Jocurile „Brain Training” Funcționează Într-Adevăr? (Op-Ed)

{h1}

Ați crede că instruirea creierului vă va îmbunătăți memoria, dar pentru toată popularitatea lor, majoritatea jocurilor nu par să funcționeze, susține dr. John swartzberg.

Dr. John Swartzberg este internist și specialist în boli infecțioase și președinte al consiliului de redacție al UC Berkeley Wellness Letter și berkeleywellness.com. De asemenea, este profesor clinic emerit de medicină la Universitatea din California, Berkeley School of Public Health și la Universitatea din California, San Francisco School of Medicine. El a contribuit cu acest articol la WordsSideKick.com's Expert Voices: Op-Ed & Insights.

Există un flux din ce în ce mai mare de anunțuri și site-uri web care susțin minunatele programelor cognitive bazate pe computer și jocurile creierului pentru boomeri îmbătrâniți anxios și părinții lor. Înțeleg cu siguranță atracția promisiunilor de gândire mai rapidă, memorie întinerită și concentrare mai accentuată - toate pentru doar câteva sute de dolari sau poate 12 dolari pe lună, facturate automat - mai ales când îmi greșesc cheile mașinii (din nou!) Sau uit o parolă pe care o folosiți în fiecare zi.

Însă multe dintre reclame mă înfioră, mai ales că știu că cercetarea despre antrenamentul creierului a fost în mare măsură.

Așa că am fost fericit să aud în urmă cu câteva luni că 70 de psihologi cognitivi și neuroștiștiști de frunte au emis o declarație de consens care exprima scepticism în ceea ce privește antrenamentul creierului și modul în care este comercializat. Declarația a fost făcută publică de Stanford Center on Longevity și Max Planck Institute for Human Development. Iată câteva dintre punctele sale cheie:

  • Multe afirmații sunt „exagerate și înșelătoare” și exploatează anxietatea adulților sănătoși în vârstă îngrijorați de pierderea memoriei. Nu există dovezi convingătoare că orice programe de formare a creierului vor îmbunătăți abilitățile cognitive generale sau vor ajuta la prevenirea sau tratarea demenței, inclusiv a bolii Alzheimer.
  • Companiile se laudă adesea că programele lor sunt concepute de oameni de știință celebri și sunt susținute de cercetări solide. Dar majoritatea studiilor pe care le citează sunt mici, scurte și finanțate de companiile de jocuri cerebrale. Ba mai mult, deoarece studiile sunt atât de scurte, nu este clar dacă orice îmbunătățire a abilităților practicate în jocurile creierului va persista sau va duce la alte sarcini cognitive și la viața de zi cu zi. Avem nevoie de studii mari, pe termen lung, realizate de cercetători independenți.
  • Cel mai bun sfat pentru sănătatea creierului, bazat în mare parte pe constatările observaționale, este să ducă o viață activă din punct de vedere fizic, provocatoare intelectual și implicată social. În special, multe cercetări arată că exercițiul fizic este un mod moderat de eficient de a menține, și chiar de a îmbunătăți, capacitatea creierului. Cu toate acestea, chiar și acest lucru este departe de a fi sigur. O recenzie recentă a Cochrane Collaboration - un grup de peste 31.000 de voluntari experți care analizează cercetările medicale - nu a găsit nicio dovadă convingătoare că exercițiile aerobe îmbunătățesc funcția mentală la persoanele în vârstă sănătoase cognitiv. Raportul a subliniat: „Dacă o oră petrecută făcând exerciții software solo este o oră care nu este petrecută în drumeție, învățând limba italiană, făcând o rețetă nouă sau jucând cu nepoții, s-ar putea să nu merite.

Dacă sunteți un expert de actualitate - cercetător, lider de afaceri, autor sau inovator - și doriți să contribuiți la o piesă op, editați-ne aici.

Dacă sunteți un expert de actualitate - cercetător, lider de afaceri, autor sau inovator - și doriți să contribuiți la o piesă op, editați-ne aici.

Nu este surprinzător, industria de formare a creierului contestă puternic concluziile declarației de consens. Și un alt grup mare de experți (unii dintre ei având legături cu industria) a emis o respingere în sprijinul pregătirii cognitive.

Deși este cu siguranță prematur să excludem posibilitatea ca un fel de antrenament cognitiv să stimuleze creierul îmbătrânit, va fi necesară o cercetare mai bună și mai bună pentru a demonstra acest lucru. Deocamdată, comercializarea majorității acestor programe este în fața științei.

Vestea bună este că oamenii de știință știu că creierul rămâne maleabil, chiar și la bătrânețe. Adică stimularea activităților precum învățarea unei noi abilități sau luarea de clase poate consolida conexiunile neuronale și pot produce alte schimbări pozitive în creier. Dacă doriți să vă exersați creierul, studiați limba spaniolă, luați aranjamentul de flori Ikebana sau învățați un joc nou precum șahul sau podul. Tu Mai întărește conexiunile neuronale din creierul tău și aproape sigur te vei distra.

Citiți mai multe de la Dr. Swartzberg în:

Suplimentele de vitamina E sunt sănătoase sau dăunătoare?

Treziți-vă din nou: este insomnie sau doar un somn segmentat?

Suplimente dietetice: Poți separa faptele de ficțiune?

Urmăriți toate problemele și dezbaterile Expert Voices - și deveniți parte a discuției - pe Facebook, Twitter și Google+. Opiniile exprimate sunt cele ale autorului și nu reflectă neapărat opiniile editorului. Această versiune a articolului a fost publicată inițial pe WordsSideKick.com.






Descoperiri Științifice

Cercetare


Science News


Aleea Tornado: Unde Se Formează Răsuciri
Aleea Tornado: Unde Se Formează Răsuciri

Modul De Funcționare A Poluantelor Din China
Modul De Funcționare A Poluantelor Din China

Testosteronul Fetal Poate Comporta Comportamentul Băieților
Testosteronul Fetal Poate Comporta Comportamentul Băieților

Sunați-O Pe Bunica: Timpul Social Mic Stimulează Fericirea Bătrânilor
Sunați-O Pe Bunica: Timpul Social Mic Stimulează Fericirea Bătrânilor

Clima Umedă Poate Alimenta Invazia Mongolă
Clima Umedă Poate Alimenta Invazia Mongolă


RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2019 RO.WordsSideKick.com