Ar Putea Fi Rezultatul Super Bowl Influențat De Ceasurile Biologice?

{h1}

Performanța sportivilor variază în funcție de ceasurile lor biologice naturale, ceea ce sugerează că timpul zilei ar putea avea un impact mare asupra rezultatului unui eveniment sportiv.

Fanii fotbalului, luați notă: rezultatul Super Bowl din acest weekend, împreună cu alte evenimente sportive majore, pot depinde dacă jucătorii sunt bufnite sau păsări timpurii, sugerează un nou studiu.

Oamenii de știință au descoperit că performanța sportivilor competitivi a variat cu 26% în decursul unei zile.

„Chiar și 1 la sută face diferența între a câștiga o cursă și a o pierde”, a spus Roland Brandstaetter, biolog la Universitatea din Birmingham din Anglia și co-autor al studiului publicat astăzi (29 ianuarie) în revista Current Biology. [10 lucruri pe care nu le știai despre tine]

Rezultatele au spus cercetătorii care au putut avea implicații majore pentru calendarul evenimentelor sportive majore și modul în care sportivii se antrenează pentru ei.

Lăpti și bufnițe

Studiile anterioare au descoperit întotdeauna că sportivii își fac cel mai bine personal seara, dar nimeni nu a considerat tipurile de ceasuri de corp în mod corespunzător, Brandstaetter a declarat la WordsSideKick.com. Toți oamenii, nu doar sportivii, se încadrează în categorii bazate pe ceasuri biologice interne. Oamenii care sunt mai trezi mai devreme în zi sunt numiți „larks”, în timp ce cei care sunt mai trezi noaptea sunt cunoscuți ca „bufnițe”. Membrii unui al treilea grup au ceasuri „intermediare”.

Aceste trei tipuri de ceas sunt determinate de genetică, dar pot fi sincronizate cu mediul înconjurător, a spus Brandstaetter.

În studiul recent, Brandstaetter și un coleg au dezvoltat un test nou pentru a determina tipurile de ceasuri ale corpului a peste 120 de sportivi. Cercetătorii au ales 20 de sportivi (toți jucătorii de hochei pe teren) reprezentând cele trei tipuri (larks, bufnițe și grupul intermediar) și au oferit fiecărui sportiv un test de fitness standard de șase ori într-o singură zi.

Participanții au arătat o variație remarcabilă a performanței lor fizice de-a lungul zilei. Perioada de timp scursă de la timpul lor natural de trezire - perioadele în care s-ar ridica fără ajutor de la un ceas deșteptător - a fost cel mai bun predictor al performanței lor, au spus cercetătorii.

Cercetătorii au descoperit că lăutarii au atins apogeul în jurul orei amiezii, în timp ce bufnitele au avut tendința de a merge mai bine seara. Grupul de oameni cu ceasuri intermediare a atins performanța maximă după-amiaza.

Pregătirea ceasului

Mesajul pentru antrenori și sportivi este să afle tipul lor de ceas biologic și să încerce să programeze competiții la momentul potrivit al zilei, a spus Brandstaetter. Este posibil să vă schimbați programul de ceas cu antrenament, dar numai într-o măsură limitată; este aproape imposibil să transformi o bufniță într-o lână, de exemplu, a spus el.

Ceasurile biologice ar putea explica de ce unele echipe de fotbal au performanțe bune în meciurile lor de ligă, care tind să se întâmple după-amiaza, dar nu pot ajunge în meciurile de campionat, care au loc adesea seara, a spus Brandstaetter.

"Poate că în viitor, antrenorii [de fotbal] vor căuta să aibă un mix bun de jucători în echipele lor", a spus Brandstaetter.

Rezultatele se aplică nu doar sportivilor de elită, ci tuturor, au spus cercetătorii. Și ceasurile biologice pot influența nu numai performanțele atletice, ci și performanțele cognitive.

Testele de atitudine la școli și birouri au loc adesea dimineața, a spus Brandstaetter, așa că „câți oameni talentați ne lipsesc?”

Urmează Tanya Lewis pe Stare de nervozitate. Urmează-ne @wordssidekick, Facebook . Articolul original despre știința în direct.





RO.WordsSideKick.com
Toate Drepturile Rezervate!
Reproducerea Oricăror Materiale Permise Prostanovkoy Doar Link-Ul Activ La Site-Ul RO.WordsSideKick.com

© 2005–2019 RO.WordsSideKick.com