pe Facebook sau Twitter. Companiile de fitness (inclusiv acum proprietarul MapMyFitness Under Armour) încarcă provocări în aplicație și oferă șanse de a câștiga premii dacă conectați un anumit număr de antrenamente. [Best Trackers Fitness]

Competitorul de pe locul 2

O secundă apropiată de MapMyFitness este Argus, o aplicație gratuită care face de fapt un pedometru mai bun decât alegerea noastră nr. 1. Argus nu are la fel de multe funcții ca MapMyFitness, dar este simplu de utilizat și ar putea fi o alegere mai bună pentru antrenorii care caută ceva simplificat și elegant pentru a le menține în mișcare.

Argus se remarcă pentru interfața sa colorată, cu fagure, care vă permite să atingeți o pictogramă pentru a înregistra rapid un pahar cu apă căzută, o cântărire zilnică sau un pui de somn. Pașii făcuți pe zi sunt înregistrați automat pe cipul de mișcare al iPhone și apar pe fagurele. O listă cuprinzătoare de activități vă permite să înregistrați o serie de opțiuni de antrenament, precum și aportul de alcool și băuturi cofeinizate și chiar temperatura corpului și tensiunea arterială. La fel ca MapMyFitness, Argus poate înregistra un antrenament folosind GPS-ul și, deși această aplicație nu vă va oferi despărțiri, veți primi un grafic ușor de citit, cu informații despre caloriile aproximative arse, câștig de cota, pașii făcuți, cele mai bune și medii ritmul și cadența medie (pași pe minut).

Argus le permite utilizatorilor să păstreze un jurnal alimentar prin fotografierea fotografiilor cu mesele, care apar, asemănătoare Instagramului, pe afișajul fagurelui aplicației. Aplicația vă permite să alegeți grupurile alimentare pe care le-ați mâncat în acea masă, dar nu include un contor de calorii, ceea ce este un dezavantaj. Dacă activați notificări push, Argus vă spune când au trecut 2 ore de când v-ați spus că ați băut apă. Este o caracteristică care ar putea fi utilă celor care uită că le este sete, dar este mai frecvent iritantă. Aplicația oferă o componentă de rețea socială și se conectează la monitorizatori și monitoare externe de fitness.

Aceste capturi de ecran din aplicația Argus arată ecranul fagurelui și ecranul contorizării.

Aceste capturi de ecran din aplicația Argus arată ecranul fagurelui și ecranul contorizării.

În general, Argus nu este la fel de bun ca MapMyFitness pentru obsedatele statisticilor, dar ar fi o alegere excelentă pentru antrenorul pentru început sau pentru cineva care doar îi place să aibă o înregistrare simplă a mișcării lor.

De asemenea bine

Să ne confruntăm: aplicațiile de fitness sunt personale, iar multe dintre ele au capacități similare. Găsirea celui care te motivează poate fi o problemă de încercare și eroare. Dacă acesta este cazul, iată câteva alte opțiuni care au propriile puncte forte.

Runkeeper(gratuit) este o aplicație de jurnal de antrenament ușor de utilizat. Ca și MapMyFitness, Runkeeper poate utiliza GPS-ul pentru a înregistra o alergare, o plimbare sau o plimbare cu bicicleta, dar vă permite, de asemenea, să introduceți manual o activitate. Aplicația are o componentă socială simplă și se poate conecta la Facebook și Twitter. Nu există urmăriri ale dietei, dar puteți urmări modificările în greutate. Un număr foarte limitat de planuri de pregătire personală sunt gratuite cu aplicația, dar majoritatea vor costa 9,99 USD pe lună, sau 39,99 dolari pentru abonamentul unui an. O caracteristică pe care începătorii sau cei care caută îndrumări ar putea să o aprecieze este opțiunea „Obiective” a aplicației, care vă permite să stabiliți obiective pentru dvs. și vă oferă sugestii pentru realizarea acestora.

Pierde-l! (gratuit) este în primul rând o aplicație concentrată în greutate, care îți îmbunătățește caloriile și caloriile în fiecare zi, cu un jurnal de exerciții și un jurnal alimentar. Aplicația permite utilizatorilor să stabilească obiectivele în greutate și să urmărească progresul cu un grafic simplu. Nu veți obține o mulțime de statistici în profunzime cu Lose It !, dar diet-tracker-ul acoperă nu numai calorii, ci și nutrienți precum proteine, carbohidrați și grăsimi. Aplicația oferă o mulțime de opțiuni pentru urmărirea caloriilor - puteți scana codul de bare al unui aliment preambalat, căutarea după mărcile alimentare obișnuite pentru a introduce informații despre nutriție sau introducerea manuală a informațiilor despre nutrienți și calorii.

Runtastic (gratuit) este o aplicație populară cu o interfață atractivă. Versiunea gratuită vă permite să vedeți statisticile activității dvs. pe lună; pentru 2,99 USD, puteți face upgrade la Runtastic Pro și puteți obține statistici săptămânale și anuale, precum și monitorizarea ritmului cardiac, rutele sugerate și antrenamentele pe intervale. Unele dintre aceste funcții sunt gratuite în alte aplicații de fitness. Pentru cei care găsesc mersul pe jos, alergatul sau bicicleta un pic plictisitoare, Runtastic oferă achiziții în aplicație de piese inspirate de alergare sau puteți importa liste de redare în aplicație.

Strava (gratuit) este o aplicație populară din comunitatea de ciclism care s-a deschis recent pentru alergători. Dacă concurența este ceea ce te duce, aceasta este aplicația pentru tine - inovația lui Strava este că permite utilizatorilor să se compare cu alți utilizatori pe anumite segmente ale unui drum sau a unei trasee. O caracteristică bună de siguranță a Strava este posibilitatea de a seta o zonă de confidențialitate în jurul punctelor de pornire tipice (cum ar fi casa ta), astfel încât alți utilizatori nu pot ghici unde locuiești. Un membru premium (5,99 USD lunar sau 59 dolari pe an) permite cu adevărat axat pe concurență să filtreze rezultatele clasamentului pe categorii de vârstă și greutate, să stabilească statistici avansate și să măsoare „scorurile de suferință” bazate pe zonele de ritm cardiac.

Endomondo(gratuit) acționează ca un antrenor electronic, permițând utilizatorilor să își stabilească obiectivele și să dea feedback în timp real în timpul unei varietăți de exerciții. Aplicația păstrează un istoric al antrenamentelor înregistrate și înregistrate manual și oferă rute create pentru utilizatori pentru alergători, participanți și bicicliști. La fel ca multe aplicații de fitness, Endomondo oferă o caracteristică de rețea socială; cu toate acestea, această aplicație presupune că doriți să partajați, iar utilizatorii trebuie să excludă manual majoritatea datelor și funcțiilor de la partajarea unu la unu. Aplicația ar fi îmbunătățită cu un singur buton de confidențialitate pentru a permite utilizatorilor să elimine totul din partajare.

Aplicații offbeat

Episodul 8 din

Episodul 8 din „The Walk” te găsește prins. Vei ieși la timp?

Majoritatea aplicațiilor de fitness motivează cu statistici: timpi, pași făcuți și calorii consumate. Cu toate acestea, dacă numerele nu sunt geanta dvs., câțiva dezvoltatori au venit cu mai multe opțiuni creative. Plimbarea (4,99 dolari), comandat de Serviciul Național de Sănătate al Regatului Unit și Departamentul Sănătății, este un joc interactiv de mers pe jos care acționează ca pedometru și motivator. Faceți mai mulți pași și veți debloca treptat mai multe capitole dintr-o poveste despre o bombă misterioasă și agenți necinstiți. Walk-ul a fost dezvoltat de creatorii unei alte aplicații de poveste populare, Zombi, Fugi! (3,99 USD), ceea ce transformă un jogging zilnic într-o cursă împotriva strigoiilor. Între cei doi, chiar și cei mai reticenți ar trebui să găsească suficientă motivație pentru a se deplasa.

Urmați Stephanie Pappas pe Stare de nervozitate și . Urmează-ne @wordssidekick, Facebook .






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Noile Politici Ar Amenința Cercetarea Autismului, Spun Specialiștii
Noile Politici Ar Amenința Cercetarea Autismului, Spun Specialiștii

New Look De Dante
New Look De Dante

Gura În Stratul De Ozon Se Reduce La 30%
Gura În Stratul De Ozon Se Reduce La 30%

Recordurile De Precipitații Se Încadrează În Nord-Est
Recordurile De Precipitații Se Încadrează În Nord-Est

O Stea În Scobitoarea Cea Mare Este Un Invadator Străin
O Stea În Scobitoarea Cea Mare Este Un Invadator Străin


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2019 RO.WordsSideKick.com